Большинство людей считает, что они тщательно чистят зубы и используют эффективные средства гигиены. Но по данным эпидемиологических обследований населения, более чем у 60 % людей состояние полости рта оценивается как плохое или очень плохое. Это связано с неправильным уходом. И если ты не хочешь оказаться в их числе, стоит соблюдать некоторые правила. Мы расскажем о самых распространенных ошибках в гигиене полости рта и способах их избежать.
1. Неправильный выбор зубной щетки
Чем ты руководствуешься, покупая новую зубную щетку? Как правило, при выборе люди отталкиваются от внешнего вида или того, насколько часто эту щетку показывали в рекламе. Некоторые и вовсе берут наугад, ведь мало кто знает, что существуют определенные критерии отбора.
Важно обращать внимание на щетину: слишком жесткая может повредить дёсны и эмаль зубов, а мягкая не сможет обеспечить полноценное очищение. Если у тебя нет проблем с состояниями дёсен и частых кровотечений при чистке, то рекомендуем выбирать щетку средней жесткости.
Еще один немаловажный момент — длина ворсинок. Лучше отдать предпочтение щетке с ровным ворсом: она будет оказывать равномерное давление, не повредит дёсны и хорошо очистит всю полость рта.
Зубные щетки TePe разрабатываются совместно со специалистами в области стоматологии и проходят строгий контроль качества. В их линейках можно найти продукцию как для взрослых, так и для детей. Закругленные щетинки эффективно и бережно снимают зубной налет, а конструкция и размеры головки позволят проникать даже в самые труднодоступные места.
2. Неправильный уход за зубной щеткой
Чтобы зубная щетка не стала местом развития всевозможных бактерий, за ней тоже необходимо правильно ухаживать. После использования рекомендуется хорошо ее промыть и высушить.
Кроме того, не стоит пользоваться щеткой слишком долго. Со временем она изнашивается и теряет свои свойства — зубной налет убирается гораздо хуже, что явно не идет на пользу зубам. Менять щетку рекомендуется каждые два-три месяца. Если ты пользуешься электрической, то насадку так же необходимо менять время от времени.
3. Неправильный выбор зубной пасты
Качество гигиены также зависит от зубной пасты, которой ты пользуешься. Как и с зубной щеткой, тут тоже существует ряд правил, которых следует придерживаться при выборе.
При наличии кариеса или склонности к нему нужно выбирать фторсодержащие пасты. Чувствительным зубам фтор, напротив, не рекомендуется. В таком случае лучше остановить свой выбор на средствах, содержащих хлорид калия, цитрат калия, аргинин, хлорид стронция или гидроксиапатит. При кровоточивости десен нужны зубные пасты с антибактериальными веществами в составе. Кроме того, будь осторожен с отбеливающими продуктами: они часто содержат абразивные частички, которые плохо сказываются на целостности зубной эмали.
Cредства гигиены полости рта APADENT обеспечивают эффективный и бережный уход за зубами, восстанавливая эмаль и возвращая улыбке красоту и здоровье. В состав всех паст входит медицинский наногидроксиапатит, созданный учеными компании SANGI (Япония) по патенту NASA. Этот компонент обеспечивает достаточный приток необходимых минералов в ткань зуба и предотвращает появление кариеса.
Подобрать зубную пасту APADENT
4. Отсутствие промежуточных гигиенических мероприятий после приема пищи в течение дня
Большинство людей ограничивается утренними и вечерними гигиеническими процедурами, забывая о гигиене в течение дня. На самом деле важно очищать полость рта после каждого приема пищи. Конечно, необязательно бежать к умывальнику после каждого съеденного кусочка, но стоит полоскать рот специальными средствами после завтрака, обеда и ужина.
5. Пренебрежение зубной нитью
Многие люди не придают должного значения зубной нити, и очень зря. Зубная щетка может не справиться с остатками пищи в промежутках между зубами, что способствует развитию бактерий. Нить в таких случаях является практически незаменимым инструментом.
Кроме того, чистка нитью предотвращает появление зубного камня и укрепляет дёсны. Достаточно бережных движений вверх-вниз между зубами перед использованием щетки, чтобы добиться идеальной чистоты полости рта.
Бренд TePe производит не только зубные щетки, но и специальные ершики и нити для более эффективной очистки межзубного пространства. Тонкая нить TePe легко проходит между зубами, удаляя остатки пищи даже из труднодоступных мест, и при этом не вредит дёснам.