Усложнять просто, упрощать сложно. Жизнь состоит из твоего к ней отношения. Значит, чтобы видеть мир ярким и относиться к жизни проще, нужно всего-то поработать над собой и научиться смотреть на всё, что в ней происходит, с положительной стороны. А как это сделать — мы расскажем. В конце концов, ты здесь, чтобы получать удовольствие, а не гонять тараканов в голове по углам.
Ищи хорошее во всём
Если ты научишься находить приятные мелочи каждый день и будешь благодарным за то, что у тебя есть в данный момент, то жизненная позиция постепенно перерастет в ту, которую можно назвать «легкое восприятие всего происходящего». Оптимизм — черта людей, которые относятся ко многому просто. Познай его.
Когда ты ложишься в постель — попробуй восстановить хронологию дня в голове с момента, когда ты только проснулся. Постарайся не упустить ни одной детали. В насыщенные событиями дни легко забыть, что тебе позвонил человек, который для тебя дорог, или, может, утренний кофе был превосходным. А может, тебе улыбнулась красивая девушка в метро? Это мелочи, но они важны. И вспоминая перед сном прошедший день, ты точно найдешь что-то хорошее.
Попробуй воспринимать жизнь как игру
Даже те, кто преуспел в жизни, не наслаждаются ею в полной мере из-за серьезного отношения. Нередки случаи, когда люди, у которых, казалось бы, есть всё, о чём можно только мечтать, несчастны. А ведь они сами лишают себя радости. Загляни вперед, представь себя через десятки лет и осознай: однажды тебя не станет, жизнь закончится, а удовольствия от процесса ты так и не получил. И зачем тогда всё это?
Не веди бой с тенью
Есть вещи, которые даются очень нелегко. Иногда приходится приложить нечеловеческие усилия, чтобы добиться цели. Так вот, если ты сталкиваешься с подобным, это сигнал к тому, что ты занят не своим делом. Чтобы жить проще, нужно обрести себя. Нужно действовать в соответствии с предназначением, а не вести борьбу со своей сущностью. Стоит встать на правильный путь, как отношение к жизни изменится в лучшую сторону само собой.
Научись управлять эмоциями и быть спокойным
Подумай о мотивации. Если ты хочешь «нарастить» толстый слой кожи, важно понимать, в чём здесь преимущества. Когда ты уделяешь слишком много времени тем, кто не заслуживает твоего внимания, то забываешь о действительно важном — о семье, друзьях, здоровье. Но если научиться не воспринимать всё близко к сердцу, ты сможешь легко отделять важное от второстепенного.
Преимущество спокойствия и в том, что ты начинаешь легче относиться ко всему, что происходит в жизни. И что бы ни случилось — ты сможешь найти решение проблемы и будешь полон энергии. Тревога по поводу и без лишает возможности здраво мыслить и истощает силы, которые необходимы, чтобы преодолеть трудности.
Окружи себя позитивом
Может показаться глупым, но это действительно работает. Позитивные слова можно написать на карточках или стикерах и разместить их в разных видных местах. К примеру, каждый раз, открывая холодильник, ты будешь получать дозу позитива, прочитав что-то хорошее на магните или стикере. Если в голову приходят «большие» мысли, которые не влезут на маленький лист, запиши их в блокнот и носи его с собой. Через одну или две недели найди новые позитивные мысли и слова и замени уже приевшиеся записки.
Комментарии
(0)