11 признаков, что девушка ожидает от тебя слишком многого

Давай проясним одну вещь: отношения сами по себе не приходят с набором правил, как ты должен себя вести. Все ожидания — это то, что приносит с собой человек, и чаще всего они не про твою личность, а про девушку: про ее прошлый опыт, раны, страхи и про то, как ее учили любить или бояться любви.

Ты можешь даже не сразу понять, что что-то не так. Но если ты начинаешь чувствовать себя истощенным, виноватым, постоянно недостаточным, то это уже сигнал. Возможно, девушка ждет от тебя большего, чем ты должен или можешь дать.

Вот одиннадцать признаков того, что ты несешь на себе не свои задачи и советы, что с этим можно делать, не теряя себя и уважения к девушке.

1. Она ждет, что ты будешь читать ее мысли

Ты должен сам догадаться, что ее обидело, что она хочет, что ей нужно. Она ничего не говорит прямо, но если не угадаешь, то будет молчать, раздражаться или обвинять.

Так часто ведут себя люди, которые в прошлом боялись говорить о своих чувствах или их не слышали. Им привычнее ждать, что другой человек сам поймет, что творится у них на душе. Только ты не телепат, поэтому попробуй сказать девушке: «Я рядом и хочу быть опорой, но мне нужно понимать, что происходит. Я не умею читать мысли. Лучше скажи о том, что тебя беспокоит открыто».

2. Ты — ее эмоциональный стабилизатор

Когда девушке плохо, она приходит к тебе. Ты выслушиваешь, утешаешь, подбираешь слова. Но когда тяжело тебе, то остаешься один, как будто твои проблемы ее не касаются.

Это уже не партнерство, а зависимость. Ты становишься инструментом для того, чтобы ей стало легче, но кто поможет тебе самому?

Попробуй завести разговор с девушкой, начав так: «Мне важно быть рядом с тобой, но у меня тоже есть чувства. Мне тоже нужно место, где я могу быть не в порядке».

3. Она хочет, чтобы ты решал все ее проблемы

Ты постоянно решаешь что-то за нее — от конфликтов на работе до ее тревоги или плохого настроения. И если ты не справляешься, ты автоматически становишься виноватым.

Так бывает, когда человек не научился справляться с собой и перекладывает это на других. Но ты не ее психотерапевт и не ее родитель.

Чтобы решить эту проблему, необходимо провести честный и открытый разговор. Вот фраза, которая тебе пригодится: «Я рядом и готов помочь, но я не могу решать все за тебя. Мы команда, а не я один — вся система».

4. Она ждет, что ты всегда будешь подстраиваться

Ты меняешь планы, отменяешь встречи, отодвигаешь свои цели, и все лишь для того, чтобы ей было удобно. Она оказывается в центре,  а ты где-то рядом, на подхвате. Это может выглядеть как любовь, как забота, как «мы вместе», но если ты исчезаешь как отдельный человек, то это уже не про отношения.

Начни возвращать себе свое время, интересы, друзей, тишину. У тебя есть право на свою жизнь, даже если ты встречаешься с кем-то.

5. Ты — тот, кто всегда мирится первым

Ты извиняешься, даже если не виноват, или идешь на уступки, даже если устал. Ты закрываешь глаза на то, что тебя задевает, и надеешься, что замалчивание чувств приведет к решению конфликта.

Если в отношениях всегда мирится один — это не компромисс, а привычка подстраиваться. И часто она появляется благодаря опыту из прошлого, когда нужно было быть удобным, чтобы не потерять близость.

Задай себе вопрос: «А я сейчас не предаю себя?» — и ответь на него честно. Твоя доброта не должна быть односторонней, и ты не должен быть единственным, кто всегда виноват.

6. Ей постоянно нужно подтверждение своей ценности

Ты говоришь, что она красивая, умная, важная, но каждый день все по новой — она снова сомневается, просит подтверждений или не верит в твои слова.

Это может быть показателем низкой самооценки или неуверенности в отношениях, но ты не обязан быть ее постоянным подтверждением. Уверенность должна расти внутри девушки, а не состоять только из твоих слов.

Скажи ей: «Ты для меня важна, но мне тоже нужно пространство — я не могу быть твоим источником уверенности все время».

7. Она не берет на себя ответственность

Ты решаешь, что делать, куда поехать, как провести вечер, где жить, когда ехать к родителям. А если что-то идет не так, ты снова оказываешься виноватым.

Это может быть страх ответственности, прикрытый безразличием, или желание контролировать ситуацию, не беря на себя последствия.

Не стоит оставлять это просто так, если не хочешь постоянно тащить на себе неподъемный груз. Попробуй сказать девушке: «Я не хочу постоянно выбирать за нас обоих. Мне важно, чтобы мы оба участвовали в решениях».

8. Она не принимает твоих эмоций

Ты сердишься, а значит, ты агрессивен. Ты расстроен и слышишь, что ты слишком чувствительный. В итоге ты замыкаешься, молчишь или притворяешься, что у тебя все хорошо.

Это может быть потому, что девушка не умеет быть рядом, когда другому плохо. Ее пугают чужие чувства, но ты не обязан все скрывать.

Напомни себе: твои чувства так же важны, как и ее. Не молчи, чтобы не мешать, ведь ты тоже заслуживаешь должного внимания и поддержки.

9. Она делает тебя виноватым, когда ты ставишь границы

Ты говоришь: «Мне нужно уважение, мне нужно время для себя», а в ответ получаешь обиженный вид, молчание или обвинения в эгоизме.

Это манипуляция. Не всегда осознанная, но если каждый раз, когда ты отстаиваешь себя, ты становишься «плохим», то это повод задуматься.

Поговори с девушкой и обязательно отметь: «Я тебя уважаю, но у меня тоже есть границы, и я их буду соблюдать». А потом присмотрись, как она на это реагирует, — это многое покажет.

10. Ты стал для нее всем

Ты — ее вдохновение, терапевт, советник, компас, смысл. У нее нет своих увлечений, друзей, целей — она полностью сосредоточена на тебе.

Это звучит как романтика, но на деле это прямой путь к созависимости и нездоровым отношениям, разрушающим как тебя, так и ее. Потому что ты начинаешь терять собственное «я», а она — постоянно полагаться на тебя, забывая о том, что является отдельным и взрослым человеком.

Поддержи ее, но не теряй себя. Мягко предложи: «Попробуй найти то, что радует тебя отдельно от «нас». Это важно — и для тебя, и для наших отношений».

11. Она игнорирует твою боль

Ты говоришь, что тебе плохо, но девушка отмахивается. Пытаешься рассказать, что тебя что-то задевает, но она обесценивает или пытается убедить, что ты все выдумываешь.

Это уже не просто равнодушие, это газлайтинг — форма психологического давления. Тебя заставляют сомневаться в том, что ты вообще имеешь право на переживания.

Доверься себе: если тебе плохо — это важно. Ты не обязан все терпеть, лишь бы сохранить отношения. Эмоциональная безопасность — это не бонус, это минимум, который должен в них быть.