Конечно, каждому человеку свойственно сомневаться. Сомнения полезны тем, что позволяют тебе оценивать все возможные варианты развития событий и, как следствие, принимать самое выгодное решение. Однако порой твоя нерешительность может зашкаливать, создавая много проблем. Если ты постоянно замечаешь за собой, что большую часть времени ты отводишь на сомнения, необходимо понять причины такого поведения.
1. Ты стараешься действовать чрезмерно осторожно
Как бы сильно ты ни старался учесть все возможные факторы, ошибки неизбежны. Твой страх ошибиться может доставлять массу неудобств и сильно тормозить процесс принятия решений. Ведь желая максимально обезопасить себя от неудач, ты будешь бездействовать до последнего, по несколько раз перепроверяя свой план.
Стремление сделать что-либо хорошо становится опасным тогда, когда оно начинает мешать тебе двигаться вперед. Если тебя так сильно пугает вероятность допустить ошибку, постарайся представить последствия неверно принятого решения. Таким образом ты сможешь оценить масштабы возможного негативного исхода. Ты можешь прийти к выводу, что в случае ошибки твоя жизнь никак не изменится в худшую сторону, и тогда ты перестанешь испытывать тревогу перед принятием решения.
2. Ты не веришь в собственный успех
Уверенность в себе и собственных силах – это залог достижения успеха. Если у тебя проблемы с самооценкой, ты вынужден постоянно сталкиваться с сомнениями даже при принятии каких-либо незначительных решений. Прежде чем начать действовать, ты будешь заставлять себя множество раз оценивать свои шансы на успех. И не исключено, что с каждым разом твой оптимизм будет сокращаться.
Единственное, что можно сделать в данном случае – направить ресурсы на стабилизацию самооценки. Только после того, как ты сумеешь восстановить уверенность в себе, ты избавишься от постоянных сомнений.
3. Ты хочешь получить все и сразу
Тратить очень много времени на сомнения ты можешь в том случае, если не хочешь делать выбор. Ты стремишься получить все и сразу, не останавливаясь на чем-то одном. Даже если ты понимаешь, что это невозможно, сомнения дают тебе надежду. Важно осознавать, что, выбирая все, ты в итоге рискуешь не получить вообще ничего. Из-за своей иллюзии ты можешь бесконечно откладывать принятие решения на потом до тех пор, пока от тебя уже мало что будет зависеть.
Вместо того, чтобы медлить и пытаться добиться всего, о чем ты мечтаешь, лучше прописать последовательный план действий. Например, начать с одной цели, а сразу после ее достижения приступить к работе над следующей. Это поможет правильно распределить ресурсы между несколькими задачами, не смешивая процесс их выполнения.
8 признаков того, что ты сомневаешься в своих возможностях
4. Ты боишься перемен
События, которые могут сильно изменить привычный тебе уклад жизни, вызывают сильный стресс. Поэтому так сложно бывает принять решение, даже если ты прекрасно понимаешь, что оно неизбежно. Даже зная, что тебе нужно делать, ты можешь долгое время пребывать в подвешенном состоянии, сомневаясь в себе и в том, что ты действуешь себе во благо.
В этом случае сомнения оказываются вызваны страхом перемен: ты хочешь сохранить стабильность, к которой привык. Из-за непонимания того, что именно ждет тебя дальше, неуверенности в том, что изменения принесут тебе пользу, ты мешкаешь. Порой тебе может просто не хватать дополнительной информации, которая могла бы укрепить твою решительность. Но чересчур зацикливаться на расширении знаний не стоит: рано или поздно тебе все равно придется принять решение. И ты не можешь быть уверенным в том, что оно правильное, пока не увидишь его последствия.
Важно понимать, что любое принятое тобой решение будет неоднократно переоценено. Анализируя свои поступки, спустя какое-то время ты можешь прийти к неожиданным выводам. Помни о том, что с каждым днем накопленный тобой опыт увеличивается, и ты рассматриваешь свои прошлые решения будучи уже совсем другим человеком. Так что не будь к себе слишком требовательным: ты делаешь лучший выбор из всех, которые были доступны тебе в определенный момент.
5. Ты ждешь, пока кто-то подскажет тебе, что делать
При возникновении сомнений есть доля вероятности, что ты просто ждешь, пока кто-то другой подскажет тебе верное решение в сложившейся ситуации. Ты можешь долго изучать истории тех, кто сталкивался с теми же обстоятельствами, рассказывать близким о возможных вариантах решения проблемы, чтобы услышать их мнение.
Ты делаешь это либо для того, чтобы переложить на другого человека ответственность, либо чтобы позволить окружающим развеять свои сомнения в сделанном выборе. И в том, и в другом случае вместо того, чтобы полагаться на чужое мнение, стоит еще раз проанализировать все имеющиеся в твоем распоряжении данные и принять решение, основываясь на них.
6. Твои мечты не совпадают с возможностями
Типичная ситуация, которая заставляет тебя испытывать сомнения, – когда твои мечты не совпадают с возможностями и способностями. То есть ты четко понимаешь, что желаемая цель недостижима для тебя в настоящий момент, но все равно зацикливаешься на ней. В таком случае ты постоянно будешь сомневаться насчет принятых решений. Тебя будет тормозить надежда на лучшее, ты будешь выискивать возможности для реализации своей мечты, раздумывать, правильно ли ты распределяешь свои ресурсы.
Здесь важно заставить себя смотреть на реальное положение вещей. Легче всего позволить воображению затуманить разум и подтолкнуть тебя к принятию череды ошибочных решений. Но учись оценивать свои силы здраво: если все факты говорят о том, что тебе еще рано выставлять перед собой какую-то цель, направь ресурсы на саморазвитие. В противном случае ты только потеряешь время, энергию и финансовые средства, так и не добившись того, к чему стремился.
10 видов сомнений, которые абсолютно не стоят твоего времени