Отношения
13 февраля, 2024

Как справиться с волнением на первом свидании

Следуя этим советам, ты сможешь снизить градус напряжения при первых встречах с понравившейся девушкой.

Первое свидание — это одновременно захватывающее и пугающее событие. Каким бы красивым, умным, успешным или интересным ты ни был, тебе не избежать волнения перед встречей с понравившейся девушкой. Однако ты можешь снизить остроту своих переживаний, если последуешь этим советам.

1. Не ставь перед собой цель понравиться девушке с первой встречи


Если первое свидание должно случиться в ближайшее время, то, скорее всего, вы уже испытываете симпатию друг к другу. В противном случае встречу никто бы не назначал. Так что не ставь перед собой цель понравиться девушке. По крайней мере влюбиться в тебя за одно-два свидания она точно не сможет. Так быстро узнать друг друга просто нереально, потребуется куда больше времени на установление доверия и изучение.

Когда ты идешь на встречу с целью произвести впечатление, ты берешь на себя слишком большую ответственность. Первые свидания — это возможность познакомиться с человеком и хорошо провести время вместе. Пусть это и будет твоей новой целью.

2. Узнай о том, что ей интересно

К свиданию можно и нужно подготовиться заранее: как минимум узнать о том, что интересно девушке. Так у тебя будет возможность подумать о темах, которые стоит обсудить и которые понравятся вам обоим. Также знание предпочтений девушки поможет тебе организовать тот формат встречи, который позволит вам двоим чувствовать себя комфортно. Не бойся проявлять свое любопытство еще до первого свидания: задай вопросы о том, чем она увлекается, какую музыку слушает, как проводит свободное время, куда предпочитает ходить и так далее.

3. Будь самим собой


Если у вас случилось свидание, значит, тебе уже удалось чем-то заинтересовать девушку. Не пытайся притворяться кем-то другим, демонстрировать черты характера, которыми ты не обладаешь, приукрашивать рассказы о себе и так далее. В лучшем случае твой обман все равно вскроется, в худшем — вам удастся построить отношения, но при этом вы оба будете чувствовать себя в них несчастными.

У тебя есть только один вариант, как найти ту самую девушку, которая тебе подойдет. Будь самим собой, будь открытым, прямо говори о своих интересах, желаниях, потребностях, целях и ценностях. Так ты сможешь отсечь тех, кто тебе не подходит, и привлечь ту девушку, которая будет разделять твои взгляды и планы на будущее.

4. Не думай о будущем

Ты идешь на первые свидания с девушкой как раз для того, чтобы получить примерное представление, что она за человек, какие у нее мечты, цели, ценности. Слишком рано думать о том, что у вас может получиться в будущем. Вполне вероятно, что вы разочаруетесь друг в друге, не сойдетесь характерами или просто придете к выводу, что хотите от отношений разного.

Не забегай далеко вперед: будь здесь и сейчас. Постарайся наслаждаться моментом, разговаривай, задавай больше вопросов, выстраивай взаимопонимание с девушкой. И не поддавайся негативным мыслям о будущем.

6 признаков того, что тебе не стоит тратить время на поиск компромиссов в отношениях

5. Говори о своих чувствах и эмоциях


Если ты переживаешь и боишься, что твое волнение испортит свидание, то озвучь это. Да, парадоксально, но такой способ работает лучше всего. Пытаясь скрыть эмоции и произвести впечатление, что ты спокоен и расслаблен, ты получаешь прямо противоположный эффект.

Совсем другое дело, если ты прямо говоришь девушке, что волнуешься, стесняешься или боишься чего-либо. Во-первых, такая честность невероятно подкупает. Во-вторых, это признание снижает градус напряженности — наверняка девушка и сама чувствует себя неловко. После твоего откровения она сможет также рассказать о своих переживаниях, и обстановка автоматически станет более комфортной. Вам не нужно будет строить из себя кого-то другого, скрываться под маской, бояться своих эмоций.

6. Концентрируйся на своих сильных сторонах

Вместо того чтобы переживать из-за своих недостатков, сосредоточься на своих сильных сторонах. Если у тебя прекрасное чувство юмора, то больше шути, умеешь быть заботливым и галантным — продемонстрируй это, креативный — удиви девушку, только не переусердствуй с этим.

Фишка в том, что окружающие видят тебя таким, каким ты сам себя воспринимаешь. В том случае, если ты переживаешь из-за каких-либо недостатков, стараешься скрыть их или, напротив, акцентируешь на них внимание, тебя запомнят именно благодаря этому. Наивно требовать от другого человека интереса к твоей личности, уважения и признания тогда, когда ты сам ни во что себя не ставишь.

7. Не ожидай, что свидание пройдет идеально


Первые свидания редко бывают идеальными. Вы видите друг друга в первый раз, еще не знаете, о чем конкретно вам поговорить, стараетесь не сказать и не сделать что-то глупое из-за нахлынувших эмоций или чрезмерного стеснения. Вы оба чувствуете себя неловко, так что относись к своим ошибкам или странному поведению спокойно.

От тебя не требуется многого на первом свидании. Просто относись к девушке уважительно, не нарушай ее личное пространство, выражай свою заинтересованность и окружи ее заботой. Все, этого действительно хватит для того, чтобы ваша встреча прошла комфортно для вас двоих. А сильные эмоции, попытки удивить или впечатлить девушку оставь на будущее, когда вы привыкнете друг к другу и сможете вести себя расслабленно.

8. Не стоит додумывать за девушку

Ты можешь столкнуться с соблазном давать собственные трактовки слов, эмоций и действий девушки. Однако важно помнить о том, что все мы разные и, следовательно, по-разному ведем себя в одних и тех же ситуациях. Кто-то из-за волнения будет молчать, закрываясь в себе, а кто-то, напротив, начнет говорить так много, что собеседник не сможет вставить ни слова. То же самое можно сказать и о наших реакциях. Мотивы, которые ты будешь приписывать девушке, скорее всего, основаны на твоих собственных привычках, полученном тобой ранее опыте, твоих представлениях о человеке. И они редко будут отражать реальное положение дел.

Если тебе кажется, что девушка скучает рядом с тобой, что ей некомфортно, не развивай эти мысли в своей голове. Во-первых, каждый человек сам несет ответственность за свое самочувствие. В случае если твоей собеседнице действительно не нравится то, как она проводит время, она может тебе об этом сообщить. Во-вторых, если тебя не оставляют сомнения, ты можешь прямо поинтересоваться у девушки, как она себя чувствует. Но додумывать за нее — это точно не вариант.

5 вещей, без которых невозможно сохранить отношения, даже если вы любите друг друга

ДРУГИЕ СТАТЬИ ПО ТЕМАМ: