Слушай подкасты нашей студии
Слушать

11 жизненных ценностей, которые помогут обрести гармонию с собой

Любой человек стремится к своему счастью, каким бы странным или нелепым для окружающих оно ни казалось. Но большинство так и не приближается к моменту, когда можно однозначно сказать, что они обрели гармонию с собой. Все дело в отсутствии жизненных ценностей или ориентации не на то, что действительно важно.

Если ты будешь следовать перечисленным ниже жизненным ценностям, то сможешь действительно достичь счастья или по крайней мере повысишь шансы на это.

1. Постоянный рост как личности

Совершенства не бывает, запомни это раз и навсегда. Это лишь маяк, который освещает твой путь и является не более чем примером для подражания.

Вместо этого сосредоточься на своем росте как личности. Постоянно развивайся, чтобы завтрашний ты был лучше, чем вчерашний. Это один из важнейших ключей к счастью.

2. Переосмысление неудач

Бояться неудачи — это нормально, ведь мы хотим позитивного результата здесь и сейчас. Но пытаться избегать их просто бессмысленно. Более того, попытки сбежать от реальности отдалят тебя от гармонии с собой, даже если это несет мнимый позитив.

Вместо этого научись анализировать свои провалы и переосмысливать их, делать из них жизненный урок. Чем больше ты из этого вычленишь, тем меньше вероятность споткнуться на тех же граблях в дальнейшем.

3. Честность с собой

Этого очень не хватает большинству, ведь мы привыкли обманывать даже самих себя, хотя в этом нет никакой выгоды. Аутотренинг редко доводит до добра, поэтому сделать жизненной ценностью честность с собой — значит правильно воспринимать реальность и реагировать на все вызовы с холодной головой.

4. Терпеливость

Многим не хватает такого полезного качества, как терпеливость, ведь они хотят получить выгоду сегодня, а не в абстрактном будущем. Эта же спонтанность пропагандируется и обществом потребления, ведь зачем копить, когда можно взять кредит и пользоваться уже сейчас.

Терпение — это не про не дергаться и ждать погоды у моря. Это качество про активные действия, но обдуманные.

5. Ответственность перед собой и окружающими

Нельзя стать счастливым, не понимая всей сути ответственности. Если эта ценность для тебя далека, ты не сможешь достичь высот хотя бы потому, что не считаешь себя ведущим игроком. В таком случае ты — лишь пешка в руках других людей, которые понимают, что нужно действовать самостоятельно и отвечать за свои поступки, даже если это несет негатив.

6. Строгий подход к ближнему кругу

Из-за развития социальных сетей и постоянного общения с десятками людей мы забыли, что дружба значит на самом деле и насколько это ценная вещь. Если ты хочешь действительно достичь счастья, тебе нужно тщательно подходить к вопросу наполнения ближнего круга.

Постоянно задавай себе вопросы «надежный ли он человек» и «смогу ли я положиться на него в трудный момент, как и он на меня». Главное, не мысли с позиции корыстных мотивов, иначе это будет не дружба, а сотрудничество.

7. Умеренная любознательность

Есть два вида стремления к новой информации: любопытство и любознательность. Первый может привести тебя к неприятным последствиям, так как любопытных людей, сующих нос не в свое дело, мало кто уважает.

Второе же — одна из самых важных ценностей для достижения гармонии с собой. Любознательность побуждает к творчеству, новым идеям, двигает этот мир в светлое будущее. Она поможет познать не только то, как устроена наша реальность, но и заглянуть внутрь себя.

8. Адекватная оценка возможностей

Если ты видел фильм «Всегда говори «да», то понимаешь, к чему приводят постоянные отказы или наоборот, соглашательство со всем на свете. Ни одна из этих крайностей не способна приблизить тебя к счастью. В случае постоянных отказов ты будешь несчастен от упущенных моментов, а если речь идет о желании согласиться со всеми предложениями, негатив придет от недооценки приоритетов.

Поэтому сделай своей жизненной ценностью адекватную оценку возможностей. Не нужно сразу говорить «да» или «нет», обдумай предоставленный шанс, проанализируй сильные и слабые стороны и только потом давай ответ.

9. Благодарность окружающему миру

Лишь единицы действительно благодарны за те шансы, которые дает судьба. Да, жизнь тяжела, особенно в наше неспокойное время, но нельзя забывать и о позитивных сторонах, даже если они, на первый взгляд, скрыты во мраке.

Сделав благодарность своей жизненной ценностью, ты ощутишь прилив позитива ввиду наслаждения выпавшими шансами. Но учти, что благодарность должна быть искренней, идти от всего сердца, а не из разума в виде аутотренинга. Только когда ты действительно научишься ценить то, что имеешь, ты сможешь достичь хотя бы небольшого, но счастья.

10. Наслаждение моментом

Большая часть человечества живет прошлым или будущим. Даже если люди и обращают внимание на сегодняшний день, они пытаются обернуть его вспять, сделав историей или отложить на завтра. Вот пример: ты идешь по улице и видишь красивый цветок, который так и манит, чтобы нагнуться и вдохнуть аромат его лепестков. Вместо этого ты берешь смартфон и фотографируешь, чтобы насладиться красотой в будущем. Как правило, потом об этом просто забывают и уже нет тех ярких эмоций, что при первой встрече.

Но если наслаждение моментом станет твоей жизненной ценностью, ты будешь получать позитивные эмоции уже сегодня, и они будут намного приятнее, чем в виде воспоминаний.

11. Прощение обид

Обиды не приводят ни к чему хорошему и за мгновение разрушают даже тщательно выстроенные отношения между людьми. Умение прощать — вот действительно важная ценность для достижения гармонии с собой.

Если ты умеешь прощать, причем искренне, понимая, что каждый способен ошибиться, ты не будешь нести в своей душе бесполезный груз обиды. Поверь, он давит сильнее, чем большинство других невзгод, и не только отдаляет тебя от счастья, но и просто делает невозможным его достижение.

Будь тем, кто способен пойти на компромисс и отказаться от мелочных обид. Оставь негатив позади и двигайся вперед.

13 практичных навыков, которые помогут тебе в работе, общении и саморазвитии

Читать также:

Задай вопрос редакции,

возможно, мы ответим на него в наших следующих статьях.

Комментарии

(0)