Легкий салат с высоким содержанием белка — идеальное решение для перекуса, обеда или ужина, а также для того, чтобы разнообразить рацион.

Не стоит стыдить и винить себя, если отправил неловкое сообщение, — есть несколько других вещей, которые помогут пережить этот момент.

Забота о своем здоровье не требует от тебя радикальных изменений или огромных жертв. Достаточно желания и готовности начать хоть что-то делать.

Если ты не знаешь, чем хочешь заниматься, но и оставаться на прежней работе не хочешь, это руководство для тебя.

Бывает непросто и даже боязно искать свой стиль. Кажется, что легче подстроиться и выглядеть «как все», но все же это большое заблуждение.

Все вещи, которых человек сторонится или которые он желает, являются хорошими или плохими лишь в той мере, в какой они воздействуют на его разум.

Шелби — начинающая модель нижнего белья и купальников из Лондона.

Экзистенциальный интеллект наделяет человека внутренней глубиной, которая проявляется в том, как он мыслит и действует каждый день.

В любом браке могут возникнуть недопонимания и трудные моменты — важно знать, как преодолеть их, чтобы быть ближе и не потерять любимого человека.

Неприятно, когда тебя перебивают. Но необязательно грубить или повышать голос — есть несколько способов выйти из этой ситуации достойно.

Важно понять, как часто нужно тренироваться, чтобы избежать травм и перетренированности, — есть несколько несложных способов сделать это.

Наладить свою жизнь — непростая задача. Но она может казаться и невыполнимой, если ты придерживаешься определенных привычек.

Не каждый жест можно считать «говорящим» — некоторые из них могут быть просто культурной особенностью или комфортным положением тела.

Добросовестность отличается от исполнительности: первая делает как надо, а вторая — как скажут.

На этот раз представляем всеобщему вниманию начинающую модель и блогера, которая благодаря своему природному магнетизму быстро набрала аудиторию.

Это не просто поиск работы, а глубокое изучение себя, придание смысла тому, чем ты занимаешься, и планирование будущего.

Не стоит считать, что чувство вины после еды — нормально. Важно разобраться с этим, чтобы сделать жизнь проще и почувствовать легкость на душе.

Не всегда легко понять, что попал в плен негатива. Есть несколько признаков, что это так, и они являются сигналом, что пора изменить свое мышление.