Ответ прост: счастье — это сложно. Некоторые люди находят счастье даже в ситуациях, которые бросают вызов самому оптимистично настроенному человеку. А некоторые несчастны, даже несмотря на то, что имеют всё необходимое для комфортной жизни.
Вот десять признаков того, что ты наслаждаешься своим несчастьем.
1. Ты не можешь наслаждаться успехом
Ты не чувствуешь радости даже после достижения своих целей. А если удовольствие и приходит, то обязательно ненадолго, так как чуть позже ты обязательно найдешь десятки поводов, чтобы умалить свои заслуги. А как иначе? Если ты признаешь, что ты достиг того, чего хотел, придется распрощаться с образом страдальца и мученика. Поэтому ты специально притупляешь свою реакцию.
2. Ты находишь причины быть несчастным
Кажется, что в твоей жизни нет никаких крупных проблем. Ты получил хорошую работу, переехал в новый дом и нашел любимого человека. Но то и дело в твоих разговорах всплывают негативные темы, связанные с прошлым. К примеру, ты часто жалуешься на то, как плохо к тебе относились на старой работе.
И не так важно, что именно ты говоришь, — куда важнее тот факт, что ты будто из кожи вон лезешь, чтобы привнести в свою беззаботную и счастливую жизнь каплю негатива.
5 причин честно признаться себе в том, что ты несчастлив
3. Ты соревнуешься с окружающими в том, кто из вас несчастнее
Когда ты обсуждаешь свою жизнь с друзьями или коллегами, ты всегда сосредотачиваешься на негативе, как будто пытаясь доказать всем окружающим, что именно у тебя дела обстоят хуже всего. «Вы вчера работали десять часов, ну а я работал одиннадцать» или «Да, это печально, но у меня случилось кое-что гораздо хуже».
4. Тебе сложно преодолевать трудности
Конечно, ты можешь вполне справедливо заметить, что с трудностями справляться сложно всем. Это правда. Но если ты реагируешь остро даже на мелочи, то вполне вероятно, тебе просто нравится строить из себя человека, который оскорблен до глубины души.
К примеру, кто-то сделал неуместное замечание о твоем прошлом, и ты не можешь с этим справиться. Это нарушает твое душевное спокойствие до такой степени, что оно влияет на твой сон в течение нескольких дней или на твое самочувствие.
5. Ты чувствуешь себя бессильным
Ты чувствуешь, что находишься в ловушке своих эмоций, и как бы ни старался — ты не можешь вырваться на свободу. Получается, что твои эмоции контролируют тебя, а не наоборот.
6. Ты играешь в жертву
Ты всегда чувствуешь себя жертвой обстоятельств. Ты думаешь, что другие люди или сложившиеся обстоятельства являются причиной твоего несчастья. Возможно, тебе просто нужно спросить себя: «Может быть, сделанный мною выбор ответственен за то, что я чувствую сейчас?»
7. У тебя есть отношения, которые приносят лишь боль
И ты не стараешься изменить ситуацию. Мало того, можно сказать, что тебя всё устраивает. Ты застрял в токсичных отношениях, которые приносят тебе лишь отрицательные эмоции, но не торопишься разрывать их.
8. Ты справляешься со стрессом при помощи вредных привычек
Ты прибегаешь к употреблению алкоголя или наркотиков, чтобы справиться с болью. Или же ты можешь заедать свои проблемы, выпускать пар в драке и т. д. В любом случае такое поведение несет за собой лишь новые и новые проблемы, которые рано или поздно тебе придется разгребать.
20 советов, как сохранить спокойствие в стрессовых ситуациях
9. Тебе не хочется заботиться о себе
Ты перестаешь заботиться о себе. Тебе не хочется есть здоровую пищу, заниматься спортом, развлекаться, общаться или нормально спать. Более того, в такой апатии ты находишь своего рода удовольствие, как бы странно это ни звучало. Ты прекращаешь стремиться к каким-либо улучшениям, так как теряешь к этому интерес.
10. Ты постоянно недоволен чем-либо
Ты чувствуешь, что неудовлетворенность жизнью никуда не уходит, что бы ты ни делал. Даже если кажется, что в жизни всё идет гладко, сохраняется постоянное чувство, что это не то, к чему ты стремился. К примеру, ты недоволен состоянием своих финансов, но быстро находишь новую работу с хорошей зарплатой. Кажется, это должно осчастливить тебя. Но ты начинаешь придираться к любым мелочам. Тебе кажется, что тебя недостаточно ценят на рабочем месте или что ты не реализуешь себя в полной мере.