Итак, ты устал и собираешься отдохнуть вдали от дома. Звучит неплохо, главное самому себе не испортить отпуск. Парадоксально: многие из нас так устали, что просто не могут нормально отдыхать. Чтобы твои каникулы не превратились в еще больший стресс, чем твои будни, читай наши советы, как перестать беспокоиться и начать отдыхать.
1. Не проверяй рабочую почту
Сложнее всего в отпуске не вспоминать о работе. Ни в коем случае не проверяй рабочий e-mail — пожалеешь. Даже если ты полезешь туда «только посмотреть», твой мозг тут же начнет обдумывать варианты решения текущих вопросов, а руки сами потянутся ответить на письма. Поверь, мир не рухнет, если в течение двух недель ты поживешь для себя.
2. Выключи телефон
Или хотя бы установи ограничения на звонки от коллег и партнеров. Так же как и с почтой — этот момент кажется очевидным, однако когда настает «момент X», ты зачем-то берешь трубку, и вот уже пляж превратился в виртуальный офис. К тому же, если тебе позвонили один раз и ты ответил, то позвонят и второй, и третий. Так твой отпуск плавно перетечет в работу на удаленке. Но ты ведь хотел отдохнуть, правда?
3. Не бери много вещей
Возьми с собой только самое необходимое. Чем меньше будет твой багаж, тем меньше внимания придется ему уделять. Постарайся обойтись без ценных предметов, за судьбу которых ты будешь переживать каждый раз, покидая гостиницу.
4. Не планируй каждую минуту твоего отпуска
Научись плыть по течению и получать удовольствие от возможности заниматься тем, что велит твое сердце в данную минуту. Скорее всего, планов, а также стресса, связанного с невозможностью их выполнения, у тебя хватает и в будни, поэтому не старайся расписать каждый день отпуска так, чтобы отдохнуть «максимально эффективно». Понятия эффективности и отдыха попросту несовместимы.
5. Не думай о доме
Если ты попросил друга, выгуливать твоего пса, пока тебя не будет, конечно, стоит один раз перед отъездом напомнить ему об этом. Но не нужно названивать домой каждые пять минут, чтобы узнать, жив ли пес, не нагадил ли он в каком-нибудь темном углу и целы ли подушки. Расслабься, чувак! Даже если твой Тузик разнес к чертям полквартиры, все равно сейчас ты ничего не сможешь с этим сделать. Отложи все бытовые проблемы на время возвращения, и отпуск пройдет куда спокойнее.
6. Обратись за советом к местным
Не знаешь, куда пойти пообедать или где приобрести сувениры? Глаза разбегаются от обилия вариантов? Вместо того чтобы лихорадочно гуглить «где купить доску для серфинга Анталия», обратись за советом к аборигенам. Местные жители явно знают это место лучше, чем ты, и, вероятно, даже лучше, чем гугл. Ты сэкономишь себе кучу времени и денег, пообедав в уютном недорогом кафе вместо переоцененного туристического ресторана.
Комментарии
(0)