В жизни найдется достаточно моментов, когда чувствуешь себя слабым, плохим или жертвой обстоятельств. И в целом нам часто может казаться, что мы живем совсем не так, как хотелось бы.
Но бывает, что наши ощущения — это лишь последствия образа мышления, которого мы придерживаемся.
Стоит усвоить и осознать 12 неприятных истин о том, почему ты считаешь, что живешь не так, как должен, чтобы подтолкнуть себя к изменениям или переосмыслению своего подхода к существованию.
1. Ты держишься за прошлое
Прошлое может казаться более чем реальным, хотя оно давно позади. Когда ты зацикливаешься на обидах, неприятностях и ошибках ушедших дней, ты ограничиваешь свой успех и радость в настоящем.
Важно воспринимать прошлое правильно: как то, что нельзя изменить, но можно отпустить ради своего благополучия в настоящем и будущем. Как это сделать, мы рассказывали здесь.
2. Ты думаешь, что должен себя исправить
Слово «исправить» звучит не очень приятно, когда речь идет об изменении черт личности или подхода к жизни. Стандарта того, каким нужно быть, не существует, поэтому нужно не исправлять себя, а расти и учиться, чтобы стать тем, кем всегда хотел быть.
Беспокойство о том, что ты «не такой», странный или неадекватный сдерживает тебя и мешает развиваться. Запомни: у тебя есть все, что нужно, чтобы разумно ориентироваться в жизни и достигать большего.
3. Ты веришь всем своим мыслям
Иногда даже собственным мыслям доверять не стоит. Они во многом зависят от эмоций и могут завести тебя в такие дебри, из которых выбраться совсем непросто.
Мы часто лжем себе о чем-то и верим в это с наивной искренностью. Пожалуйста, прекрати позволять своим мыслям и оценкам определять, что является правдой, иначе твоя жизнь может оказаться полной сожалений, а не радости и удовольствия.
Поэтому в следующий раз, когда задумаешься о том, что твое существование скучное и неправильное, остановись, выдохни и подумай: а правдивы ли твои мысли или они являются последствием неудачного дня и стресса?
4. Ты считаешь любое беспокойство оправданным
Беспокойство может быть разумным, но нередко оказывается поведением, ведущим нас ко дну.
Мы часто тревожимся о вещах, которые от нас не зависят и находятся вне нашего контроля. И если придавать им слишком много значения, легко поддаться упадническому настрою, тем самым начнешь все чаще думать, что твоя жизнь не такая, как должна быть.
Важно учиться бороться с беспокойством, чтобы сбежать из ловушки негативных мыслей и постоянных переживаний. Будь мужественен, учись адаптироваться к изменениям, а также бросать себе вызов, чтобы у тревоги не было шансов на победу.
5. Ты думаешь, что ты — это истории, которые рассказываешь о себе
Мы часто рассказываем что-то о себе, но не всегда отслеживаем, что именно говорим. Нередко наш разум формирует неверные и стереотипные убеждения о том, кем мы являемся, а затем мы транслируем их миру.
К примеру, ты признаешься другу, смущенно улыбаясь: «Я просто от природы ленивый человек». Но запомни, что ты — это не твои истории, сформированные годами самокритики и выслушивания чужого мнения.
Ты — это то, что стоит за такой историей. И, возможно, это не самый ленивый на свете человек, а просто тот, кто позволил убедить себя в этом.
Стоит учиться рассказывать о себе по-новому, если хочешь прожить жизнь по-другому.
Самовнушение — это вещь, которая работает, веришь ты в это или нет. Начинай убеждать себя в том, что ты тот, кем хочешь быть, и можешь достичь большего. Возможно, именно это поможет настроить себя на перемены или переосмыслить жизнь, которая кажется совсем не такой, как хотелось бы.
6. Ты считаешь, что другие могут повлиять на твою ценность
Мы часто не получаем того, что хотим из-за привычки ориентироваться на мнение других людей. Мы боимся, что подумают о нас окружающие, поэтому откладываем свои мечты и цели в долгий ящик.
Позволяя другим людям определять твою ценность, ты проживаешь чужую и, скорее всего, несчастливую жизнь. Пора признать, что суждения других людей не могут ничего сделать с твоим чувством собственного достоинства и самооценкой, если они в порядке.
Твоя ценность в том, что ты уникальный человек. В твоей жизни будут встречаться сотни людей, которые с радостью расскажут, как правильно жить и поступать, но ты не обязан к ним прислушиваться. Все наши суждения субъективны, поэтому, возможно, пора поставить свои на первое место.
Не отказывайся от чего-то стоящего, опасаясь, что скажут о тебе другие люди. Помни простую истину: даже если ты будешь самым идеальным человеком на планете, всегда найдутся те, кому ты не понравишься.
