Лучшие способы проснуться и настроиться на работу

в избранное

brodude.ru_19.11.2013_J7hdoH5jm2FzY
Понедельник может как начинаться в субботу, так и всплывать в середине недели. Понедельник вообще не привязан к дню недели, понедельник — это состояние души, когда не хочется никуда идти и работать, когда в душе еще выходные или праздник. Это омерзительное чувство, что тебе НУЖНО идти на работу, а ты чувствуешь себя разбитым, уставшим и не способным трудиться. На улице холодно, на работе не клево, потому что надо вкалывать. Ты думаешь, что эта статья выходит как-то не вовремя? На самом деле нет! Как выяснили какие-то исследователи, среда для человека покруче понедельника, а женщины хуже всего выглядят ровно в 15:00 в среду. Как реанимировать свой труп после выходных или даже в середине недели? Мы расскажем тебе.

1. Плотный завтрак

Предположим, что ты не проспал; предположим, что твой тепленький труп приподнялся над одеялком и даже ступил на грешную землю — что делать, чтобы привести себя в порядок? Самое важное в такой ситуации — плотно позавтракать вкусным полноценным завтраком. В рубрике Еда мы начали новую подборку «Идеальный мужской завтрак», можешь глянуть, хотя там пока мало рецептов. Во-первых, завтрак должен быть горячим. Во-вторых, он должен быть достаточно плотным, то есть его должно быть столько, сколько ты можешь съесть утром. Некоторые чуваки по утрам почти не могут есть, некоторые по утрам могут съесть лишь немного, а у кого-то по утрам просыпается зверский аппетит. Можно сварить себе кашу на молоке, можно сделать омлет с овощами, можно поджарить тосты или гренки. Горячий завтрак лучше усваивается организмом. Утром можно и конфетку съесть, тебя ждет умственная работа, мужик. Ну, а если физическая, то тем более.

Когда я перехватывал что-то в течение дня, а завтрак считал бессмысленной тратой времени, моя производительность была низкой. Вернее, я об этом не знал. Иногда мой завтрак вообще состоял из сигареты (хорошо, что бросил) и кружки черного кофе без сахара. Когда же по утрам я стал есть, я почувствовал, что стал быстрее просыпаться и больше успевать. Когда мой рацион обогатился плотным сбалансированным завтраком, я начал просыпаться в районе 9 часов и чувствовать себя в течение дня гораздо, я повторюсь, гораздо лучше!

2. Кофе

Начинай свой день с напитка, который содержит много кофеина. Я имею в виду не колу. Крепкий черный чай и кофе — лучшие друзья на начало дня. Кофеин — настоящий божий дар, особенно по понедельникам. Я не знаю, кому пришла в голову гениальная идея измельчать кофейные бобы, сварить полученную пыль и пить полученную горячую горькую смесь. Наверное, кофе — это лучший из всех незапрещенных стимуляторов. Конечно, от кофеина можно впасть в зависимость и страдать от головных болей, когда не удается выпить чашечку кофе, но если не злоупотреблять, все будет круто. Помни, что максимум для одного дня — три чашки кофе!

3. Сделай что-нибудь, что не относится к работе

На работе всегда можно найти немного времени для себя, верно? Начни рабочий день с того, что не имеет никакого отношения к работе! Прочитай пару строчек книжки, разгадай судоку, зайди на Brodude, загляни на новостной сайт, хотя бы на Ютуб загляни, чтобы на котиков потаращиться. Это настроит тебя на нужный лад, и ты поймешь, что жизнь — хорошая штука и состоит не только из работы, уныния и дома. Дай себе немного времени: так тебе будет проще настроиться на работу. Только недолго.

По дороге можно и нужно почитать книжку или послушать радио. Главное — начать вникать в происходящее, это даже полезно.

4. Дремать

По дороге на работу, в том случае, если твой рабочий день начинается в 8 утра или еще раньше, офигенно было бы поспать. В идеале подремать можно и на работе, только это безумно большой риск. В одном случае, дрема помогает преодолеть преступную тягу ко сну, но у некоторых чуваков она вызывает желание спать на постоянной основе. К таким отношусь и я. Как только я начинаю дремать в транспорте, это означает, что часов до 10 я овощ. Я клюю носом в рабочий стол и подпираю голову рукой, пялясь в монитор. И почти ни черта не понимаю в происходящем, уверяю тебя, а пользы от меня практически никакой. Лучше уж я чего-нибудь почитаю.

5. Послушай музыку

Этот метод, я уверен, является лучшим. Он не только поможет скоротать время, но и значительно увеличит производительность, на мой взгляд. Музыка, безусловно, помогает делать какую-то работу. Некоторые хирурги слушают музыку во время операций, потому что она настраивает на лучший лад. Одна из худших вещей с утра, всё равно, в середине или в начале недели — это слушать раздражающий треп коллег. Если ты начинаешь свой день с чего-то жизнеутверждающего, быстрого и отчаянного типа AC/DC, ты не будешь слушать, о чем общаются между собой коллеги. Даже если ты их действительно уважаешь и любишь. Очевидно, что наушники здесь крайне важны. Забей на такие вещи, как вежливость, она нахрен никому на самом деле не нужна. Эта вежливость — простое лицемерие, чтобы убедить людей вокруг, что тебе на них не плевать. Наверняка их разговоры — полный отстой и они тоже не хотят слышать тебя.