Вряд ли ты часто задумываешься о том, каков твой уровень уважения к себе, но время от времени нужно уделять этому внимание, поскольку твоя уверенность во многом зависит именно от этого.
Если самоуважения не хватает, ты постоянно сомневаешься в себе, а также позволяешь другим людям переходить твои личные границы и вести себя не лучшим образом.
В приведенном ниже списке перечислены поступки, которые многие из нас совершают как раз из-за того, что недостаточно уважительно к себе относятся.
1. Ты позволяешь другим людям говорить тебе, что делать
Если ты постоянно делаешь то, что хотят от тебя окружающие, никогда не ставя свои желания и потребности на первое место, то с самоуважением у тебя не все в порядке.
Не стоит позволять другим людям управлять твоей жизнью, если, конечно, хочешь быть счастлив и добиваться того, о чем мечтаешь. Это не эгоистично и не плохо поступать так, как ты считаешь нужным, не оглядываясь ни на чье мнение, особенно если ты не просил совета.
2. Ты не слушаешь свою интуицию
Не каждый человек может запросто довериться своей интуиции. Те, кому не хватает самоуважения, обычно игнорируют сигналы этого чувства или считают их несущественными.
Но умение доверять своей интуиции — это признак, что ты не сомневаешься в себе. А о том, как научиться слышать это чувство и принимать на его основе правильные решения, можешь узнать здесь.
3. Ты позволяешь другим людям пользоваться своей добротой
Бывает, что зарекаешься кому-то помогать или одалживать деньги, но срываешься и снова позволяешь другим людям пользоваться своей добротой. Это верный признак того, что уровень твоего самоуважения слишком низкий.
А еще из-за этого ты можешь просто не осознавать, что слишком много отдаешь, но мало получаешь. И вот тебя снова используют все кому не лень.
4. Ты привык подавлять свои эмоции
Когда мы подавляем эмоции, мы накапливаем их в душе. Но чем дольше мы их скрываем и игнорируем, тем больше вероятность, что они «рванут» и выплеснутся наружу не самым здоровым образом.
Уважающий себя человек понимает, насколько его эмоции важны, какими бы они ни были. Он признает то, что чувствует, а также старается проживать эмоции, а не просто отодвигать их на второй план, считая, что они сами пройдут.
5. Ты берешь на себя гораздо больше, чем можешь сделать
Если ты всегда даешь обещания и только потом думаешь, сможешь ли их выполнить, то с самоуважением у тебя туго.
Ты берешь на себя слишком много, так как не умеешь отказывать другим, но в конечном итоге подводишь людей и чувствуешь себя скверно. Каждый человек должен знать свои пределы и понимать, когда пора остановиться и отказаться от непосильной ноши.
6. Ты всегда откладываешь мечты на потом
Многие люди откладывают мечты на потом. Но верный признак, что тебе не хватает самоуважения, заключается в том, что ты переносишь на неопределенный срок даже мелкие и выполнимые желания.
Зато ты с легкостью и быстро делаешь что-то для других. Важный совет: перестань тратить свое время на людей, которые, возможно, ничего не сделают для тебя. Ты заслуживаешь большего, и достижение мечты — это то, что ты можешь воплотить в жизнь, если постараешься.
7. Ты слишком строг к себе
Если спросить, кто твой худший критик, ты, не задумываясь, ответишь, что ты сам.
Тебе легче найти у себя миллион недостатков, чем перечислить хотя бы несколько достоинств. Ты критикуешь себя даже за малейшие и незначительные ошибки.
Перестань быть своим злейшим врагом, если хочешь вернуть самоуважение. Вместо этого важно стать самому себе преданным поклонником и лучшим другом.
8. Ты часто злишься
Возможно, ты даже не замечаешь, что заводишься и выходишь из себя из-за незначительных мелочей. А еще часто тревожишься, но не можешь объяснить почему.
Это признак того, что ты живешь не так, как хочешь, и давно потерял самоуважение. Если хочешь справиться с этой проблемой, проанализируй, что тебя раздражает и беспокоит, и начни менять эти аспекты жизни.
9. Ты любишь осуждать
Если тебе не хватает уважения к себе, это неминуемо отражается на том, как ты относишься к другим людям. Даже в идеальном человеке ты с легкостью находишь изъян и, не стесняясь, говоришь о том, что заметил.
Такое поведение ты проявляешь как к знакомым людям, так и к тем, кого не знаешь лично. Но в конечном итоге оно приводит лишь к одиночеству, негативу и ощущению морального дискомфорта.
10. Ты ищешь одобрения от других
Здоровая самооценка является последствием того, насколько ты себя уважаешь и как к себе относишься. Другие люди не могут повлиять на твое представление о собственной личности и изменить его.
Но если тебе не хватает самоуважения, то ты строишь свою уверенность на одобрении окружающих. Тебе постоянно нужно слышать похвалу и подтверждение, что ты чего-то стоишь. А вот критика, даже самая незначительная и тактичная, заставляет тебя испытывать негативные эмоции и сомневаться в себе.
Пора перестать искать одобрение окружающих, если хочешь быть сильной и самодостаточной личностью. Вместо этого нужно развивать любовь к себе и стараться уважать себя так же, как человека, на которого ты готов равняться.
11. Ты постоянно попадаешь в токсичные отношения
Люди, которые не слишком себя уважают, позволяют окружающим обращаться с собой плохо. Из-за этого они попадают в череду токсичных отношений, иногда даже не подозревая, что причиной для этого являются не плохие партнеры, а их отношение к себе.
Учись отстаивать личные границы, говорить «нет» и пресекать поведение, которое ты считаешь неподобающим. Перестань терпеть плохие поступки других людей ради одобрения или того, чтобы тебя любили. Ты достоин хорошего, а не токсичного отношения к себе.
12. Тебе кажется, что ты ничего не можешь сделать хорошо
Что бы ты ни делал и каких бы высот ни достигал, этого всегда недостаточно. Ты пытаешься совершенствоваться слишком быстро и идти к целям семимильными шагами даже тогда, когда в этом нет никакой необходимости.
В итоге ты вновь и вновь испытываешь разочарование, которое заставляет чувствовать себя неудачником. И причиной этому является отсутствие самоуважения.
Единственный способ исправить эту ситуацию — это поразмышлять и постараться узнать, кем ты являешься на самом деле, к чему стремишься и какие ценности считаешь самыми важными.
У тебя достаточно качеств, чтобы расти как личность, а еще ты не обязан достигать всего сразу. Важно двигаться в комфортном темпе, чтобы добиться результата, а не опускать руки, как только что-то не получилось с первого раза и быстро.
Комментарии
(0)