Сколько раз ты выбирал новую цель и твердо решал, что теперь не отступишь и точно добьешься результата? Набрать форму к лету, устроиться на другую работу, начать придерживаться здорового графика сна, овладеть каким-то необычайно полезным навыком или отказаться от вредной привычки. В момент формирования такая цель всегда кажется чем-то важным, первостепенным в иерархии приоритетов. Некоторое время спустя ощущение меняется. Важнейшая идея, способная изменить жизнь, надоедает и отбрасывается без сожаления.
Часто для подобной трансформации требуется не так уж много времени — несколько месяцев, может быть, год или полтора. Обычно отказ от цели не связан с большим провалом — она просто надоедает. Понимаешь, что тебе это не нужно, вздыхаешь с облегчением и двигаешься дальше. Вроде бы ничего особенного, если не задумываться о масштабах трансформации. Как нечто важное или даже важнейшее превращается в ничто?
Обесценивание
Обесценивание любой цели, если она мгновенно не превращается в одержимость, происходит практически сразу, всего за несколько дней. Сегодня ты готов посвятить чему-то все свободное время, но всего через неделю картина меняется. Теперь подходишь к задаче с более холодной головой и трезвым рассудком. Нужно отметить, что на данном этапе все нормально и ничто не потеряно. Если работа, направленная на достижение цели, не обеспечивает существование здесь и сейчас, придется искать компромиссы.
На следующем этапе обесценивания включается самообман. Было бы невыносимо сразу признать, что выбранная цель не годится и ты готов капитулировать. Поэтому внутренний голос уверяет, что ничего не изменилось, приоритеты прежние. Просто расчетное время достижения цели растягивается до неопределенных значений. Будешь двигаться дальше, когда и как сможешь. После этого интенсивность действий снижается до предела, хотя образ цели все еще сидит в голове. Отказ не оформлен, но процесс переоценки запущен.
6 причин, почему ты стараешься заработать как можно больше денег, не имея глобальных целей
Дробление
Цель все еще важна, и твои мысли о ней служат тому подтверждением. Нужно просто переписать план. Логика подсказывает, что долгосрочная и труднодостижимая цель может быть разбита на несколько относительно простых задач. Главное, что их можно более удобно встроить в повседневные дела и другие, пока еще менее важные, но тоже достойные цели. Проще говоря, ты начинаешь совмещать иногда несовместимое. На этом этапе борьба еще продолжается, но итог практически предопределен.
После дробления некогда важнейшая цель превращается в один из многих планов на будущее. Ее реализация все еще желательна, но может и подождать. К тому же происходит замещение. Например, ты решил бросить курить. Твердо и четко. Однако не выбрал конкретный день, выжидаешь лучшего момента. При этом продолжаешь заниматься спортом, что вроде бы немного нейтрализует эффект от вредной привычки. Первоначальная цель не отброшена и отчасти реализуется. Пока занимаешься на стадионе, и правда не куришь. Тем не менее привычка остается с тобой.
Как наличие цели превращает существование в жизнь
Поиск противоречий
Следующий переход носит более драматичный характер. Начинается не вполне осознанный поиск противоречий. Части раздробленной цели удобны не только тем, что их можно встраивать в другие активности, но и возможностью отказа от некоторых элементов. Таким образом, выделяется одно или несколько основных ядер — важных останков цели, когда все остальное отбрасывается. Это происходит без эмоционального сопротивления. Находятся противоречия. Неудобные фрагменты некогда единой цели обязательно мешают краткосрочным планам, которые могут быть легко реализованы.
Можно сказать, что на этом этапе победу одерживает доступное и быстрое удовлетворение. Оно имеет множество проявлений — от активных действий до полного бездействия. Ничего не делать в редкий выходной день — это тоже доступное удовольствие. Для другого человека это будет поход в ночной клуб, зависание в онлайн-игре, просмотр сериала. Независимо от личных предпочтений, механизм един — выбор синицы вместо надежды на журавля.
Что делать, если жизненные обстоятельства мешают достижению цели
Последняя трансформация
Наконец, еще недавно важнейшая цель трансформируется в нечто негативное. Всюду находятся подтверждения того, что идея изначально была глупой, недостойной, вредной. Иногда происходит моральное самобичевание, причиной которого становится не отказ от цели, а как раз наоборот. Как могла такая глупость увлечь твой разум — это же стыд. Наверное, всему виной инфантилизм или чье-то дурное влияние. В следующий раз нужно быть более разборчивым. Удивительно, но этот совет, данный самому себе, всегда срабатывает. Твоя следующая цель обязательно затмит предыдущую, станет самой важной.
Большинство целей не выдерживают натиска неоправданных ожиданий. Нам хочется быстрее, ярче, легче. Если цель не слишком уникальна и абстрактна, мозг заранее рисует результат, и каждый следующий день превращается в испытание ожиданием. Преодолеть это можно лишь через регулярные действия, позволяющие обернуться на привале и увидеть пройденный путь.
9 методов и инструментов, которые позволят тебе упорядочить жизнь для достижения целей