Секрет долголетия и хорошего самочувствия прост: нужно вести активный образ жизни, исключить вредные привычки, хорошо спать, правильно питаться. Причем ПП — это не только «курогруди» и подсчет состава БЖУ. Витамины, минералы и микроэлементы в рационе не менее важны. Многие из них не так просто получить из еды напрямую.
БАД — отличный способ добрать норму нужных организму веществ. Подобрать оптимальный комплекс и дозировку поможет врач на регулярном чек-апе. А мы вместе с LONG LIFE RECIPES расскажем, какие добавки будут полезны каждому мужчине.
Для репродуктивного здоровья
БАД: Апигенин и Спермидин
Есть заблуждение, что эректильная дисфункция — возрастная болезнь. Но это не так: мужчины могут столкнуться с этой проблемой и в 25–30 лет. Причины разные: хронический стресс и нервное напряжение, воспалительные процессы в организме, сопутствующие болезни, психологические блоки.
С последним добавки, к сожалению, не помогут. С зажимами и комплексами нужно обращаться к психологу или сексологу. А вот с физиологическими причинами БАД справятся, и это доказано научно.
Для потенции и хорошего качества спермы будут полезны апигенин и спермидин.
Апигенин — растительный флавоноид, эффективный для терапии воспалительных и онкологических заболеваний. Во-первых, вещество стимулирует процесс обновления клеток и утилизирует «сломанные» ДНК. С возрастом их количество в организме накапливается, в том числе влияя на потенцию и активность сперматозоидов.
Во-вторых, апигенин эффективен как нейропротектор. Как любой механизм возбуждения в теле, потенция напрямую связана со здоровьем нервной системы и мозга. Апигенин обеспечивает стабильность передачи сигналов между клетками и предупреждает деградацию нейронов.
Спермидин — вещество, присутствующее во всех живых организмах, а не только в семенной жидкости. Доказано, что оно препятствует старению, в составе добавок с магнием оротат благотворно влияет на мозг, улучшает фертильность мужчин и женщин. А еще повышает общий уровень тестостерона и полового стероидного гормона DHEAS, оказывая влияние на улучшение сексуальной функции.
Для сохранения молодости
БАД: NMN и Физетин
Если объяснять максимально просто, старение — это процесс, при котором клетки перестают активно обновляться и в процессе ломаются, накапливаясь в организме. Понимая этот принцип, легко сформулировать способ продлить молодость. Для этого нужно:
- стимулировать метаболические процессы в клетках;
- поддерживать целостность генов;
- обеспечивать организм достаточным количеством энергии.
Кроме апигенина, будут эффективны БАД, воздействующие непосредственно на ферменты клеточного обмена, как NAD+, связь которых с молодостью организма доказана исследованиями. С возрастом их синтез замедляется, поэтому его нужно поддерживать с помощью добавок, спорта и диеты.
NMN — один из прекурсоров NAD+. После попадания в организм он расщепляется до нужного фермента и сразу начинает действовать, помогая клеткам оставаться здоровыми и обновляться без «поломок».
Для дополнительной энергии можно найти комплексные варианты, например добавки, где NMN усилен природным антиоксидантом ресвератролом. Или взять БАД физетин + рутин — эти природные флавоноиды помогают очищать тело от старых клеток, работают как антиоксиданты и поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы.
Для защиты от свободных радикалов
БАД: Кверцетин
Говоря языком науки, свободные радикалы — это нестабильные атомы, содержащие непарные электроны. Проще и понятнее — это частицы, которые могут повреждать здоровые клетки и провоцируют окислительный стресс.
Свободные радикалы образуются в ходе любого процесса обмена веществ — мы получаем их с пищей, из окружающей среды, производим сами. Они же являются одним из факторов развития многих заболеваний и ускоряют старение организма.
Предотвратить появление свободных радикалов нельзя, но можно безопасно их утилизировать, а также защитить от них клетки. Для этого нужны БАД-антиоксиданты, такие как кверцетин. Исследования доказывают его эффективность и пользу — вещество защищает клетки от разрушения и усиливает действие других антиоксидантов. Например, в составе других БАД или косметических средств.
Для энергии и выносливости
БАД: Коэнзим Q10 и Омега-3
Во многом физическая выносливость зависит от работы сердечно-сосудистой системы. С кровью клетки получают достаточное количество кислорода и питательных веществ. От этого зависит общее качество жизни, эффективность тренировок и многое другое. Резко встаете и темнеет в глазах — это все сосуды.
Регулярные тренировки, прием БАД и другие способы укрепить сердце и сосуды не только повышают выносливость, но и станут профилактикой заболеваний. По данным ВОЗ, сегодня каждый третий взрослый человек в мире страдает от повышенного давления. Гипертония приводит к инсультам, инфарктам, атеросклерозу и другим болезням.
Для защиты сердца важно укрепить стенки сосудов, поддержать регенерацию клеток и помочь организму избавляться от лишнего холестерина.
Полиненасыщенные жирные кислоты «Омега-3» — одна из самых известных добавок для здоровья кожи, волос и сердца. Вещество участвует во всех обменных процессах, но самостоятельно в организме не вырабатывается. Поэтому омегу-3 нужно обязательно получать из добавок и продуктов: жирных сортов морской рыбы, авокадо, оливкового масла и орехов.
Еще для сердца будет полезен убихинон, он же коэнзим Q10. Его также нужно принимать с добавками — из пищи человек может усвоить не более 5 % вещества. В организме коэнзим дает энергию клеткам органов, которые испытывают большую ежедневную нагрузку. Кроме сердца, будет полезен легким, мозгу и всем скелетным мышцам.
В подборке мы собрали базовые рекомендации для поддержания здоровья и БАД*, которые помогут организму получить достаточное количество нужных веществ, продлят молодость и подарят энергию.
* БАД не являются лекарственным средствомРеклама
ООО «БИОХИМ»
ИНН 7805673756
2W5zFHj4cm6