Никто не может заставить тебя чувствовать себя хреново, кроме тебя самого

Дерьмо случается, но важно лишь то, как ты на это реагируешь. Для начала зададим общий тон для всей статьи: не позволяй никому и никогда говорить, что ты должен чувствовать. Все мы люди, и ничто человеческое нам не чуждо, поэтому мы совершаем ошибки, говорим ненужные слова, поддавшись импульсу, и зачастую не способны контролировать наши эмоции. Мы можем попытаться понять природу этих чувств, но лишь ты имеешь право диктовать видение на самого себя и свои поступки. Есть известная фраза, авторство которой принадлежало не менее известной женщине – Элеоноре Рузвельт: «Никто не может заставить Вас чувствовать себя неполноценными без Вашего согласия.» Она была чертовски права.

Эта концепция, что мы являемся хозяевами наших самых глубоких представлений о себе, постоянно подвергается атакам со стороны окружающего тебя мира. Родители, братья, сестры, друзья, начальники, социальные медиа иногда заставляют нас думать, что весь мир ополчился против нас. И тут мы подходим к главному: никто не может заставить тебя чувствовать себя хреново, кроме тебя самого. Минута, час, день, год – жизнь продолжается. Вспомнишь ли ты об этих неприятных событиях через пять лет? Будет ли это настолько важно, как сейчас. В 99% случаев ответ будет отрицательный.

Это не фаталистическое мышление. Это идея о том, как научиться жить в настоящем и защитить себя и свой покой от клеветы, оскорблений или других неприятных моментов, осознавая, что завтра будет новый день. Не позволяй подобному тянуть тебя вниз. Даже если твоя жизнь отстой, воспринимай это как вызов. И, как подобает настоящему мужику, принимай этот вызов и держи удар. Это правильная модель поведения и тактика реагирования.

1. Достойное сопротивление

Первоочередная задача – это отогнать от себя негатив. Мышление, окрашенное в темные тона подобно сигаретному дыму: его распространяют люди, которые зависимы от никотина, что вредит не только курильщику, но и его окружению, но, тем не менее, в наших руках – порвать с этой привычкой, сказать ей твердое и категоричное «Нет!». Бывает так, что, только встав на путь сопротивления, мы можем достигнуть истинной радости. Ты будешь ощущать дикий стресс или чувствовать себя самым хреновым другом на планете, а может, и работником, который отказался от нового проекта или запроса, чтобы избавиться от дополнительной ответственности.

Ты должен интуитивно ощущать, что является тем самым перышком, которое способно проломить горб верблюду, и не бояться вовремя сказать «Нет». Существует завтра, и у нас есть немного времени, чтобы сделать свой выбор. И научиться жить с этим выбором борьбы. Борьбы против мысли, что ты недостаточно хорош, что ты ешь недостаточно фруктов, и вообще, у тебя нет соковыжималки, что ты не чертов Супермен и что тебе не под силу складывать носки в стиралку, а не по всем углам квартиры. К черту все эти голоса, которые заглушают твою уверенность в собственных силах! Подобное считается неприемлемым просто потому, что так практически никто не делает. Это эгоистично. Только единственная вещь, необходимая для триумфа говнюков, – бездействие хороших людей. Это может быть проявление вежливости и тактичности там, где нужно бороться за то, что считаешь своим, или просто неумение оказать помощь.

Если ты подвергался постоянным внушениям о том, что ты никчемное существо, со стороны окружения или еще хуже – со своей стороны, не делая при этом ничего, ты, по сути, соглашаешься с этим, роняя свой авторитет и значимость. Ты не можешь позволить этому случиться. Все, что мы имеем после того, как вычеркнем из списка свой статус, стиржку, модный прикид, отношения – это только наш ум. И мы можем спать спокойно, зная, что мы все сделали хорошо, ориентируясь на свои мерки, ну, или ворочаться и рвать волосы из носа, чтобы заглушить эмоциональную боль сожалений и самоедства. Изменение образа мышления – твоя первоочередная задача.

2. Контролируемое сжигание мостов

Связи в профессиональном и социальном мире являются неотъемлемой частью жизни. Но все же никто не лишит тебя права и возможности прощаться с теми людьми, от которых больше вреда, чем пользы. Опирайся на объективные причины и самоощущение. Даже если ты с этим человеком дружишь со школьной скамьи, но после общения с ним тебе хочется искупаться в «Доместосе» – так погнано становится на душе, не нужно себя насиловать, опираясь на доводы «кто что скажет или подумает». Подобные едкие, «токсичные» отношения могут подпалить концы твоей психики, общаясь с такими людьми, ты вынужден плясать под их дудку, приплясывая под дерьмовую мелодию. Ты до последнего надеешься, что человек одумается и все будет хорошо.

Беги от таких, вычеркивай их из своей жизни! Не обманывай самого себя, потрать это время на поиски тех людей, которые будут заряжать тебя энергией, вдохновлять и учить чему-то новому. У каждого из нас – огромный воз и маленькая тележка проблем и трудностей, но наша способность смотреть вперед, чтобы принять решение, держит наш разум непроницаемым, помогая сохранить непоколебимую уверенность в себе. Неважно, где ты работаешь, какую должность занимаешь, где живешь, – люди, как правило, везде одинаковые. Есть те, которые верят в тебя и по-настоящему «болеют» за твой успех, есть и те, кто живет по принципу «обосрать нижнего – толкнуть ближнего». Оставь последних прозябать в одиночестве. И что мы хотели бы сказать в заключение? За нас лучше всего ответит старина Оскар: «Все мы – в сточной канаве, но некоторые из нас смотрят на звезды.»