Порой жизнь может казаться тебе бессмысленной. Но это – вовсе не значит, что она таковой и является. Просто ты совершаешь ошибки, которые мешают тебе двигаться вперед, сохранять уверенность в себе и своем будущем. Мы собрали несколько причин, почему временами ты перестаешь видеть смысл в жизни.
1. Ты не выполняешь те обещания, которые даешь себе
Если ты даешь себе какие-то обещания, но редко их выполняешь – неудивительно, что ты не видишь смысла в том, чтобы что-то планировать. Твое слово самому себе должно быть законом, таким же, как и обещания окружающим людям. Даже если ты пообещал себе что-то незначительное, найди в себе силы воплотить это в реальность. В противном случае ты успешно справишься с поиском отговорок и переносом дел на потом. Несдержанные обещания будут создавать у тебя впечатление, что жизнь лишена смысла – ведь ты практически никогда не достигаешь поставленных целей.
2. Ты пытаешься оправдать чужие ожидания вместо того, чтобы оправдывать свои собственные
Жизнь в постоянном стремлении соответствовать чужим ожиданиям кажется тебе бессмысленной. Ведь ты не преследуешь свои собственные цели, оставляя неудовлетворенными свои потребности и желания. Все, что ты делаешь – это пытаешься подстроиться под чужую картину мира, делаешь то, что, как тебе кажется, позволит тебе заслужить любовь и признание. Однако такое поведение чревато для тебя эмоциональным выгоранием, апатией, депрессией и другими проблемами, которые вследствие тебе придется разрешать в кабинете психотерапевта.
3. Ты долгое время находишься в зоне комфорта
Когда ты привыкаешь к определенным условиям, ты начинаешь держаться за так называемую зону комфорта. Тебе намного спокойнее делать то, к чему ты привык, получая тот результат, на который ты и рассчитываешь изначально. Но долгое нахождение в зоне комфорта лишает твою жизнь смысла. Ты понимаешь, что уже перерос свое окружение и можешь улучшить условия, в которых находишься на данный момент. Но в то же время ты не хочешь терять ощущение стабильности и безопасности, даже если понимаешь, что оно – мнимое.
4. Ты потерпел тяжелую неудачу
Если ты долгое время стремился к достижению поставленной цели, и в итоге потерпел неудачу, несмотря на колоссальное количество вложенных в процесс работы сил – жизнь может показаться тебе пустой и бессмысленной. Увы, мы привыкаем жить с установкой, что все зависит от нас самих, и перестаем адекватно оценивать происходящие с нами ситуации. На самом деле результат зависит от множества факторов, среди которых также и действия других людей, и обстоятельства, на которые ты повлиять не в силах. Неудача, насколько бы тяжела она ни была – это не признак того, что ты плохо старался, и не доказательство, что мир к тебе несправедлив.
5. Ты потерял важную составляющую твоей жизни
Ты можешь столкнуться с отсутствием смысла жизни, если потеряешь что-то, что очень сильно любишь и ценишь. Например, любимую работу или многолетнюю дружбу с человеком. От такого не застрахован никто, и ты должен понимать, что любые серьезные перемены в жизни – болезненны. Но потеря чего-то – еще не означает, что ты будешь жить с ощущением, будто у тебя навсегда отобрали часть тебя самого. Дай себе немного времени, и ты обязательно восстановишься, и продолжишь двигаться вперед.
8 важных вещей, которые необходимо учитывать при поиске смысла жизни
6. Ты концентрируешься только на негативе
Если ты игнорируешь все хорошее, что происходит вокруг тебя, и при этом сосредотачиваешься на негативе – жизнь теряет смысл. Тебе может казаться, что в ней нет и не может быть ничего приятного, что ничего не может сделать тебя абсолютно счастливым. Конечно, закрывать глаза на плохие вещи – тоже не выход из ситуации. Но нужно понимать, что неприятности случаются с каждым из нас, и жизнь не состоит только из них. Чтобы вернуть себе смысл продолжать двигаться дальше, тебе нужно научиться замечать и разные приятные мелочи.
7. Ты живешь чужими интересами
Такое часто случается, если ты склонен вступать в созависимые отношения. Например, как только ты начинаешь встречаться с девушкой, ты забываешь о своих хобби, исчезаешь с радаров своих друзей, и все свободное время посвящаешь партнеру. Поступать таким образом – большая ошибка, ведь ты собственноручно лишаешь себя всего, что приносит тебе радость и пользу, а также делает твою жизнь наполненной.
8. Ты ограничиваешь себя во всем
Если ты ограничиваешь себя во всем: в интересных занятиях, в возможностях проявляться так, как ты того хочешь, в предоставлении себе свободы выбора и так далее, жизнь кажется тебе пустой. Ведь в ней не происходит ничего из того, что могло бы мотивировать тебя, принести тебе положительные эмоции. Помни о том, что ты, твои потребности и желания должны стоять у себя на первом месте. И старайся жить в соответствии с этим знанием.
9. Ты сдерживаешь свой потенциал
Жизнь скорее всего будет казаться тебе бессмысленной, если ты будешь сдерживать свой внутренний потенциал. Делать это ты можешь по нескольким причинам: например, ты боишься отпугнуть или обидеть близкого человека, переживаешь из-за возможной неудачи, не хочешь, чтобы твое окружение высмеяло тебя и так далее. На самом деле для того, чтобы раскрыть потенциал, ты должен перестать бояться делать то, что тебе нравится и хочется. Сможешь убедить себя открыться миру – обретешь желанный смысл в жизни.
10. Ты поддерживаешь общение с людьми, которые критикуют твои стремления
Если твое окружение – в большинстве своем люди, которые жестко критикуют каждое твое начинание – ты рискуешь попасть под их отрицательное влияние. Чем дольше ты общаешься с подобными личностями, тем меньше смысла ты можешь видеть в своей жизни. Потому что такие люди всегда найдут причины, почему тебе не нужно делать что-либо. Они с удовольствием расскажут тебе, что может пойти не так, к каким негативным последствиям приведет то или иное твое решение, поделятся своим собственным неудачным опытом или опытом своих знакомых. В итоге ты начнешь сильно сомневаться в том, что тебе стоит что-либо делать.