Почему осень — лучшее время для перемен и выбора целей

Мы привыкли загадывать желания и давать обещания в новогоднюю ночь. Кажется, что это лучшее время для нового начала. Бросить курить, купить абонемент в фитнес-клуб, сменить работу. Решимость диктуется позитивным эмоциональным состоянием. Рядом друзья, семья — самые близкие люди. Следующие несколько дней пролетают как миг, а следом наступает январь. Он будто бронепоезд, который сносит все планы, возвращает реальность, где ничего не изменилось. Прежний офис, нехватка времени, снова утренний ритуал с сигаретой и кофе. Иногда мысли о целях и переменах посещают голову, но скоро от них не остается и следа. Ждем следующего повода, который наступит через год.

Другим перспективным периодом считается лето. Однако это скорее рефлекс, приобретенный в детстве. После учебного года и правда начиналась совсем другая жизнь — свободная, беззаботная. Сейчас от этих естественных перемен остался лишь фантом, необоснованное ожидание, которое всякий раз не оправдывается. На этом фоне несправедливо обделена вниманием осень. Есть ряд объективных причин, почему именно в сентябре стоит выбирать новые цели и осуществлять перемены.

Стабилизация графика

Период летних отпусков закончился, пора вернуться к более строгому графику. Если у тебя уже есть дети, они отправятся в школу или садик. Теперь можно лучше контролировать время и сосредоточиться на чем-то важном. Ты знаешь, где и когда должен быть, что и для чего делать. Простительные летом слабости вроде общей расхлябанности и желания отложить дела на потом пора отбросить в сторону. Световой день все еще довольно длинный, погода не так сурова. Зимнее темное утро и такой же мрачный вечер, нагоняющие тоску, ожидают впереди. До них осталось несколько месяцев, которые следует провести плодотворно.

Стабильный график позволяет оценить, сколько на самом деле у тебя есть свободного времени. Скорее всего, это 4-5 часов в сутки. Первоочередная задача заключается в том, чтобы сделать эти часы регулярными, доступными каждый день. Это и есть время для полной концентрации на новых целях.

4 вида удачи и как привлечь каждую из них

Отсутствие интеллектуальных пауз

Отпуск или праздники начинаются раньше указанной в календаре даты. Когда ждешь чего-то с нетерпением, предвкушение становится важнее повседневных задач и тем более туманных целей. Вспомни, как проходил май в школьные годы или как ты работаешь, когда до отпуска остается неделя. Есть и регулярный пример пятницы. Уходишь на выходные еще до окончания рабочего дня. Нерешенные вопросы и незаконченные дела нисколько не тревожат. Разберешься с ними в понедельник.

Зиму «портит» Новый год, то есть почти двухнедельный загул. Весна — просто предвестница лета, ее младшая сестра. Весна по-своему красива, но все ждут «старшенькую». Осень в этом плане идеальна: никаких интеллектуальных пауз. В отпуск уже не отправишься, больших праздников не предвидится. Пора сосредоточиться на своей жизни, на текущем моменте и желаемом будущем.

Достаточно плохая погода

Весной природа оживает. Из земли пробивается трава, на деревьях появляются листья. Дни становятся ярче и теплее. Возникает естественное желание почаще бывать на улице. Прогуляться по парку, выйти на стадион, прокатиться на велосипеде по хорошо знакомым улицам. Зима, напротив, слишком сурова, заставляет нас прятаться по домам. Конечно, есть любители сноуборда и лыж — для них это лучшее время, но остальные ютятся в убежищах. Даже в магазин лишний раз не пойдешь, не говоря уже о других необязательных активностях.

Осенью погода достаточно плоха и хороша. Есть теплые дни, можно пройтись по опавшей листве. Однако хватает и дождей с ветрами, тогда достаем куртки из дальних углов гардероба. Так или иначе, приходится больше времени проводить в помещении, часто в одиночестве. Это способствует более глубоким размышлениям. Появляется время, чтобы планировать и приступать к действиям.

Успех или крах: к чему приводит одержимость

Время подвести итоги

Середина осени — октябрь. Вроде бы обычный месяц, идущий десятым по счету. Тебе доступен достаточный объем данных, чтобы оценить почти прошедший год. За оставшиеся месяцы вряд ли что-то изменится. В декабре и вовсе наступит интеллектуальная пауза. Время подвести итоги, проанализировать, какие цели были достигнуты, живы ли еще идеи и обещания, данные в прошлый Новый год? Оглянись, как много ярких моментов произошло с тобой. Этот год был хорошим, плохим или, как обычно, никаким?

Представь себя деревом, с которого, будто листва, опадают ненужные привычки, чтобы на их месте выросло нечто новое. Это не происходит за один день, но осени, зимы и весны вполне достаточно для полного обновления к следующему лету. Начинай размышлять о желанном будущем сейчас, ведь после декларации о намерении необходимо приступить к действиям.

Идеальное планирование

Согласно опросам, более 80 % новогодних обещаний и планов терпят неудачу. Во многом это потому, что мы принимаем решение спонтанно. Задумываемся о предстоящем обещании или главной идее следующего года всего за пару дней до принятия решения. Скоро выяснится, что никакого плана и не существовало. Было лишь абстрактное желание, направленное в неизвестное направление. Осень дает тебе 2-3 месяца для более глубоких размышлений и проработки жизнеспособного плана. К нему можно возвращаться снова и снова, до тех пор, пока картина не станет полной. Рассматривай разные сценарии, решай возникающие проблемы в теории. Сталкиваясь с объективно непреодолимыми препятствиями, делай шаг назад, прокладывай альтернативный маршрут.

Предварительно и хорошо проработанный план получит нужный импульс в новогоднюю ночь. В этот раз эмоциональный подъем не будет израсходован впустую. У тебя появится шанс стать примером для окружающих — тем человеком, который действительно изменил свою жизнь, сообщив о планах под бой курантов. Конечно же, им будет невдомек, какая длительная работа скрывается за удивительным, казалось бы, мгновенным преобразованием.

Поведение, которое соответствует зрелой личности