5 простых способов создать немного более лучшую версию себя

Обрати внимание, способы предельно просты, доступны каждому, это накладывает некоторые ограничения на результат. Проще говоря, потенциальные улучшения также не превратят тебя из Питера Паркера в Человека-паука. С другой стороны, здесь почти халява, так почему бы не выбрать что-нибудь по собственному вкусу?

1. Понять, в чем твой главный недостаток

Нужно покопаться в голове и понять, где твоя самая слабая сторона, в чем главный и наибольший недостаток. Не бойся, если обнаружится огромный провал, такой, что дна не видно, в данном случае это даже хорошо. Если кинуть в такую пропасть небольшой камушек, он как бы уменьшит глубину провала, пускай и ненамного. Никто не заставляет заполнять его полностью и прямо сейчас. Так и делай, по чуть-чуть добавляй, закидывай камнями, а если захочешь, то и булыжники прикати. Глядишь, может и мост образуется однажды.

Если слабая сторона действительно очень слаба, а недостаток слишком выпирающий, то даже небольшими усилиями можно добиться позитивных результатов. Все шероховатости, конечно, не загладить, но ведь с чего-то нужно начинать, такие действия точно лучше полного их отсутствия. Любая работа над собой приносит свои плоды, которые растут в первую очередь для тебя.

13 определений успеха, о которых ты никогда не задумывался

2. Повседневные микродостижения

Каждый человек сам прекрасно знает о собственных косяках, за которые его недолюбливают или высмеивают. Можно упереться в непробиваемое «я такой человек, примите меня», что обычно заканчивается хоть и принятием, но с оговорками. Ведь в ответ всегда можно заявить, что тебя то приняли таким, какой есть, но и ты прими нас такими, какие мы. Это развязывает руки, и отношения замораживаются на месте, либо и вовсе скоро прекращаются, потому что внезапно выясняется, что каждая сторона в действительности не желает принимать другую.

Здесь у каждого свое, сложно что-то посоветовать, но всегда можно найти простые действия, улучшающие восприятие тебя окружающими. Перезванивай, если пропустил вызов или обещал перезвонить позже. Не нарушай правила дорожного движения и не оправдывайся избитым «тут все так делают». Не все и не так, а те, кто делают, неправы и вообще особые люди на букву «п». Если вечно опаздываешь, выходи на работу или встречу с расчетом, чтобы прибыть на 20 минут раньше назначенного времени. Это все реально легко, выбери и сделай уже что-нибудь.

6 людей, которые потратили слишком много времени на странные достижения

3. Уделяй время своей физической форме

Внешний вид зависит в первую очередь не от одежды, а от того, что за ней скрыто. Подсказка — там тело, которое у тебя одно и навсегда. Запустишь тело, оно запустит тебя, быстрее чем думаешь. Вообще-то люди рассчитаны на 30-35 лет жизни, столько мы и жили до последнего времени. Потом появилась продвинутая медицина, улучшилось питание, появились общественные нормы, не позволяющие совершать ряд поступков. Однако и сегодня одни живут до 100 лет, другие в 30 уже немолоды, а к сорока разваливаются на части.

Утренняя зарядка действительно работает, улучшая общее состояние на весь день. Совершая ряд нехитрых действий ежедневно, ты поможешь телу сохранять хоть какую-то активность и свежесть. Естественно, еще лучше, если станешь посещать стадион. Есть лайфак, как стать в два раза сильнее всего за день, но подходит только тем, кто когда-то занимался спортом. Выходишь вечером из дома и направляешься к площадке, турникам или чему-то еще. Занимаешься без откровенной халявы, нужно устать, чтобы завтра все болело. Когда наступит завтра, вечером повторяешь поход, независимо от настроения и боли. Почувствуешь, что все дается в два раза легче, всего за день.

7 фраз, которые мешают тебе быть здоровее

4. Высыпайся, даже если для этого придется ложиться раньше

Кого ни послушай, все спят по 6-7 часов и чувствуют себя прекрасно, но от чего-то по утрам улицы заполнены кислыми лицами. Может, троллят так или тренд какой? Хотя, скорее всего, просто обманывают. Невозможно выспаться за 6 часов, этого достаточно для повседневного функционирования, но не для полноценной жизни. Отоспаться за выходные тоже не выходит, ведь уже в понедельник лица снова хмурые. Все потому, что усталость накапливается, отсюда твоя депрессия, апатия, забывчивость, рассеянность.

Последствия можно перечислять долго, но главное, что значительная часть проблем и недугов связаны именно с недосыпом. Подумай только, недостаток сна реально мешает твоему развитию, посмотри шире — мешает самореализации. После работы ты думаешь о работе, а потом не думаешь ни о чем, либо о какой-то ерунде, что крутится на повестке дня. Мозг засыпает намного раньше, чем его носитель добирается до кровати.

4 шага, которые помогут тебе очень крепко спать

5. Вернись к своему хобби из детства

Здесь сходу виднеется очевидная проблема, к детскому увлечению можно вернуться только в случае, когда оно было. С другой стороны, большинство детей все-таки имели какое-то хобби. Оно тебе необходимо, хотя бы для того, чтобы из лексикона пропало это унылое «мне скучно». Как вообще человеку может быть скучно? Тем более в XXI веке. Это какое-то отклонение, совсем не норма, если кому-то скучно наедине с собой, значит, он сам скучный. Хобби из детства не только ликвидирует скуку, но и позволит почувствовать саморазвитие, если, конечно, ты будешь прогрессировать, хоть немного. Это важно для поднятия самооценки, ведь приятно когда сегодня ты что-то сделал лучше, чем вчера, и видишь результат собственными глазами.

10 признаков того, что ты способен добиться большего, чем окружающие