1. Стремись к росту, а не к совершенству
Совершенства не существует. Убежденность в обратном — главная причина, которая мешает людям достичь счастья. Но вот забавный факт: стремление к совершенству — это еще одна форма прокрастинации. Часто оно рождается в страхе осуждения со стороны других.
Чем дольше ты будешь стремиться к совершенству, тем больше будешь разочаровываться. Если ты хочешь повысить свой уровень счастья, сосредоточься на личном росте.
2. Пойми, что неудач не существует
Кажется, что счастье и успех противоположны неудаче. Но что, если её попросту не существует?
Есть одно различие между очень успешными и счастливыми людьми и неудачниками. Дело в том, что те, кто имеет более высокие заслуги, как правило, лучше справляются с переосмыслением неудач.
Для большинства людей неудача — это плохо. Если ты обнаружишь, что постоянно боишься неудач, научись переосмысливать их.
3. Знай, что успех субъективен
Одна из величайших ценностей в жизни — это осознание того, что успех должен быть субъективным, то есть таким, каким ты сам его видишь. Основная причина ненависти к себе и отсутствия самореализации — погоня за неправильным представлением об успехе.
Мы уверены в том, что существует какое-то стандартное определение слова «успех». Поэтому нам очень легко стать жертвой сравнения, думая, что кто-то другой более успешен, чем мы, просто потому, что он превосходит нас в уровне заработной плате или количестве ценных вещей.
Проблема заключается в том, что все мы ценим разные вещи. Деньги действительно могут быть определяющим фактором успеха, но некоторые люди видят успех во времени, свободе или других показателях.
4. Помни, что терпение приводит к результатам
Мы хотим всё и прямо сейчас. Но в жизни так не всегда, хотя ты, безусловно, добьешься быстрых побед, если будешь придерживаться правила «всё и сразу». Правда, за качество полученных результатов мы не ручаемся.
Счастливые люди прилагают огромные усилия для достижения желаемых успехов. Радость заключается в самом процессе, а терпение — необходимая часть построения жизни, которую ты будешь любить.
5. Осознай, что честность помогает в построении здоровых отношений
Если ты ставишь честность в любых отношениях на первое место, ты становишься тем человеком, с которым люди хотят общаться. Умение строить более прочные отношения открывает тебе возможность достичь большего счастья в жизни.
6. Бери на себя ответственность
Если ты хочешь жить счастливой жизнью, то должен научиться брать на себя ответственность. Множество людей имеет мышление жертвы, веря, что с ними происходят плохие вещи, на которые они не могут повлиять.
Выбирая мышление жертвы, человек фактически признает, что он бессилен, и у него нет возможности контролировать свою жизнь.
7. Не жди, пока будешь готов к чему-то
Столько времени ты тратишь на попытки выждать лучший момент или же подготовиться более основательно? Бьемся об заклад, много.
Мы живем со страхом неудач и осуждения, поэтому откладываем первые шаги к результатам до лучших времен. Сломай эту привычку и возьми за правило начинать действовать сразу же после принятия решения.
8. Будь любопытным
Любопытство чрезвычайно важно для создания счастливой и успешной жизни. Оно стимулирует желание всесторонне развиваться. Так что не сдерживай себя — узнавай новое, приобретай необходимые навыки, читай, общайся с интересными людьми.
9. Чаще говори «нет»
Время — наш самый ценный ресурс. В отличие от большинства других, его невозможно восполнить. И если быть честными, люди используют свое время так, будто у них его бесконечный запас.
Цени свое время. Чаще говори «нет», когда у тебя не так много времени, сил или желания что-либо делать. Трать время на действительно важные вещи — самореализацию, работу, полноценный отдых, общение с близкими.
Как научиться говорить «нет» и не чувствовать себя виноватым
10. Осознай, что счастье — это выбор
Хочешь верь, хочешь нет, но счастье — это выбор. Люди, которые не чувствуют себя счастливыми, живут так, потому что они сами сделали такой выбор.
Решения, которые ты принимаешь (например, с кем жить/общаться или чему посвятить свою жизнь), напрямую влияют на твой уровень счастья. Каждый день, просыпаясь, старайся делать правильный выбор, иначе ты рискуешь прожить тоскливую жизнь, полную разочарований.
11. Побеждай страхи
Страх — необходимая часть жизни. Он помогает нам оставаться живыми и здоровыми. Однако не позволяй страху контролировать тебя.
