Все, что ты делаешь, так или иначе оказывает влияние на твое настоящее и будущее. Поэтому так важно избегать ошибок, которые тянут тебя на дно. Опаснее всего, когда эти действия сами по себе не воспринимаются как что-то негативное. Но именно из таких мелочей и складывается твоя жизнь. Проанализируй свои привычки и поступки. Если среди них есть перечисленные ниже, тебе пора провести работу над собой.
1. Поиск виноватых
Иногда дерьмовые ситуации просто случаются, и с этим нужно смириться. Постоянный поиск виноватых может лишь затормозить твой рост и развитие, лишить тебя возможности быстро исправить ситуацию и продолжить двигаться вперед. Лучше всего, если ты сосредоточишься на поиске решения проблемы и извлечешь полезные уроки из случившегося. Это поможет тебе получить ценный опыт, который ты сможешь использовать в будущем.
2. Игнорирование своих чувств
Привычка игнорировать то, что ты чувствуешь, — это проявление неуважения к самому себе. Предельно важно быть в гармонии с самим собой: слушать и слышать свои эмоции, научиться безопасно их проживать, не накапливать негатив. Помни о том, что те чувства, которые ты решил подавить, никуда не исчезают. Ты вынашиваешь их долгие месяцы, а то и годы, ощущая всю тяжесть своего эмоционального багажа.
3. Привычка терпеть до последнего
Терпение — это полезное качество, но только если ты используешь его правильно. Привычка терпеть дискомфорт до последнего — это пример того, как делать не нужно. Учись выставлять личные границы, отстаивать свои интересы, уходить оттуда, где тебе плохо, говорить «нет» уверенно и не чувствовать из-за этого вину или стыд. В противном случае тебе придется постоянно переживать разочарования, неудобства, раздражение и обиду, что со временем может привести тебя к тревожности и депрессии.
4. Откладывание дел на потом
Чем чаще ты откладываешь выполнение задач на потом, тем больше в твоей жизни стресса, тревоги и хаоса. Дела накапливаются, ты сталкиваешься с негативными последствиями своего промедления, дедлайны горят — ты не справляешься с такой нагрузкой. К тому же твой организм начинает работать на износ, что также лишает тебя продуктивности. Для того чтобы облегчить себе жизнь, тебе необходимо научиться решать проблемы по мере их поступления.
5. Остановка на достигнутых результатах
Твое желание надолго остановиться на достигнутых результатах, зациклиться на том, что у тебя уже есть, и больше не предпринимать никаких активных действий лишает тебя возможности развиваться. Тебе всегда есть, к чему стремиться, — даже если ты уже живешь хорошо, нужно продолжать улучшать свои условия. Жизнь не стоит на месте, и тебе тоже нужно двигаться вперед, чтобы хотя бы не ронять тот уровень, к которому ты пришел.
Почему ты боишься и избегаешь всего нового
6. Привычка доказывать свою правоту
Здорово, когда ты уверен в том, что правда на твоей стороне. В идеале этого знания тебе должно быть достаточно. Но если ты привык доказывать свою правоту, причем делать это, используя все доступные тебе способы, то это приносит больше вреда, чем пользы. Во-первых, твоя привычка может пагубно влиять на твои взаимоотношения с окружающими. Ты постоянно будешь вступать в конфликты, переходить на личности, разрывать общение с теми, кто придерживается иной точки зрения. Во-вторых, со временем ты перестанешь слушать и слышать других людей, быть открытым к их мнению, искать компромиссы.
7. Отказ от чужой помощи
Ты можешь отказываться от помощи со стороны окружающих из-за гордости или чувства страха. Однако взаимопомощь — это основа человеческого развития. Далеко не каждую проблему возможно решить в одиночку. Поэтому тебе важно научиться принимать помощь, а в некоторых случаях и самому просить о ней. Воспринимай поддержку окружающих как еще один ресурс, инструмент, который поможет тебе достигать желаемых целей, расти и развиваться.
8. Жизнь не по своим финансовым возможностям
Каждому хочется жить комфортно, весело и красиво. Но важно, чтобы это желание не заставляло тебя жить не по средствам. Если же ты все-таки поддашься искушению, ты можешь оказаться в долговой яме. Вместо того чтобы покупать себе все, что ты хочешь, не обращая внимания на свои финансовые возможности в данный момент, научись разумно распоряжаться своими деньгами. Откажись от кредитов, использования кредитных карточек или постоянного желания брать в долг у знакомых, если ты хочешь избежать лишнего стресса и эмоциональной нестабильности.
9. Поиск утешения в еде
Порой, сталкиваясь с неприятными эмоциями и не понимая, как безопасно прожить их, ты можешь искать утешение в еде. Но переедание со временем может превратиться в привычку и привести к серьезным проблемам со здоровьем. Кроме того, тебя ждет недовольство и своим внешним видом: вдобавок к стрессу, который никуда не исчезнет из-за еды, добавится еще ненависть к собственному телу. Ищи другие способы справляться со своими чувствами, например, ты можешь попробовать заняться спортом, выразить эмоции через творчество или поделиться тем, что тебя беспокоит, с родными и близкими.
10. Постоянное сравнение себя с другими
Сравнивая себя с окружающими людьми, ты только обесцениваешь свои достижения и способствуешь развитию проблем с самооценкой. Важно помнить, что каждый человек уникален благодаря индивидуальному жизненному опыту, набору личностных качеств, накопленным знаниям и навыкам, системе ценностей и так далее. Сравнивать себя с кем-либо просто нет смысла, потому что у вас в любом случае будут разные исходные точки, взгляды, цели на будущее. Единственный, с кем ты можешь соревноваться, — это ты сам. Если сегодня у тебя получилось стать лучше, чем вчера, это можно назвать безоговорочным успехом.
Комментарии
(0)