От того как мы относимся к сексу, во многом зависит наше счастье и отношения. Одни люди открыты, когда дело касается этой темы: они непрочь поэкспериментировать, спокойно воспринимают разговоры и шутки об интиме, не считая его чем-то постыдным или неуместным. А другие относятся к сексу как к чему-то вынужденному и не слишком приятному. Именно второй тип мышления является отражением сексуального негативизма, который мешает нормально жить и строить крепкие отношения.
Что значит быть сексуально негативным?
Сексуальный негатив — это убеждение, заставляющее воспринимать интимную близость как нечто морально неприятное. Она может казаться постыдной, «грязной», неподобающей.
Сексуальный негатив может быть направлен как на себя, например, когда ты испытываешь потребность в близости или думаешь о ней, так и на окружающих — это выражается в осуждении выбора других людей.
Как правило, это явление возникает из-за глубоко укоренившихся страхов относительно собственной сексуальности или желания избежать того, что произойдет, если ты пересечешь воображаемую черту, — наказания или потери контроля.
Негативность в отношении секса часто закрепляется с раннего возраста. Это может быть следствием религиозного воспитания или взросления в среде, где «интимные» темы считаются чем-то постыдным и осуждаемым.
Сексуальная травма также может играть большую роль в том, что человек становится негативным. Переживая болезненный опыт, связанный с интимом, он и вовсе может начать избегать всего, что с этим связано, включая даже влюбленность или привязанность.
Как понять, что ты сексуально негативен
Есть несколько признаков, что ты можешь быть сексуально негативным человеком.
1. Ты считаешь секс грязным и постыдным
Возможно, ты испытываешь смущение, стоит кому-то завести разговор о сексе. Ты считаешь его чем-то постыдным и грязным, поэтому думаешь, что лишнее упоминание интимной близости просто неприемлемо.
Это может отразиться и на том, как ты воспринимаешь это действие, когда дело касается твоей собственной спальни. Быть может, тебе настолько неловко предаваться утехам, что ты стараешься завершить их как можно скорее и всегда по «проверенному сценарию».
2. Секс тебе кажется обязанностью
Восприятие интимной близости как обязанности между супругами или парнем с девушкой также может являться признаком сексуального негативизма.
Он кажется скорее трудом и занятием, которое необходимо включить в свое расписание, чем способом получить удовольствие и укрепить близость в отношениях.
3. Ты испытываешь чувство вины за мастурбацию
Если мастурбация вызывает у тебя стойкое чувство вины, то, возможно, пора пересмотреть свой взгляд на секс. В этом нет ничего постыдного или неправильного, если она не выходит за рамки разумного и не становится навязчивой привычкой.
Также, если ты сексуально негативен, ты можешь осуждать других за то, что они мастурбируют, или вовсе считать, что это настолько грязно, что «нормальные люди» заниматься этим не станут.
4. Ты не получил сексуального воспитания или оно было слишком жестким
Если у тебя никогда не было разговора с родителями о том, что такое секс, или все, что ты слышал об интимной близости, можно описать словами «запрет» или «стыд», то, скорее всего, ты склонен к сексуальному негативизму.
Также по мере взросления у тебя могли заложиться неправильные понятия об интимной близости, если твое сексуальное воспитание было слишком жестким.
Например, ты можешь относиться к некоторым людям крайне негативно, узнав об их предпочтениях или привычках в постели, и все потому, что подобные действия всегда интерпретировались в твоей семье как «ужас». Речь не идет о каких-то сомнительных формах близости — негатив может появиться даже в адрес французских поцелуев или орального секса.
5. Ты считаешь женщин, которые любят секс, испорченными
Секс нравится как мужчинам, так и женщинам, что естественно. Но если ты считаешь, что девушка, которая готова к экспериментам со своим парнем, или та, что инициирует близость, когда захочет, испорчена, то стоит постараться побороть сексуальный негативизм.
Почему секс-негативизм — вредное явление?
Сексуальный негатив может привести к чувству изоляции, депрессии, тревожности, низкой самооценке и ряду других проблем.
Он мешает исследовать собственное тело и развивать позитивные отношения с ним. В конце концов, если ты считаешь секс чем-то отвратительным, сможешь ли ты нормально относиться к собственным половым органам?
Кроме того, стыд, который является последствием сексуальной негативности, может стать причиной проблем в спальне, например трудностей с возбуждением или вовсе эректильной дисфункции.
Негативный настрой в отношении интимной близости плохо отражается и на твоих отношениях с окружающими. Например, выражение осуждающего отношения к сексу может заставить твою девушку почувствовать, что она не может быть достаточно откровенной при обсуждении своих потребностей и желаний с тобой.
Как развить позитивное отношение к сексу
Конечно, за один день исправить установки, которых ты придерживался годами, невозможно. Однако, если заручиться мотивацией и терпением, можно добиться в этом успеха.
Начинай говорить о сексе
Как правило, люди с негативным отношением к сексу смущаются о нем говорить. Чтобы изменить свое отношение к интимной близости, нужно преодолеть эту черту. Попробуй обсудить темы, касающиеся секса, с лучшим другом или собственной девушкой.
Просвещайся
Если ты чувствуешь, что твоя проблема связана с сексуальным воспитанием или его отсутствием, начинай просвещаться сам. Ты можешь читать истории других людей или найти опыт, связанный с интимной близостью, в книгах и подкастах.
А еще стоит обратиться к литературе, написанной сексологами и исследователями, чтобы узнать больше об интиме с непредвзятой точки зрения.
Работай над привычкой осуждать
Если чьи-то пристрастия в сексе заставляют тебя сгорать от осуждения, задай себе вопрос: делает ли этот выбор человека счастливым и не подвергает ли он себя опасности?
В конечном итоге это единственное, что имеет значение. А о том, как перестать осуждать окружающих, можешь узнать из этой статьи.
Отправься в секс-шоп
Да, первое посещение секс-шопа может быть очень неловким. Но все же стоит отправиться туда ради избавления от негативных убеждений и секс-просвещения.
Проконсультируйся о какой-нибудь мелочи, например, какие презервативы или смазку выбрать. И не бойся задавать вопросы консультанту — возможно, именно он сможет помочь погрузиться в позитивную сексуальную среду, чтобы со временем ты смог изменить свои убеждения.
Исследуй собственную чувственность
Исследование собственной чувственности — отличное начало для того, чтобы стать более раскрепощенным и изменить негативное отношение к сексу.
Найди свои эрогенные зоны, то есть точки, при поглаживании которых ты испытываешь возбуждение. Это не только половые органы, но и область за ухом, внутренние части бедра, шея.
Если замечаешь, что возбуждаешься, что может быть довольно некомфортным, ты всегда можешь остановиться и продолжить в другой раз. Но если ты чувствуешь, что это приносит тебе больше комфорта, чем неприятных ощущений, то позволь фантазиям течь. Не оценивай их, а используй для понимания того, что тебе может понравиться.
Комментарии
(0)