Почему тебе так сложно отказаться от комфорта и начать что-то менять в жизни

Елена Никитина
14 сентября, 2022
11.5k
0
Образ жизни
в избранное

Менять что-то в своей жизни нужно не только тогда, когда обстоятельства вынуждают тебя сделать это. Порой для того, чтобы вырасти как личность, добиться того, о чем ты мечтаешь, создать для себя подходящие условия, тебе нужно отказаться от своих привычек и покинуть зону комфорта. Однако кто-то решается на этот шаг быстро, принимая необходимость перемен, а кто-то долгое время не может заставить себя действовать. Не спеши обвинять себя в лени – существует несколько не менее значимых причин, которые мешают тебе начать что-то менять в жизни.

1
Ты не находишь поддержки в своем окружении

Во многом твоя мотивация зависит от настроения твоего окружения. Когда родные и близкие поддерживают твои начинания, верят в то, что у тебя все получится, интересуются твоим положением дел, скорее всего, ты без промедления и сомнений приступишь к внесению изменений. Если же те, чье мнение тебе важно услышать, относятся к твоим идеям холодно, критикуют за слишком высокие цели, говорят, что тебе необходимо довольствоваться тем, что есть, твое бездействие вполне понятно.

Не стоит ругать себя за то, что ты до сих пор не нашел в себе сил сделать первый шаг на пути к желаемым изменениям. Идти против своего окружения сложно, это требует больших затрат времени и энергии. Ведь когда люди, которых ты любишь, ценишь и уважаешь, сомневаются в необходимости перемен или ставят под сомнения твои способности, ты и сам невольно начинаешь ощущать неуверенность в себе.

2
Ты сомневаешься в правильности своих мыслей

Ты вроде бы и понимаешь, что тебя не совсем устраивает текущее положение дел, но ты привык к сложившемуся образу жизни. Поэтому ты в тупике и не можешь определиться: выходить из зоны комфорта или, напротив, никуда не дергаться и довольствоваться тем, что у тебя есть. Проблема в том, что со временем ты адаптируешься к неудобствам, и они перестают казаться тебе чем-то негативным. Ты четко понимаешь алгоритм действий при возникновении проблем, знаешь, чем может обернуться то или иное твое действие. Это удобно, позволяет экономить силы, избавляет от нужды накапливать новый опыт. Как следствие — ты сбиваешься с пути.

Для того, чтобы инициировать какие-то изменения в своей жизни, ты должен быть уверен в их необходимости. Пока ты испытываешь сомнения касательно правильности своих мыслей, ты вряд ли куда-то сдвинешься с места. Единственное, чем ты можешь помочь себе на этом этапе, – дать себе время на анализ ситуации. Тебе нужно понять свое истинное отношение к ней, отбросив все страхи, отгородившись от советов окружающих и не подгоняя себя в принятии решений.

3
Ты боишься потерять тех, кто тебе близок

Ты можешь понимать, что изменение образа жизни грозит тебе прощанием с определенными людьми. Так или иначе, все, кто есть в твоей жизни, притягиваются к тебе благодаря общности взглядов, интересов, проблем, целей на будущее и так далее. Пока есть что-то, что вас объединяет, вы поддерживаете отношения. Пока вы двигаетесь в одну сторону, меняясь оба, помогая друг другу расти и развиваться, все идет своим чередом. Но если один захочет продолжить процесс изменений, а второму будет комфортно оставаться на месте, общение прекратится.

К сожалению, далеко не каждый человек стремится стать лучше, решить свои проблемы, приобрести новые знания и опыт. Кто-то привыкает ко всем неудобствам, не желая что-либо менять. И если тебя окружают как раз такие люди, твои переживания вполне обоснованы. Стоит тебе начать выходить из зоны комфорта и работать над собой, как ты встретишь волну негатива в свою сторону. Тебя будут отговаривать от изменений, начнут критиковать, будут завидовать. В конечном счете какая-то часть твоего окружения – друзей и хороших знакомых — просто потеряет к тебе интерес.

Твоя задача – принять это как данность. Те, кто действительно близок тебе, не оставят тебя. А те, кто тянул тебя на дно, пользовался твоей добротой, самоутверждался за твой счет, решат прекратить общение.

9 признаков, что ты нуждаешься в кардинальных переменах

4
Ты боишься неизвестности

Нет опасности страшнее неизвестности в первую очередь потому, что из-за отсутствия ясности твой мозг может начать выдвигать свои предположения по поводу дальнейшего развития событий. Конечно же, все они будут тебя пугать, ведь тебе предстоит сложный процесс изменений, который включает в себя выход из зоны комфорта, приобретение нового опыта, постоянное обучение и работу над собой. И это только самое основное.

Каждый раз, когда ты берешься за какую-либо задачу, твои шансы 50/50. У тебя либо получится осуществить задуманное, либо ты потерпишь неудачу. Но ты не можешь заранее знать, какой вариант воплотится в реальности. Так вот пока итог не предопределен, возможно все. Помни об этом в следующий раз, когда позволишь страху перед неизвестностью помешать себе расти и развиваться.

5
Ты сомневаешься в своих силах

Все люди разные: кто-то после работы отправляется на прогулку, идет в зал, занимается домашними делами и до ночи сидит за просмотром сериалов, а кому-то едва хватает сил, чтобы поужинать. Поэтому твои сомнения вполне ясны – ты переживаешь, что, решившись на изменения, не сможешь довести их до конца.

Пока ты бездействуешь, ты лишаешь себя возможности опровергнуть или доказать свои сомнения. Ты продолжаешь стоять на месте, и количество негативных мыслей только растет. Чем дольше ты оттягиваешь первый шаг, тем меньше вероятность того, что ты когда-нибудь решишься на перемены. Нужно заставить себя действовать по составленному заранее плану, несмотря на свои страхи и сомнения.

6
Ты мыслишь максималистично

Если ты максималист, тебе сложно начинать изменения с чего-то небольшого. Тебе хочется сделать сразу все или вообще ничего. Либо ты становишься совершенно другим человеком, обрастаешь новыми привычками, меняешь окружение, идешь на кардинальные меры, либо продолжаешь мириться с неудобствами, со временем адаптируясь к ним.

Максимализм мешает тебе составить реалистичный план изменений и начать постепенно воплощать его в жизнь. Попытки начать будут оканчиваться неудачей до тех пор, пока ты не научишься предъявлять себе адекватные требования. Объективно оценивай сложность задач, которые ты ставишь перед собой, количество времени, которое потребует их реализация, и, самое главное, их необходимость. Для того, чтобы изменить свою жизнь в лучшую сторону, часто бывает достаточно поработать над одной или двумя сферами.

Как сменить жизненное направление, если боишься перемен