Временами ты можешь ощущать желание закрыться от внешнего мира, выключить телефон и не выходить на улицу. Или вести привычную жизнь, понимая, что больше не испытываешь необходимости в общении с другими людьми. В большинстве случаев для того, чтобы осознать причину таких изменений, тебе не нужно долго копаться в себе – ответ лежит на поверхности. Мы собрали несколько возможных причин, а тебе осталось лишь понять, какая из них подходит конкретно под твой случай.
1. Ты привык быть один
Возможно, долгое время ты пытался сблизиться с кем-либо, найти друзей, девушку, влиться в компанию, но у тебя не особо это получалось. Со временем ты просто привыкаешь к одиночеству, и оно перестает тебя пугать. В какой-то момент ты осознаешь: для полноценной жизни тебе не нужен никто другой, ты сам удовлетворяешь все свои потребности и желания. Так что ты заканчиваешь поиск своего окружения и больше не делаешь попыток завести с кем-либо отношения.
2. Ты проживаешь расставание с дорогим человеком
После того, как ты потеряешь общение с дорогим тебе человеком, ты можешь на время потерять необходимость в коммуникации с кем-либо еще. Если это временное явление, не стоит волноваться. Как только ты проживешь все наполняющие тебя эмоции и смиришься с ситуацией, ты придешь в норму. Если же ты отталкиваешь от себя всех, даже своих близких, и это длится уже долгое время – стоит обратиться к специалисту, чтобы помочь себе справиться с болезненным событием.
3. Ты слишком расходишься в мировоззрении со своим окружением
Ты можешь потерять необходимость в общении, если ты разойдешься во взглядах на жизнь или другие важные вещи со своим ближайшим окружением. В последнее время ситуаций, в которых люди открываются с самой неожиданной стороны, предостаточно. Чтобы понять, что вам не по пути, порой хватает всего одной фразы или одного непродолжительного конфликта.
Если ты делаешь вывод, что не готов мириться с тем, что мировоззрение человека кардинально отличается от твоего, сокращение или прекращение общения – не самый худший выход. Это куда разумнее, чем пытаться переспорить собеседника или навязать ему свое мнение.
4. Ты разочаровываешься в общении
Из-за предательства дорогого человека ты можешь сильно разочароваться в общении и обесценить любые дружеские и товарищеские отношения. Ты делаешь это из-за страха, что травмирующая ситуация повторится, и ты снова вынужден будешь переживать болезненный опыт. Помня о том, как плохо тебе было, ты будешь стараться избегать любых проявлений слабости и уязвимости. А любое общение, которое выходит за рамки делового, так или иначе подразумевает сближение, которого ты так боишься.
5. Тебе сложно коммуницировать с окружающими
Необходимость в общении может отпасть из-за проблем с налаживанием коммуникации. Может быть, тебе сложно выражать свои чувства, взаимодействуя с человеком, или ты не умеешь находить компромиссы. Истинных причин, почему общение с окружающими кажется тебе пыткой, может быть намного больше. Но суть одна – в этом случае тебе нужно работать над тем, чтобы устранить эту самую причину. В противном случае ты рискуешь превратиться в затворника и отгородиться от всего мира.
Как исключить неловкость при знакомстве и общении с новым человеком
6. Ты не считаешь людей, находящихся вокруг тебя, интересными
Проблема может быть в том, что люди, которые тебя окружают, не кажутся тебе интересными. Ты общаешься с ними просто от нечего делать, скорее, по инерции. Ваши разговоры пустые, вы обсуждаете погоду и домашние дела, или ты вынужден слушать монологи, которые тебя утомляют.
Как бы то ни было, если тебе неинтересно поддерживать общение со своим окружением, тебе постепенно начинает казаться, что лучше быть одному. И ты отгораживаешься от взаимодействия с людьми, которые не приносят в твою жизнь хоть каких-то содержательных бесед.
7. Ты эмоционально выгораешь
Эмоциональное выгорание может стать причиной потери потребности и интереса в общении с другими людьми. Более того, даже обыкновенный разговор с человеком, с которым у тебя, вроде бы, много общих тем, может начать казаться тебе настоящим испытанием на прочность. Причинами эмоционального выгорания могут быть длительный стресс, нехватка отдыха, неумение говорить людям “нет” и выражать свои чувства.
После того как ты выгоришь, отношения, которые ранее приносили тебе положительные эмоции, начнут сильно тяготить тебя. На неопределенное количество времени ты захочешь отгородиться от всех, перестанешь сразу отвечать на звонки и сообщения, начнешь отменять встречи и так далее.
8. Ты быстро устаешь от людей
Может быть, ты интроверт, а может, просто быстро устаешь от общения, хоть оно тебе и нравится. Если после недолгой беседы ты понимаешь, что с тебя хватит и ты с большим удовольствием бы посидел дома в компании любимого сериала и пиццы, что ж, не отказывай себе в таких радостях. И не считай, что с тобой что-то не так – у каждого человека своя потребность в общении.
9. Ты вынужден много общаться из-за специфики своей работы
Постоянное общение с людьми может быть вынужденным, если это специфика твоей работы. Если твоя профессия подразумевает непрерывный контакт с большим количеством клиентов, неудивительно, что время от времени ты теряешь потребность в общении. Ты просто перенасыщаешься этим на работе. Тем более что клиенты бывают разные – некоторые готовы вытрясти из тебя душу, и из-за их дотошности и негатива ты будешь чувствовать себя опустошенным.
10. Тебя тревожит неразрешимая ситуация
Порой труднее всего – смириться с тем, что ты изменить не можешь. Из-за сильного стресса и постоянного прокручивания в голове одних и тех же мыслей ты можешь на время стать равнодушным к общению с окружающими. Кому-то в такие моменты нужно выговориться, а кто-то, напротив, уходит в себя и отгораживается от всех — все индивидуально.
10 ожиданий от общения, которые заставят тебя разочароваться в окружающих