Человек не может пройти через жизнь, вообще не испытывая сожалений. Это чувство часто привязывают к совести. Пошел наперекор своим принципам или общечеловеческой морали — получил душевные страдания. Удивительная вещь, которая колет, как острая игла, даже если в результате своих действий имеешь материальную выгоду. Правда, со временем острие тупится, а кожа грубеет. Впрочем, существуют и другие источники сожаления, не привязанные к какому-либо действию или словам. Чтобы понять, как справиться с эмоциональным дискомфортом, нужно разобраться с видами сожаления.
6 признаков того, что ты достиг эмоциональной зрелости
Сожаления от бездействия
Можно сказать, что это сожаление по «если бы». Несмотря на отсутствие действий и прямых последствий, упущенные возможности могут стать причиной эмоциональных страданий. В такие моменты кажется, будто счастье было совсем рядом, — стоило лишь сделать шаг ему навстречу, и сейчас бы жил совсем другой жизнью. Но теперь шанс упущен, остается укорять себя за нерешительность и бесконечно сожалеть.
Подобные терзания сигнализируют о глубокой неудовлетворенности существующим положением, ведь в действительности неизвестно, насколько славные перемены поджидали тебя за поворотом. Может быть, там и вовсе не было никаких возможностей, а шанс на перемены является только твоей проекцией. Более того, не исключено, что твой выбор диктовался логикой и являлся единственным верным. Реализация задуманного далеко не всегда приводит к ожидаемым результатам. Неосуществленное желание могло добавить радости в моменте, наделить новым опытом, знанием или взглядом на мир. Однако с такой же вероятностью оно, возможно, уберегло от разочарования или неожиданной катастрофы.
Так или иначе, момент упущен, но жизнь на этом не завершается. Счастье нуждается в периодической подпитке, и значит, на твоем пути еще встретятся его источники. Главное — не пропустить их, не сбежать снова. Еще более важным будет выбор новой тактики. Не жди возможностей, находи или создавай их сам. Вряд ли что-то из твоих желаний требует больших денег или бесконечного запаса времени на первых этапах. Небольшие шаги в сторону удовлетворения своих потребностей способны заглушить сожаление по упущенным возможностям.
9 причин, почему ты не делаешь то, что тебе нужно
Сожаления из-за действий
У этого типа сожалений уже другая природа, которую можно описать коротким определением — «лучше бы я не». Не делал, не говорил, не пробовал. Существует много таких вещей, и у каждого человека свои границы, после которых наступает сожаление, вызывающее эмоциональный дискомфорт или даже боль. Самый простой пример — чувство вины, особенно если не знаешь, как ее загладить. Сделанного или сказанного не вернуть, но и новый уровень взаимоотношений не устраивает.
Такое сожаление возникает, когда действуешь на эмоциях, не вполне контролируя себя. Гнев, корысть, нетерпимость, предвзятое отношение заставляют действовать в соответствии с личной потребностью в конкретный момент времени. В эти мгновения ничто другое, ничье мнение, чувства и ожидания не имеют значения, во всяком случае, отходят глубоко на второй план. Спустя некоторое время происходит прозрение, и часто уже нельзя ничего исправить.
В таком чувстве сожаления нет ничего плохого, но и польза лишь одна — сделать выводы, чтобы не повторить ошибку в будущем. Нужно двигаться дальше, пытаясь наладить испорченные отношения или вернуть себе репутацию нормального человека. Неизвестно, получится или нет, — узнаешь чуть позже. С другой стороны, если зацикливаться на сожалениях, скоро сработает защитный механизм. Станешь искать причины своего неподобающего поведения. Внутренний голос подскажет, что тебя спровоцировали, скорее всего, специально. Окажется, что жертва здесь вообще-то ты. Сожаление тут же отступить — почти победа, только никакие адекватные выводы сделаны не будут.
Комментарии
(0)