Каким бы спокойным, рассудительным и убедительным ты ни был, это не исключает конфликты на рабочем месте. У каждого человека свое мнение, амбиции, подходы к решению задач, и все это рано или поздно приводит к разногласиям. Некоторые люди испытывают страх перед конфликтами, избегая их любой ценой. Но это крайне сомнительная модель поведения, ведь в таком случае человек должен постоянно уступать, молчать, соглашаться, уходить от обсуждения и так далее. Тебе может казаться, что такая стратегия безопасна, но ее использование приводит к серьезным последствиям для твоей карьеры и личного благополучия.
1. Ты позволяешь решать за тебя
Твое нежелание вступать в конфликты выливается в неспособность отстаивать свою точку зрения и свои интересы. Тем самым ты позволяешь окружающим людям принимать решения за тебя. Твое мнение перестает учитываться при распределении задач, выборе проектов, определении ролей. Впоследствии тебя могут начать воспринимать не как равноправного участника команды, а как обыкновенного исполнителя, мнение которого никем не ценится.
2. Ты позволяешь нарушать свои личные границы
Если ты боишься отказывать, не хочешь никого обижать или нагружать, хочешь быть хорошим для всех, то постепенно твои личные границы станут шаткими. Коллеги и начальство начнут перекладывать на тебя свои обязанности, задерживать тебя после окончания рабочего дня, постоянно обращаться к тебе с личными просьбами. Сначала такие инциденты могут быть единичными, но со временем они превратятся в систему.
Без четко установленных границ ты будешь чувствовать себя измотанным, быстро выгорать, столкнешься с трудностями в личной жизни и проблемами со здоровьем.
3. Ты теряешь уважение коллег
Твое желание избегать конфликтов приведет вовсе не к укреплению взаимоотношений с коллегами, а наоборот. Уровень их уважения к тебе снизится, так как люди подсознательно будут чувствовать твою нерешительность, неуверенность и страх отстаивать себя. Тебя могут начать воспринимать как человека, с мнением которого не стоит считаться. Помни о том, что умение отстаивать свою позицию, даже если она отличается от большинства, заставляет людей относиться к тебе серьезно и с уважением.
4. Ты упускаешь возможности для карьерного роста
Умение аргументированно высказывать свое мнение, отстаивать свои идеи и конструктивно разрешать конфликты — это ключевые навыки для построения успешной карьеры. Если ты всеми силами избегаешь конфронтации, ты лишаешь себя возможности продемонстрировать лидерские качества, проявить свои таланты, повлиять на принятие важных решений. Вряд ли человеку, который старается не обращать на себя внимания и не брать на себя лишнюю ответственность, предложат повышение.
5. Ты становишься менее продуктивным
Для того чтобы раз за разом уходить от конфликтов, ты тратишь много энергии: подавляешь эмоции, скрываешь переживания, обдумываешь альтернативные стратегии и так далее. Уровень стресса повышается, внутренний диалог отвлекает тебя от выполнения рабочих задач, у тебя снижается концентрация, поэтому, следовательно, страдает продуктивность.
Более того, невысказанные обиды, претензии, несогласие с тем, что ты вынужден делать, ведут к прокрастинации. Ты просто не хочешь работать над проектом, который связан с неприятным тебе человеком или ситуацией.
6. Ты создаешь токсичную рабочую среду
Если ты выбираешь избегать конфликтов, ты должен понимать, что такое поведение не решает проблемы, а лишь приумножает их. Невысказанные обиды, претензии и разочарования выливаются в сплетни, пассивную агрессию, скрытые манипуляции, месть. В такой атмосфере сложно работать не только тебе самому, но и всем твоим коллегам.
В общем, иллюзия гармонии быстро развеется, со временем ты создашь токсичную среду, которая будет отравлять жизнь всем.
5 вещей, которые снижают твою ценность в глазах окружающих
7. Ты теряешь уверенность в себе
Позволяя кому-то нарушать свои личные границы, ты подрываешь свою уверенность. Анализируя отношение коллег и начальства к тебе, ты можешь начать сомневаться в своих способностях, знаниях, ценности твоего вклада в общее дело и так далее. Достаточно один раз отступить от своих интересов, умолчать о чем-то и согласиться с тем, что тебя не устраивает, и ты уже попадешь в ловушку своей психики.
8. Ты становишься легкой мишенью для манипуляторов
Как раз те люди, которые боятся вступать в конфликты, чаще всего становятся жертвами манипуляций. Окружающие чувствуют, когда и в чем ты проявляешь слабость, и всегда используют это в своих целях. В общении с тобой могут давить на жалость, пытаться запугать, шантажировать или использовать другие методы, чтобы заставить тебя делать то, что им нужно. Поэтому так важно не молчать, когда твое мнение может повлиять на ситуацию.
9. Ты разочаровываешься в своей работе
Конечно же, если ты постоянно идешь на уступки, замалчиваешь свои идеи и соглашаешься с чужими решениями, даже если считаешь их неправильными, ты начинаешь разочаровываться в своей работе. Ты чувствуешь, что больше не можешь вносить свой вклад, реализовывать потенциал и влиять на результат. Это приводит к ощущению, что твои усилия больше не важны, а ты сам должен просто выполнять действия, которые от тебя требуют, и не более. Со временем твое разочарование перерастет в апатию и потерю интереса к работе.
10. Ты накапливаешь негативные эмоции
Ты можешь игнорировать негативные эмоции, подавлять их, убеждать себя в том, что они не важны, но от этого переживания чувство несправедливости и обида никуда не исчезнут. Все это накапливается внутри тебя, давит и прорывается наружу в виде твоей раздражительности. Ты начинаешь срываться на близких людей, грубить коллегам, которые ни при чем, ощущать постоянную усталость и апатию.
11. Ты чувствуешь себя несчастным
Все вышеперечисленное по отдельности и в совокупности скажется на твоем общем самочувствии и благополучии. Ощущение, что жизнь проходит мимо, а ты тратишь свои силы и время на то, что не приносит тебе удовлетворения, продолжаешь жить в страхе, терпеть неудобства и несправедливость, не будет давать тебе покоя.
Ты начнешь завидовать окружающим, застрянешь в негативных мыслях и эмоциях, перестанешь верить в себя и свои способности. И это заставит тебя почувствовать себя жертвой обстоятельств, которая не способна что-либо изменить.
Комментарии
(0)