Поэтому вместо того, чтобы страдать, что твоя жизнь не такая, как хотелось бы, начни прикладывать усилия и плевать на чужое мнение, чтобы сделать ее такой, как ты хочешь.
7. Ты находишь силу в унижении других людей
Бывает нелегко признаться в том, что испытываешь приятное чувство, когда другие люди кажутся тебе хуже, чем ты, и что бывает лестно посплетничать о своих знакомых, обсуждая их неправильные поступки и подход к жизни.
Но чем чаще ты находишь силу в унижении и осуждении других людей, тем чаще растрачиваешь свою энергию попусту. Вместо того чтобы налаживать собственную жизнь, ты лезешь в чужие и никакой пользы от этого не получаешь.
Так что пора взять себя в руки и уделить больше времени тому, что важно для тебя, а не размышлениям, кто и что делает неправильно. Иначе можно столкнуться с большим сожалением о том, что вся твоя жизнь прошла не так, как ты хотел.
8. Ты принимаешь все близко к сердцу
Когда мы принимаем близко к сердцу абсолютно все, что с нами случается, мы становимся несчастны. Мы обижаемся, дуемся, часами занимаемся самокопанием.
Но есть жизненный урок, который стоит усвоить ради своего благополучия как можно раньше: не все нужно принимать на свой счет. Нередко люди говорят что-то или делают не ради того, чтобы задеть твое эго, а по личным мотивам или глупости.
Да и от неприятностей никуда не деться. Если воспринимать каждую из них как катастрофу, можно прожить не ту жизнь, о которой мечтаешь, а безрадостную и негативную.
Как только перестаешь считать себя центром Вселенной и думать, что все события в жизни вертятся вокруг тебя, жить становится проще. Поэтому учись стойко справляться с критикой, плевать на мнение людей, которые тебе не важны, а также учиться находить радость в каждом дне.
9. Ты боишься что-то потерять
Страх — это одна из главных причин, почему мы живем не ту жизнь, о которой мечтаем. И часто мы боимся, что потеряем что-то важное, если начнем меняться.
Например, переживаем, что, переехав в другой город, оставим в старом всех друзей. А начиная новую цель, поставим под угрозу отношения или потеряем статус.
Если тебе кажется это знакомым, то, скорее всего, ты часто лжешь себе ради того, чтобы отказываться от собственных целей. Мы, люди, постоянно ищем, что могли бы потерять, но при этом теряем одну из главных вещей, которая помогает стать счастливее — возможности.
И если ты хочешь, чтобы твоя жизнь была такой, как ты себе представляешь перед сном, придется сделать сознательный выбор и действовать вопреки своему страху.
10. Ты предпочитаешь оставаться в тени
Как часто мы говорим себе фразу «Я этого не достоин», «Я недостаточно умен, хорош, силен», «Я этого не заслуживаю». У каждого человека время от времени возникают такие мысли, которые мешают достичь цели и успеха.
Они заставляют оставаться в тени и бояться неудачи. В глубине души ты можешь знать, что в чем-то хорош, но постоянно убеждать себя в обратном и отказываться от того, к чему лежит душа.
Чтобы избавиться от этой привычки, которая делает твою жизнь не той, какой ты хочешь ее видеть, пора избавляться от ограничивающих убеждений. А еще разобраться в своем прошлом и отпустить ситуации, которые заставляют тебя устанавливать знак «Стоп» на дороге, ведущей к счастью.
11. Ты ждешь идеального момента
Многие люди считают, что нужно просто подождать, пока что-то изменится к лучшему. Они ищут идеальный момент для новых начинаний, перемен, важных целей.
Это своего рода самообман, который помогает избежать чувства страха, но при этом держит жизнь на паузе. Поэтому не стоит ждать идеального момента, который может и не наступить, — нужно планировать то, чего хочешь добиться, исходя из того, что у тебя есть сейчас.
12. Ты ленив
Неприятно признавать то, что у тебя есть отрицательные качества, но важно это сделать, если не хочешь прожить жизнь, полную сожалений.
Возможно, корень твоих проблем и недовольства кроется в лени. Она заставляет верить, что ты недостаточно хорош и не готов к успеху, а также постепенно разрушает твои отношения, дружбу и карьеру.
Ради того, чтобы получить что-то стоящее, всегда приходится потрудиться. Твоя жизнь — это твой выбор, как бы ни хотелось верить в плохое стечение обстоятельств или вину окружающих.
Все, что тебе нужно сделать, — это найти правильный инструмент, чтобы воплотить в реальность то, чего ты хочешь. Многое зависит от твоего мировоззрения и мышления, поэтому стоит воспитывать в себе оптимизм, развивать силу воли и мотивацию, а также чаще делать полезные дела «через не хочу».
Комментарии
(0)