Как выполнять то, что пообещал себе в новом году

Святослав Власов
Декабрь 28, 2017
5.1k
0
Образ жизни
в избранное

Перед Новым годом все советуют подводить итоги и строить планы – словом, начинать ту самую новую жизнь. Ты уже давно забросил составление новогодних обещаний, потому что к декабрю они превращаются в список упущенных возможностей и продолжают кочевать из года в год. Мы составили пять шагов, которые точно помогут выполнять все, что запланировал. Прежде чем приступать к очередным клятвам, задай себе эти вопросы, и твои новые обещания не будут пустыми.

1. Оцени прошедший год

Нельзя оценить потери без проведения ревизии. Сделать полезные выводы и обобщения тебе поможет ретроспектива, поэтому прежде, чем приступать к новым нелепым ошибкам, задай себе следующие вопросы:

— Что я знаю такого, чего не знал еще год назад?

Ты все-таки чувак не глупый, а значит, наверняка делаешь какие-то выводы. Пойми, какой профит ты получил от этого года, и обрадуйся, что, оказывается, прожил его не зря.

— Есть ли дело, которое придает моей жизни смысл? Как много времени я провел, занимаясь им?

Мы уже рассказывали, как найти смысл жизни, и надеемся, что советы тебе помогли. Теперь вспомни, какое занятие помогает тебе осознать, что жизнь все-таки не такая уж дрянь. Как много времени ты ему уделяешь? Может, твои приоритеты расставлены неверно.

— Что я откладывал, но хотел бы потратить на это больше времени?

Прекращай откладывать дела на потом, серьезно, бесишь уже. Время неумолимо, и старуха с косой не будет ждать за углом, пока ты наконец-то соберешься прыгнуть с парашютом или достанешь из кладовки гитару, чтобы вспомнить, как ей пользоваться. Пойми, что подходящего момента не будет никогда. Его не существует в природе, он выдуман лентяями и прокрастинаторами.

— Что ты делал не так, но теперь знаешь, как нужно было поступить?

Снявши голову, по волосам не плачут, но ты попробуй. Иногда мы понимаем, что накосячили, но продолжаем говорить, что нельзя было поступить иначе. Вспомни эти ситуации, реши, что бы ты сделал с ними сейчас. Это добавит к твоему опыту готовые шаблоны, ведь наверняка ты еще столкнешься с подобными проблемами.

Итоги подводят не для того, чтобы поплакать об упущенном. Оцени, какой части жизни ты хочешь дать больше места в новом году, а чем лучше заниматься пореже.

2. Взгляни в настоящее

Покопавшись в прошлом, пора бы понять, к чему ты пришел и как ощущаешь себя сейчас. Для объективности не помешает взгляд со стороны, но бегать по знакомым с опросником не стоит. Поговори по душам с лучшим другом за бутылкой пива. Хотя, для такой беседы, пожалуй, пригодятся напитки покрепче. Итак, спроси себя:
— Как я взаимодействую с окружающими?
Мы всегда советуем плевать на общественное мнение, и сегодня не исключение. Впрочем, иногда понимание того, как ты выглядишь в глазах окружающих, помогает взглянуть на себя со стороны. Попробуй узнать, какого мнения о тебе близкие люди, как ты влияешь на них. Ты формируешь свое окружение, но это обоюдный процесс.

— Что привело туда, где я сейчас?

Проще говоря, как ты докатился до такой жизни. Если ты несчастлив, то пойми, что этому способствовало. Если всем доволен – узнай, как этого достиг. Даже если удача сыпалась с неба, тебе удалось правильно использовать все шансы.

— Что раньше радовало, а сейчас нет?

Наслаждаться жизнью все сложнее, согласись. Раньше ты писался от восторга, катаясь на папиной машине, сейчас даже собственная тачка не приносит былого удовольствия. Это все проклятая переоценка ценностей, бро. Не пытайся снова научиться радоваться мелочам, оставь это бесперспективное занятие. Осознай, от чего ты больше не ловишь кайф, но по инерции продолжаешь это делать, и простись с этими вещами, как со своим счастливым детством.

— Если бы не было обязательств, чем бы я занялся?

Сложно ставить высокие цели, когда тратишь большую часть жизни на то, чтобы есть и спать под крышей. Подумай, что бы ты делал, имея пару сотен крепостных, родовое имение и состояние, которого хватит еще на три поколения потомков? Запомни ответ на этот вопрос – мы к нему еще вернемся в конце нашего списка.

3. Найди то, что тебя вдохновляет

Даже у самого законченного зануды и лентяя найдется то, что заставляет его взбодриться и почувствовать тягу к свершениям. Жизнь – штука прозаическая, и нам часто приходится прятать свои творческие способности и интересы, а ведь это именно то, что делает нас настоящими. Как говорится, делай то, что любишь, а иначе придется полюбить то, что делаешь. Вытащи наружу свои истинные желания, признай их, и только тогда сможешь придумать, как извлечь практическую пользу из занятий «для души». Найти вдохновение помогут ответы на следующие вопросы:

— Что бы сделал, будь у тебя возможность полностью раскрыть свои таланты?
— Что бы ты хотел создать?
— Есть ли что-то, на что ты чувствуешь себя годным, но боишься, что не справишься?
— Что внутри тебя хочет быть услышанным?

4. Освободи свой путь

Итак, с вдохновением мы определились. Осталось понять, как впустить его в свою заваленную бытовыми заботами реальность. Для этого спроси себя:

— Что нужно оставить, чтобы ты смог реализовать свой потенциал?
— Чему ты можешь сказать нет?

Может, бросить работу ты себе пока не позволишь, но есть менее важные дела, которые могут уступить место для мечты.

— От каких обещаний ты можешь себя освободить?

Возвращаясь к перетаскиванию обещаний из года в год – наверняка часть из них уже устарела, но ты продолжаешь автоматически тянуть их за собой.

5. Задай направление своей жизни

Когда ты узнал свои настоящие желания, спроси себя, что можешь сделать, чтобы жить так, как хотел бы? Бенджамин Франклин предлагал начинать день с вопроса: «Что я могу сегодня сделать?», а заканчивать: «Что я сегодня сделал?». Может, это помогло старине Франклину прожить такую интересную жизнь. Мы не знаем. Старайся запоминать свои намерения, фиксировать. Превращай их в целеполагание, а не сиюминутные порывы. Осознание своих потребностей и желаний поможет тебе составить реальный план на будущий год и наконец-то выполнить его.