Многие из жизненных ценностей, перечисленных здесь, и действия, необходимые для достижения большего успеха и счастья, требуют, чтобы ты столкнулся со своими страхами. Если тебя что-то пугает — знай: как только ты преодолеешь свой страх, ты выберешь правильный путь.
12. Проявляй чувство благодарности
Благодарность — это такая трансформирующая эмоция, которая может изменить твою жизнь в лучшую сторону, если практиковать ее регулярно. Жизнь временами бывает сложной, и очень легко стать жертвой окружающего нас негатива.
Как ты помнишь, счастье — это выбор. Но у тебя есть и другой: быть благодарным или сосредотачиваться на негативе. Сделай благодарность главной ценностью своей жизни — и ты, несомненно, получишь шанс чувствовать себя самым счастливым.
13. Научись быстро прощать
Помни, что прощение облегчит твою жизнь, а не жизнь человека, которого ты прощаешь.
Не копи в себе отрицательные эмоции — освобождайся от тяжести обид, чтобы идти дальше. А если человек совершил что-то, что тебе крайне сложно простить, всё же попытайся себя пересилить, найти ресурсы для прощения и закончить ваше общение.
14. Знай, чтобы добиться успеха, нужно чувствовать дискомфорт
Точно так же, как попытка достичь цели в области физической подготовки требует от тебя постоянного дискомфорта, достижение любой цели в жизни требует от тебя выхода из зоны комфорта.
Когда ты научишься ценить неудобство и рассматривать его как необходимую часть роста, ты откроешь для себя возможность добиться гораздо большего успеха в любых начинаниях.
15. Будь искренним
Огромная часть счастливой и успешной жизни — это значимые отношения. Чтобы построить здоровые и доверительные отношения, ты должен быть искренним. Это обязательное условие, о котором, впрочем, многие забывают.
8 распространенных ошибок, из-за которых хорошие отношения превращаются в плохие
16. Уважай себя
Самоуничижение — обычное дело в нашем обществе. Большинство людей относится к другим лучше, чем к себе. Но ты должен это изменить.
Заботься о себе, своих потребностях, своем здоровье, повышай стандарты дружбы и отношений, никогда не говори о себе плохо — начни с этого. Вскоре ты станешь замечать, как растет твоя самооценка.
17. Научись ценить настоящий момент
Мы живем в обществе, где все стремятся перейти на новый уровень. Однако мы рождены не только для достижений — мы должны наслаждаться той жизнью, которая у нас есть, с теми людьми, которые для нас наиболее значимы. Иначе говоря, мы должны научиться ценить настоящий момент, ведь время не получится отмотать назад.
18. Найди свою цель
Большинство людей не живет целеустремленно. Фактически, поскольку большинство преследует какое-то общее определение успеха, люди остаются недовольны собой и своей жизнью.
Многие не любят свою работу — это печальная реальность мира, в котором мы живем. Хотя карьера — не единственная твоя цель, на нее ты тратишь больше всего времени и сил. Поэтому, если для тебя важно жить счастливо, постарайся найти истинную цель — твою собственную, а не навязанную обществом или родителями. Будь тем, кем хочешь, и стремись к тому, что тебя вдохновляет.
19. Окружай себя хорошими людьми
Ты становишься похож на тех людей, с которыми проводишь большую часть времени. Это значит, что твои друзья и коллеги, с которыми у тебя складываются теплые отношения, оказывают прямое влияние на твой уровень счастья, твой успех и качество жизни в целом. Таким образом, если хочешь большего счастья и успеха в своей жизни, ты должен окружить себя счастливыми и успешными людьми.
Часто мы впускаем в нашу жизнь тех, у кого совершенно другие ценности, и это негативно влияет на наши результаты. Другими словами, эти люди демотивируют нас. Чтобы этого не произошло, ты должен крайне избирательно относиться к тому, кто находится в твоем окружении. Жизнь слишком коротка, чтобы проводить ее в компании людей, которые не понимают тебя и не помогают в достижении желаемого. Проводи время с теми, кто разделяет твои жизненные ценности.
20. Люби себя
Одного уважения к себе недостаточно для счастья. Главное — научиться любить себя. Нужно позволять себе ничего не делать, если ты устал, или заказывать пиццу по пятницам просто потому, что ты этого хочешь, даже если нет более весомого повода.
Ты самый важный человек в твоей жизни, и без любви к себе у тебя вряд ли получится стать счастливым.
Комментарии
(0)