5 причин, почему тебе ничего не интересно

Елена Никитина
02 октября, 2020
10.7k
0
Образ жизни
в избранное
Отсутствие мотивации или интереса к чему бы то ни было — вот основные проблемы, с которыми сталкивается большинство из нас. К сожалению, не многие стремятся исправить ситуацию, приобрести хобби и как-то изменить свою жизнь к лучшему, расширив список своих занятий, состоящий из работы, готовки, уборки и сна. Не будем в который раз говорить о том, что жить одной лишь работой (особенно в том случае, если и твоя профессиональная деятельность не вызывает у тебя никакого интереса) — значит добровольно ухудшать свое психоэмоциональное состояние.

Чтобы найти что-то, что будет тебе интересно, нужно сначала понять, в чём заключается проблема. Мы собрали самые распространенные причины отсутствия заинтересованности в чём-либо.

1. У тебя нет сил или времени на исследование своих предпочтений

Естественно, если с утра до ночи ты на работе, которая приносит лишь усталость и раздражение, то вечером у тебя нет ни сил, ни желания пробовать что-то, что в теории может быть пустой тратой времени. А пока ты не попробуешь — не узнаешь. Но возникает резонный вопрос: как в таком случае понять, что тебе будет интересно?

Ответ один: находить время, чтобы пробовать что-то новое. Даже если его не так много. Делегируй, выгрызай свободные часы или минуты, расставляй приоритеты, откладывай неважные или несрочные дела на потом. Делай всё, что придется, но найди хотя бы одно занятие, которое будет тебе интересно. С его помощью ты сможешь восстанавливать силы и морально отдыхать.

5 бесполезных занятий, на которые ты тратишь свое время

2. Ты забываешь о том, в чём силён

Если ты считаешь, что тебе ничего не интересно, вполне вероятно, ты просто забыл о своих сильных сторонах. Будучи подростком, ты наверняка занимался чем-то: ходил в художественную или музыкальную школу, театральный кружок, спортивные секции, играл в футбол с ребятами во дворе или участвовал в региональных этапах олимпиады по литературе. Что бы это ни было, тебе ничто не мешает попробовать вернуться к своему потерянному хобби.

В подростковом возрасте у каждого из нас было время на саморазвитие. Будучи взрослыми, окончив институт и устроившись на работу, мы нередко теряем способность находить время на что-то, кроме работы, уборки и приготовления пищи. Так что попробуй заняться рисованием, музыкой или спортом, как в старые добрые времена. Пусть это занятие вновь будет приносить тебе радость и заставлять тебя забывать о насущных проблемах.

3. Ты застрял в однотипных буднях

Ты просыпаешься, ешь, работаешь, ешь и засыпаешь. Можешь умножить эту цепочку на несколько сотен раз, прибавить к ней бессмысленное пролистывание социальных сетей — и увидишь то, как ты проводишь свой год, а может, и всю свою жизнь. Тебе кажется, что у тебя нет выбора, кроме как продолжать проживать каждый свой день так же, как предыдущий. Ты делаешь это потому, что должен, а не потому, что хочешь.

Но и у этой проблемы есть решение: выходи из своей зоны комфорта. Хватит бояться пробовать что-то новое — двигайся вперед, делай больше того, что тебя пугает, вводи в свою жизнь сложные занятия.

4. Тебя сдерживают твои подсознательные убеждения

Иногда мы сдерживаемся и не позволяем себе предпринимать какие-либо действия, которые могут повлечь за собой изменения в нашей жизни, даже позитивные. Может быть, ты хотел освоить новый навык или попробовать себя в каком-нибудь виде спорта, но придумываешь причины, по которым тебе неинтересно учиться больше.

Может быть, тебе не хватает вовсе не интереса, а обыкновенной смелости? Часто виной всему именно ее недостаток. Испытывай себя, пробуй больше занятий, чтобы понимать, вызывают они у тебя интерес или нет.

5. Ты недостаточно стремишься реализовать себя

Ты можешь задать справедливый вопрос: при чём тут самореализация? Всё просто: занятия, которые тебе нравятся, твои хобби — это то, при помощи чего ты можешь реализовать себя.

Независимо от того, чего мы стремимся достичь в жизни, именно то, насколько мы хотим достичь наших целей, в конечном итоге становится решающим фактором для их достижения. К сожалению, слишком многие люди пытаются ограничить свои желания и говорят себе и другим, что им не нужен невероятный успех.

Однако такое мышление опасно. Когда мы ограничиваем объем наших желаний, то ставим преграды тому, что мы готовы делать для достижения наших целей и успеха в жизни. Когда это происходит, мы ограничиваем сферу нашей мотивации и интереса к любой конкретной деятельности и общему чувству удовлетворения.

Отсутствие интересных и желаемых целей легко снижает нашу мотивацию и заставляет чувствовать, что нас ничто не интересует.

7 занятий на выходных, которые сохранят твою энергию и увеличат продуктивность