13 самых практичных навыков, которые помогут тебе в работе, общении и саморазвитии

Елена Никитина
27 мая, 2020
16.6k
0
Образ жизни
в избранное

У всех успешных людей есть одна общая черта: они знают, как делать то, что нужно.

Но вот в чём загвоздка: они не просто овладели какими-то навыками. Вместо этого они целенаправленно работали над развитием именно тех, которые повышают ценность их жизни. Эти навыки относятся ко всем сферам жизни, начиная от межличностного общения и заканчивая профессиональной деятельностью. Независимо от того, какую сферу они охватывают, каждый из них имеет потенциал изменить твою жизнь к лучшему.

1. Скорочтение

Почти каждый человек имеет склонность к субвокализации, что по существу означает проговаривание прочитанных слов в голове. Эта привычка, как известно, значительно увеличивает время чтения.

Скорочтение помогает устранить эту проблему и позволяет просматривать текст и понимать его при более высокой скорости чтения. Согласно статье в журнале Forbes, средний взрослый способен прочитать около 300 слов в минуту, в то время как скорочтение позволяет читать со скоростью 1 500 слов в минуту. Представь себе, сколько времени ты мог бы сэкономить для более важных задач.

2. Делегирование

Желание делать всё самостоятельно истощает твою умственную энергию. Тебе приходится тратить время и силы на задачи, которые не имеют большого значения.

Научившись делегировать, ты можешь освободить свое время для решения действительно важных задач.

10 ошибок, которые ты можешь допустить в стремлении стать лучше

3. Определение приоритетов

Многим из нас не хватает умения расставлять приоритеты. Чтобы повысить личную эффективность и производительность труда, нужно научиться этому непростому искусству.

Самая главная причина, по которой люди не могут определить приоритеты задач, заключается в том, что им не хватает навыков планирования. Удивительно, но наличие списка дел с расставленными по степени важности задачами может помочь тебе сэкономить кучу времени и сил.

4. Игра на музыкальном инструменте

Ты можешь думать, что учиться играть на музыкальных инструментах совершенно бесполезно. Но есть очевидные плюсы: обучение игре на инструменте может помочь тебе улучшить память.

5. Владение языком тела

При восприятии эмоций большинство людей считает язык тела более выраженным, нежели мимика. Язык тела может передать твое сообщение людям более уверенно и доходчиво. Это делает его одним из самых важных навыков в коммуникации.

Язык тела сам по себе является довольно обширной темой, включающей жесты, зрительный контакт, позу, в которой ты сидишь, и многое другое.

6. Внимательность

Умственная и физическая усталость, неумение правильно расставлять приоритеты и многозадачность — это именно те вещи, которые лишают тебя возможности концентрировать свое внимание на решении важной проблемы. Ты должен научиться сосредотачиваться на чём-то одном и не переключать свое внимание до тех пор, пока задача не будет выполнена.

Как развить внимательность и наблюдательность

7. Навыки видеосъёмки

Ты заметил, как социальные медиагиганты, такие как Facebook и Instagram, пытаются наполнить твои новостные ленты видеоконтентом? Ты знаешь, сколько продуктов и услуг рекламируют блогеры и сколько им за это платят?

Создание видео стимулирует, захватывает и развлекает. Даже если ты не хочешь связываться с монетизацией и делать видео за деньги, представь, как круто будет иметь в своих соцсетях (или архивах) памятные видео из различных поездок, походов, с семейных праздников и т. д.

8. Умение хорошо писать

Письмо остается одной из самых сильных форм коммуникации. Будь то офисный отчет, пост в социальных сетях или признание в чувствах, умение правильно донести смысл своих слов и оформить всё в удобной и доступной форме — важнейший навык.

9. Юмор

Быть смешным — это навык. Причем весьма полезный. Считай, что быть смешным — значит быть любимым. Если ты можешь заставить людей смеяться — ты уже неплохой коммуникатор.

Научиться юмору можно, понаблюдав за людьми, которые хорошо в этом разбираются. Обрати внимание на то, как и о чём они шутят. Ты можешь заметить, что довольно много людей на самом деле пытаются смеяться над собой. Принятие своих «слабостей» является неплохим способом показать свою уверенность в себе. К тому же умение посмеяться над собой делает человека привлекательным для общения.

10. Изучение нового языка

Изучение иностранного языка — это отличный способ улучшить свои умственные способности и добиться новых высот в карьере. Сам посуди: ты запросто сможешь вести переговоры с зарубежными компаниями, свободно разговаривать в путешествиях, смотреть фильмы и сериалы без перевода, читать книги на языке оригинала.

11. Построение диалога

Давай просто посмотрим правде в глаза: никто не любит людей, с которыми трудно разговаривать. Нет ничего хуже, чем разговаривать с человеком, который не знает, как вести здоровый диалог.

Это искусство жизненно важно для победы в спорах и переговорах, умения договариваться, налаживания контакта и т. д.

12. Социальное влияние

Если ты хочешь получить массу преимуществ в общении — научись позитивно влиять на людей. Позитивное влияние — это построение качественных отношений, установление доверия и умение убедить человека в чём-либо.

13. Обретение контроля над рабочим настроем

Рабочий процесс большинства людей представляет собой периоды всплеска энергии и эмоционального выгорания или лени. Особенно это относится к людям творческих профессий.

Ты можешь обрести контроль над рабочим настроем, вдохновением — называй как хочешь. Главное — понять, что у тебя не так много времени, чтобы просто сидеть и ждать, когда тебя осенит какая-нибудь крутая идея.