Рассказываем о пяти радикальных принципах, которые позволят выпутаться из любого тупика, сконцентрироваться на главном и концептуально переизобрести самого себя.
1. Боль и стресс — естественные издержки твоих волевых решений
«Найди своё счастье», «следуй за мечтой», «стань лучшей версией себя», «мысли позитивно» — вот лишь некоторые опостылевшие мантры, призванные отвлечь тебя от неудобной правды. А она, как горькая пилюля, заключается в том, что:
- беспримесного позитива не существует;
- самые важные вещи постигаются через негативный опыт;
- любой негативный опыт — не сразу и вдруг, но рано или поздно — конвертируется в позитивный.
Понять, что ощущение боли — будь то боль ментальная или физическая — является такой же естественной прерогативой человеческого существования, как переполняющая сердце радость, — задача не из легких.
Но против правды не попрешь: постоянная концентрация на позитивном опыте есть опыт негативный; принять негативный опыт как естественный порядок вещей — это позитивный опыт.
Любая попытка сбежать от проблем притягивает их с утроенной силой. Побег от боли есть сама боль. Любая попытка избежать страданий есть форма страдания. Любое начинание, включающее в себя формы «позитивного эскапизма», сталкивают тебя лбом с теми проблемами, которых ты планировал избежать.
Свободный выбор всегда сопряжен с болью.
Остается одно: научиться жить с ней, не культивировать, не смаковать, не пытаться заглушить, а действовать; делать то, что должно, не взирая на издержки.
2. Процесс важнее результата
Часто неуверенность в конечном результате парализует волю. Вместо того чтобы «делать хоть что-то», мы теряем время и бессмысленно прокрастинируем. Оттого и вечная неудовлетворенность собой. Неудовлетворенность эта в лучшем случае купируется гипертрофированной самоиронией, в худшем — самоедством и полной потерей веры в свои силы.
Выход есть: в следующий раз, как засядешь за важный проект, попробуй получить удовольствие от самого процесса, не истязая себя ожиданием надвигающегося провала.
Когда мерой всех вещей в работе является само действие, любой результат уже сам по себе является большой победой. Намного веселее браться за что-то новое, когда неудача теряет значение, а вдохновение из категории условия переходит в категорию наслаждения.
В конечном счете чем спокойнее ты относишься к своим промахам, тем больше вероятность того, что в следующий раз ты выложишься на максимум, сохранив запал, самообладание и созидательный импульс.
3. Больше — не значит лучше
Мы живем в эпоху лоснящегося изобилия и неуемного накопления. Маркетинговые стратегии достигли максимальной точки своего развития. И дело не только в материальном измерении — сегодняшняя потребительская корзина состоит не только из белков, жиров и углеводов.
Главные разменные монеты нашего времени — то внимание, тот процент вовлеченности, который мы щедро разбазариваем на вторичные и третичные развлечения, будь то досужее полистывание новостной ленты или посещение пятого за неделю музыкального фестиваля.
Навязчивая товарная фетишизация рефреном нашептывает из каждого утюга: больше — значит лучше. В действительности дело обстоит наоборот: отказ от праздного распыления то на одно, то на другое позволит тебе выстроить личную шкалу ценностей и научиться любить то, что тебе небезразлично. И да, тут не место компромиссам: чтобы чего-то достигнуть, нужно отмести лишнее.
Этический отказ — это естественная и необходимая манифестация верности своему делу, а значит, и своей идентичности. Сегодня то, от чего ты отказываешься, говорит о тебе гораздо больше, чем то, что ты потребляешь.
4. Конфликт как залог гармоничных отношений
В общении с близкими мы стараемся избегать скандалов и свести все противоречия к компромиссу, — как правило, обоюдно неудобному. В долгосрочной перспективе такая стратегия не выдерживает никакой критики: затаенные обиды рано или поздно вырвутся наружу, а мнимое спокойствие обернется очередным разбирательством.
По-настоящему близких людей сближает разделенная вместе боль, потому что она, как и любовь, есть высокооктавное и острое переживание. Только такие переживания порождают взаимное доверие.
Здоровые отношения — те, в которых люди способны открыто разобраться со своими разногласиями. Замалчиванием проблемы не решаются.
4 свидетельства неправильного отношения к жизни
5. Человек — не мера всех вещей
Самое сложное: люби то, что больше тебя. Великие дела всегда сообразны великим идеям. Великие идеи порождают в людях страсть, созидательный импульс и новаторство.
Не существует никакого «саморазвития» в вакууме. На голом энтузиазме улучшить себя любимого далеко не уедешь. Счастье постигается через веру в то, что ты делаешь что-то важное ради чего-то большего, чем ты сам. Только так инженеры достигают технического совершенства, поэты мощной художественной выразительности, а предприниматели оптимальной бизнес-модели.
Античный философ Эпиктет сформулировал этот принцип следующим образом:
Лучше и не скажешь.
Комментарии
(2)Потужно
А ведь в короновирусе этом даже плюсы есть. Смотрю на мир другими глазами. Многие вещи переосмыслить пришлось…