Сменить место жительства и не сойти с ума

Переезд — поступок нормального чувака, не лишенного яиц. Мы уже давали тебе несколько советов по выживанию в другом городе: как привыкнуть к нему и чему можно там научиться. Еще одно руководство к действию — чтобы сохранить здравый рассудок. Когда ты один, ты склонен себя жалеть, а в условиях чужой и местами враждебной среды это абсолютно недопустимо. Ты сильный, ты адекватный, ты взрослый человек. Ты можешь переехать и не ополоуметь.

Срывы — это нормально, не пытайся их избежать

Наверняка ты отлично знаешь это ощущение кома в горле, после которого тебе становится на всё плевать? Не пытайся его проглотить и сделать радостное лицо. Перед кем, в конце-то концов? Чувства никуда не уходят, а раз уж ты живешь один, нет причины, чтобы сдерживаться. Погрусти, полежи в апатии, включи громко музыку или выключи всё и посиди в тишине, если хочется. Это нормально. Никто не узнает, что ты сломался, если ты сам им не расскажешь.

Семья — это важно, но не торопись к ней возвращаться

Даже если ты по-настоящему много выпил и никто не отвечает на твои звонки, а от кино тебя уже тошнит, всё равно не уезжай. Очевидная причина: с пьяных глаз невозможно принять адекватное решение. Если ты сейчас уедешь, ты уже не вернешься. Посмотришь на фотографии из нового города у себя в телефоне и ощутишь резкий прилив страха и беспокойства. Теперь ты туда не вернешься. Лучше оставайся на месте. Привыкай. Развивай быт, прирастай к месту.

Выходи из дома хотя бы раз в день

Даже если ничего не планировал и ни с кем не хочешь встречаться, тебе всё равно надо покинуть помещение. Нет никаких дел? Прогуляйся в ближайшее кафе и выпей кофе. Свежий воздух приведет тебя в чувство, а по дороге ты сможешь подумать над своей новой жизнью.

Делай то, от чего тебе неудобно

Скажем, тебя пригласил на вечеринку человек, которого ты едва знаешь, и ты уверен, что там будет полно людей с незнакомыми лицами — одна лишь мысль об этом заставляет тебя ерзать. Иди всё равно. Сначала будет отстойно — а как еще может быть, если ты никого не знаешь? Новые знакомства — это всегда страшно: никогда не знаешь, чего ждать. С другой стороны, каждый из этих людей может стать твоим другом. Дай себе хотя бы пять минут, чтобы адаптироваться к новым условиям.

У тебя не должно быть свободного времени

Забитое расписание — обязательный пункт первого месяца после переезда. Планируй, не стесняйся: надо, чтобы ты чувствовал себя как можно более значимым. Если у тебя нет ежедневника, самое время его завести, да еще и подключить календарь в телефоне. Всё должно быть построено очень логично, чтобы одно действие вытекало из другого и не давало тебе повода задуматься о бессмысленности совершения этих действий на территории, далекой от твоего дома: ведь там ты мог бы делать то же самое (не поддавайся, это всё хандра). Готовь с собой обед на работу, заходи в местные лавочки и на рынки, пей кофе, проверяй ленту новостей, читай, как можно больше бывай на улице, здоровайся с соседями, улыбайся, найди работу, купи новые штаны, купи себе еды, проверь почту, а потом можешь отправляться домой и сидеть на своем любимом диване сколько влезет.

Подбадривай себя

Есть только один способ гарантированно иметь друга, который понимает все твои чувства, всё, через что тебе приходится пройти. Он всегда будет рядом, когда ты начнешь жалеть свою жадную до приключений задницу, и расскажет тебе, как гордится тем, что ты выехал из своего болота. Ты должен сам стать этим другом. Не забывай ежедневно гордиться тем, что ты переехал. Конечно, это стресс, у тебя здесь никого нет, а одиночество — это не романтично, а вовсе даже страшно. Это страшно, но ты всё равно идешь вперед и не сворачиваешь на полпути. Поздравь себя с этим — и поздравляй каждый день.

Найди место, где можешь побыть в одиночестве и не чувствовать себя одиноким

Если почувствуешь, что вот-вот чокнешься, тут же уходи из квартиры. Отправляйся гулять по городу, найди тихое местечко, где ты можешь посидеть и посмотреть по сторонам, да к тому же подумать о жизни. Спокойствие важнее всего. Ты живешь один, это сложно, а ты как хотел? Ты занимаешься чем-то новым, знакомишься с новым местом — ты уже прошел долгий путь. Жить одному еще не значит быть всеми покинутым.