1. «Хочет ли она быть со мной?»
В отношениях нет пресловутых «оттенков серого», среднего между «да» и «нет». Если женщина хочет быть с тобой, она будет с тобой. Если не хочет, то и не будет. Объяснить это проще невозможно. Желающие всегда сплетут для своего разума сеть из всевозможных «но» и «потому что», но правда всегда останется правдой. Здесь нечего обдумывать, это нужно только принять.
2. «Почему меня отвергли?»
Когда твоя кандидатура не годится, это больно в любом случае: и когда увольняют с работы, и когда тебе изменяют, и когда тебя бросают ради кого-то другого. Неправильное поведение в этой ситуации — искать свою вину и возлагать на себя всю ответственность за то, что ничего не получилось. Ты, конечно, можешь погрузиться в рефлексию, проанализировать свое поведение и измениться, но здесь важна умеренность. В конце концов ты будешь должен отвлечься и переключиться на что-то новое. Когда ты оказываешься не нужен, ты сталкиваешься с неприятной правдой: не все тебя любят, не всем ты подходишь — но разве это не логично?
3. «А вдруг всё пойдет не так?»
Даже когда всё спокойно и ты наслаждаешься жизнью, иногда тебя настигают опасения: а вдруг на самом деле всё плохо, но пока этого не заметно? Вдруг случится что-то, что разрушит нашу жизнь? Чтобы побороть это чувство, ты продумываешь все возможные исходы и свое поведение в любых обстоятельствах. В конце концов борьба с вымышленными препятствиями захватывает тебя настолько, что ты уже не замечаешь ее иррациональности. Помни: все опасения подобного рода гипотетичны, они лишь мешают тебе жить здесь и сейчас.
4. Мысли о проблемах твоих друзей (особенно их обсуждение)
Когда ты смотришь на ситуацию со стороны, всё ясно как день. Конечно, никто не любит слушать чужих советов, а потому ты наблюдаешь за мучениями своего друга и ничего ему не говоришь. Почему? Боишься, что он разозлится, услышав холодную и неопровержимую правду. Вместо того чтобы открыть ему глаза, ты смотришь, как он продолжает заблуждаться. Либо говори с другом о его проблемах, высказывая свое мнение, либо молчи и прекрати считать ваши отношения дружбой.
5. «А вдруг я его обидел?»
В головах у всех по умолчанию включена настройка считать себя источником чужих неудобств. Это не всегда плохо. Такая привычка заставляет нас осознанно относиться к своим словам и поступкам, однако может завести слишком далеко. Тебе знакомо чувство, когда неотвеченная смс или короткий ответ кажутся тебе свидетельством презрения и ненависти к тебе?
6. «Делаю ли я то, что должен?»
Даже если ты не знаешь цели своей жизни, ты уже живешь. Судьба и предназначение нужны нам, чтобы был повод придерживаться определенных идей и быть спокойными за себя. Если ты чувствуешь, что реализуешь свое предназначение, жить становится легче, не так ли? Ты почувствуешь всё это, когда оставишь мысли о судьбе. Возможно, тебя не осенит и умом ты ничего не поймешь, а просто будешь делать что делаешь, оглянешься в будущем на прожитую жизнь и всё поймешь.
7. Мысли о твоем теле
Все беспокойства о своем теле основаны на том, что скажут о нем другие. Пусть даже самые близкие. Ты знаешь о своем теле все мелочи, невидимые постороннему глазу, и драматизируешь даже те недостатки, которым другие не придают значения. Да и потом, ты — это не твое тело. Здоровье имеет значение, но есть же разница — чувствовать себя здоровым или чувствовать себя уверенным в себе, потому что вписываешься в чужие представления о норме. Зачем тебе это?
8. «Случайности не случайны»
Пускай ты веришь в знаки, но не любое совпадение есть знак. Вопрос о сущности совпадений — очень большой вопрос, но находить связи между несвязанными событиями — это уже слишком.
9. «Что ждет меня?»
Планы на будущее — верный способ разочароваться. Мы любим планировать и представлять себе, что будет, потому что неизвестность нас пугает. Нам хочется поскорее всё определить и разложить по полочкам, пускай в нашем мире фантазий — это дает нам иллюзию собственной подготовленности. Кто может знать, что на самом деле произойдет? Мы узнаем, что будет, лишь когда это уже случится. Прими неизвестность как один из параметров жизни и сфокусируйся на уже известном.
10. «Я должен это изменить»
Сколько раз ты должен обсудить предстоящую перемену с разными людьми, прежде чем наконец принять решение, начать действовать, сделать выбор и изменить свою жизнь? Логика не всегда будет тебе лучшим советчиком. Когда ты сомневаешься, ответ уже есть у тебя в голове, но ты не хочешь признаться себе в этом, потому что он тебя пугает. Ты всегда знаешь, что правильно. Главное — найти смелость воплотить это в жизнь.