Люди довольно часто пытаются унизить друг друга в глаза или за спиной. Но в большинстве случаев унижения оказываются направлены не на причинение боли своей жертве. Истинный мотив обидчика — удовлетворить свои глубинные потребности, о наличии которых он может даже не подозревать. Поэтому в моменты, когда ты критикуешь человека или насмехаешься над ним, ты можешь почувствовать себя лучше.
Конечно, ощущение превосходства, силы или контроля над ситуацией будет обманчиво. И впоследствии тебе придется столкнуться с суровой реальностью. Зная, что именно заставляет тебя чувствовать себя хорошо в процессе унижения других людей, ты можешь отказаться от подобного деструктивного поведения, прибегнуть к более эффективным стратегиям решения своих проблем. В этой статье мы собрали несколько самых распространенных причин.
1. Ты ощущаешь свою власть над человеком
В основе твоих действий может лежать примитивная потребность в доминировании и контроле. Если ты чувствуешь себя беспомощным в какой-либо сфере, например в работе, отношениях или финансах, ты можешь инстинктивно искать возможности продемонстрировать свою власть. В таком случае твои насмешки, критика, пренебрежительное отношение или приказной тон — это способ доказать прежде всего самому себе, что ты сильный.
Унижения становятся извращенной попыткой восстановить баланс сил, компенсировать недостаток своего влияния. Ты наблюдаешь, как твой собеседник испытывает страх или чувство стыда, соглашается с твоими требованиями. Эта власть над другим человеком становится для тебя источником кратковременного удовольствия.
2. Ты маскируешь собственную неуверенность
За маской агрессора часто может скрываться неуверенность в себе. Унижая других, ты пытаешься отвести свое или чужое внимание от собственных недостатков, заглушить свой внутренний голос, который постоянно критикует тебя. Сделать это легче всего в тот момент, когда ты сравниваешь себя с кем-то, у кого есть более явные проблемы.
Унижая собеседника за его ошибки, особенности внешности, способности или взгляды на жизнь, ты убеждаешься в собственной значимости. Такой трюк позволяет тебе на время избавиться от негативных мыслей о себе. Ты буквально говоришь самому себе: «Я не плохой, ведь есть кто-то хуже меня». Разумеется, это никак не решает твою проблему с неуверенностью, а лишь отвлекает тебя от неприятных размышлений.
3. Ты вымещаешь негативные эмоции
Далеко не все люди умеют конструктивно справляться с чувствами. Если вместо того, чтобы поговорить с кем-то по душам, заняться спортом или направить свои переживания в творчество, ты вымещаешь свои эмоции на других людей, это не решает твою проблему. Ты сливаешь весь свой негатив, что часто подается в формате унижения.
Удобной мишенью может стать человек, который вообще не причастен к твоим переживаниям. Ты просто находишь того, кто слабее тебя, не сможет или не захочет дать тебе отпор. В таком случае унижения становятся способом облегчить свое эмоциональное состояние. Вымещая негатив на других людях, ты можешь испытать кратковременное удовлетворение. Но сама проблема никуда не исчезнет.
3 ловушки, в которые попадают добросовестные люди
4. Ты подавляешь зависть
Зависть — болезненное и разрушительное чувство, в котором бывает стыдно признаться даже самому себе. Вместо того чтобы работать над собой, избавляться от недостатков и достигать желаемого, ты можешь выбрать более легкий путь. Обесценивая чужие успехи, ты как будто доказываешь себе и другим, что человек не так уж и хорош. А это значит, что завидовать тебе нечему.
Такое поведение создает иллюзию равенства и приносит тебе временное облегчение. Не желая казаться завистливым, ты примеряешь на себя роль критика. Однако болезненное осознание того, что ты достиг меньшего, все равно вернется к тебе и ударит по твоей самооценке с новой силой.
5. Ты ищешь подтверждение своей правоты
Нам всем свойственно стремиться к подтверждению своих убеждений. Если кто-то мыслит или действует не так, как ты, это может вызывать раздражение, так как тебе придется ставить под сомнение свою картину мира. Унижение такого человека может стать для тебя одним из способов доказать, что правда на твоей стороне и тебе не о чем переживать.
Критикуя чьи-либо взгляды, решения или образ жизни, ты утверждаешь правильность своих убеждений. Ты выискиваешь недостатки в других людях, заостряешь на них внимание и получаешь иллюзию того, что ты безупречен. Причем все попытки собеседника вступить с тобой в диалог будут игнорироваться, так как тебя вовсе не интересует поиск истины.
6. Ты получаешь одобрение окружающих
В некоторых социальных группах унижение одобряется большинством. Так происходит, например, в токсичных коллективах, в компаниях людей, связанных одной идеей, и так далее. Если ты отчаянно нуждаешься в том, чтобы твоя группа тебя приняла, ты будешь стремиться к получению одобрения любыми способами. Один из таких — это унижение тех, кто воспринимается более слабым или чужим в коллективе.
Ты можешь отпускать обидные шутки, присоединяться к критике, выискивать недостатки в человеке, и все это ради завоевания временного авторитета. Когда ты видишь, что окружающие одобряют твои действия, ты чувствуешь свою значимость, ощущаешь себя частью группы. Но это продлится до тех пор, пока тебе не надоест оправдывать чужие ожидания.
7. Ты проецируешь свои негативные качества на человека
В некоторых ситуациях ты можешь приписывать свои собственные негативные мысли, эмоции и качества другим людям. Унижение является одной из форм проекции: не осознавая свои недостатки, ты видишь их в окружающих и высказываешь жесткую критику. Например, если ты склонен к зависти, ты можешь постоянно обвинять в завистливости своих коллег, друзей или родственников.
Так ты пытаешься доказать себе и окружающим, что ты лучше, чем есть на самом деле. Ты унижаешь человека за то, что есть в тебе, чтобы обезопасить себя от возможной критики или обвинений.
Комментарии
(0)