Как смартфон крадет 28 дней твоей жизни каждый год…

28 дней – много это или мало? Что бы ты сделал с ними, будь у тебя абсолютно свободные 28 дней в году? Можно научиться играть на гитаре, начать изучать язык, завести свой блог, написать книгу, либо, если повезет, отправиться в поисках приключений на другой конец света. За 28 дней можно изменить всю свою жизнь, либо пережить нашествие зомби.

Впрочем, хоть все и жалуются на нехватку времени, ценить люди так его и не научились. Это надо исправлять, друг. Как это сделать? Для начала прочти конкретные бессмысленные деяния, которые пожирают твоё время, а потом мы предложим очень простой рецепт.

Как мы теряем время

Когда просыпаемся

Мы заводим будильник на утро и просыпаемся по нему. Разумеется, звонок идёт на планшет или смартфон. Что делаем дальше? Откладываем устройство в сторону? Чувствую, что ты темнишь, парень. По социологическим данным (опрос проводился среди американцев) 80% обладателей сразу залипают в смартфоне, по крайней мере, на 15 минут. Смотрят Twitter, Facebook и обновления Instagram. Социальные медиа пожирают эти 15 минут, а мы этого даже не замечаем.

Вообще, нам кажется, что люди тратят гораздо больше, чем какие-то 15 минут в таких случаях. Но с исследованием спорить не собираемся.

Когда сидим на толчке

Сомневаемся, что ты не берешь свой смартфон в туалет и не читаешь смешные мемасы или новостную ленту. Чтение в туалете – ритуал древний. Но оправдан ли он? Процесс выведения пищи из организма занимает значительно меньше времени, если в руках у тебя нет доступа к интернету. В совокупности ты тратишь около 20 лишних минут в день на подобную радость. Можешь посчитать ради интереса – просто не бери смартфон в следующий раз, когда идешь в туалет.

Когда мы ждем

Вся жизнь – сплошное ожидание чего-то. Ты ждешь, когда подруга оденется, ты ждешь в очередях к доктору, ты ждешь на обеденном перерыве. Около половины обладателей смартфона проверяют свой девайс несколько раз в час, когда не заняты чем иным (суровой мужской работой, например). А если ты студент, то социальные сети для тебя – основная форма коммуникации. И вот твой друг посылает тебе какую-нибудь забавную ссылку, ты открываешь её, смеешься и только через 20 минут понимаешь, что смотришь совсем другой контент.

Будем считать, что за день ты тратишь около 60 минут на подобное безобразие, хотя уверены, что эта цифра значительно больше.

Когда ложимся спать

Это как утром. Перед сном мы снова проверяем свою ленту, желаем всем спокойной ночи, заканчиваем словесную баталию с каким-то парнем, которого не знаем, и даже проверяем всё то, что уже смотрели. На это уходит порядка 15 минут в лучшем случае, но цифру мы сознательно преуменьшили.

Итог

Давай поиграем в юных математиков и попытаемся посчитать всё озвученное выше. Итак, 15 минут утром, 20 минут в туалете, 60 минут по ходу дня и 15 минут перед сном. В нашей реальности при сложении этих чисел получается 110 минут, которые уходят на твой смартфон. Это очень усредненная цифра и наверняка преуменьшенная. Но будем держаться именно её. Далее, 110 минут в день – это 12,8 часов в неделю, что означает 55 часов в месяц или 28 дней в году. И всё это – на смартфон. Как остановить эту технологическую тварь?! Делимся секретами.

Как сохранить время

Купи аналоговый будильник

Если будешь просыпаться по обычному дедовскому способу, у тебя не будет нужды залезать в свой смартфон.

Просто не бери его в туалет

Да, в этом нет ничего сложного! Сохрани эти 20 минут для чего-нибудь полезного. Туалет создан для туалетных дел, а не для переписки со знакомыми.

Забудь об убийстве времени

И вообще, забудь об этой фразе. Если ты кого-нибудь ждешь, то возьми книгу, которая принесет тебе пользу в карьерном или личностном смысле. Даже пару десятков минут ожидания можно потратить на то, чтобы приблизить исполнение своих собственных желаний.

Не бойся быть неинформированным

Люди часто опасаются, что они отстают от скорости новостей, важных мировых событий, и потому просматривают обновления с патологической регулярностью. Но какой в этом смысл?
Ясное дело, что отвлечься от смартфона на первых порах будет непростой задачей. Однако в определенный момент всё станет проще: выработается привычка, а жизнь станет краше и полезней.

Может, советы и просты, но зачастую именно такие нам и необходимы.