15 убеждений, которые делают тебя несчастным

Елена Никитина
Август 15, 2019
11.4k
0
Образ жизни
в избранное

Согласись, что в большинстве случаев тебе мешают не обстоятельства, а твои собственные негативные мысли. Время от времени они посещают любого из нас, и нужно научиться отмахиваться от них, как от назойливой мухи. Ведь будет крайне обидно осознавать, что ты и есть тот человек, который помешал себе добиться успеха.

1. «Я полный ноль в этом»


«Полный ноль» — это как? Никогда ничего не слышал про сферу, в которой хочешь развиваться? Конечно, с определенными трудностями тебе придется столкнуться, как, впрочем, и любому другому человеку. Сначала хотя бы попытайся, для того чтобы с уверенностью утверждать, что у тебя не получится. Говоря о себе «полный ноль», ты автоматически лишаешь себя возможности преуспеть в чем-то новом. Быть может, на деле ты не так уж и плох, и тебе нужно разве что немного практики.

2. «Ничего не получится»

Младший братишка «полного ноля». Такой же мрачный и беспощадный, с примесью пессимизма. «Ничего не получится» — это установка, которая определяет твой конечный результат. Назревает вопрос: зачем тогда ты брался за работу, если твоя уверенность в обреченности на провал просто железобетонная?

6 причин, которые убивают твою мотивацию

3. «Я никому не нужен»

С такой позицией ты точно останешься один. Рано или поздно твоим близким попросту надоест убеждать тебя в обратном и заниматься твоим утешением, и они оставят тебя в покое. Если не хочешь отталкивать от себя людей, лучше попробуй сначала сам стать хорошим другом, братом или сыном, и только после этого — ждать от других теплого отношения.

4. «Они делают это, чтобы задеть меня»

Тебе просто кажется, что все поступки людей сводятся к их отношению к твоей персоне. На самом же деле люди зациклены прежде всего на себе, и им вряд ли захочется тратить свое время и силы на то, чтобы намеренно испортить тебе день.

5. «Я всё время попадаю в неприятности»


Во-первых, попадать в неприятности действительно «всё время» не может никто — ты утрируешь. Во-вторых, хочется дать дельный совет: надоело попадать в неприятности — ну так сделай что-нибудь! Жалобы на свое безрадостное положение не в счет.

Как отвлечься от мелких неприятностей

6. «Вы не цените того, что я для вас делаю»

Люди в таком случае могут ценить тебя намного больше, чем ты сам себя. Просто у нас не принято заявлять об этом на каждом шагу, а ты, к слову, можешь быть недостаточно внимателен. Вместо того чтобы выставлять себя жертвой, попробуй попросить своих близких дать обратную связь. Вот увидишь, они скажут о тебе много хороших слов.

7. «Теперь весь день будет испорчен»

Неприятности случаются с каждым из нас, но далеко не все акцентируют на них свое внимание и позволяют какой-либо мелочи испортить себе настроение на целый день, а то и дольше. Не преувеличивай негативное значение вещей. Произошло, и ладно.

8. «Это же невозможно»

Если бы мы всегда со стопроцентной точностью могли определять исход какого-либо дела, жизнь была бы невероятно скучной. Пока ты не обладаешь подобной суперспособностью, не делай таких спешных прогнозов. Лучше ищи аргументы «за»: почему это возможно, как это сделать, что в итоге может получиться.

Как сделать невозможное возможным

9. «У других всё получается, а я не способен на это. Вот что я за неудачник?»


Если у тебя не получается решить какую-то проблему или выполнить определенную задачу, возьми небольшую паузу и займись чем-то другим. Если же работа в команде — распределите все обязанности так, чтобы каждый мог внести свой вклад. Еще лучше, если каждому человеку достанется задача, которую он может выполнить, не прилагая огромных усилий. А еще помни, что на реализацию одной и той же идеи у двух человек уйдет разное количество времени, и это абсолютно нормально.

10. «Я не смогу найти работу»

Сразу хочется вспомнить строчку: «Кто ищет, тот всегда найдет…». И это утверждение верно. Даже люди без опыта находят себе место работы, а чем ты хуже других? Будь то увольнение или сокращение, а может, тебя заставили уйти с прежнего места конфликты с коллегами — ты обязательно найдешь новую работу, которая будет лучше предыдущей. Если, конечно, не будешь столь пессимистично настроен. Тебе никто не обещал, что путь к успеху будет легок. Так будь добр постараться добиться своего.

11. «Я никому не нравлюсь»

А должен? Ты в любом случае нравишься нескольким людям (родственникам, друзьям, приятелям, своей девушке), и этого вполне достаточно, чтобы влиться в какой-нибудь коллектив. Ты не должен пытаться угодить всем — это большая ошибка многих людей. В итоге, для того чтобы их любило как можно больше окружающих, они постепенно утрачивают свое «я», забывают о своих принципах и амбициях в угоду кому-то другому.

12. «Я могу изменить человека, если его поведение меня не устраивает»

Нет, ты можешь попытаться, но единственный эффект от твоих действий, скорее всего, разрыв ваших отношений. Во-первых, никому не нравится, когда его пытаются «изменить» под себя. Человек как-никак не игрушка — ему нельзя просто взять и перекроить характер и привычки, которые формировались годами. Во-вторых, таким обманом ты губишь себя. Неоправданные ожидания неизбежны. А если приплюсовать к ним еще и потерянное время и силы, то станет совсем грустно.

13. «Чтобы быть счастливым, мне нужна вторая половина»


На самом деле это читается так: «Моя жизнь невыносимо скучная, и я думаю, что моя девушка это исправит». Нет, нет, нет, и еще раз нет. Если жизнь у тебя бессмысленная, никто не в силах исправить это. Кроме тебя, разумеется. Нужно прежде всего научиться делать себя счастливым человеком, а уже потом — заводить отношения. Девушка не клоун — она не будет веселить тебя. Она тоже будет нуждаться в твоей поддержке, а если ты не можешь поддерживать даже самого себя, то что ты можешь ей дать? Переосмысли это.

14. «Нужно, чтобы люди думали обо мне хорошо»

Даже если твой шкаф пуст, и в нем не запрятано ни одного скелета, это не гарантирует тебе положительное отношение окружающих. И положительное мнение тоже. Вот что действительно важно — чтобы твои близкие тебя понимали и принимали. А всё остальное не должно так сильно тебя волновать. Всем не угодишь в любом случае.

6 причин, по которым тебя не должно волновать чужое мнение

15. «Для счастья мне не хватает зарплаты повыше»

Увы, но даже высокая зарплата — это не причина, по которой люди счастливы. Не обманывай себя фразой о том, что тебе просто не хватает денег. Если ты не радуешься своей жизни, то, вероятнее всего, деньги смогут подарить тебе лишь временное утешение.