Карьера и Бизнес
05 ноября, 2025

Как рассказать историю своей карьеры и успешно пройти собеседование

Отправляясь на собеседование, будь готов рассказать, чем ты занимался на прошлых местах работы, — вот как к этому подготовиться.

Собеседование — это не экзамен, а возможность показать, как твой опыт делает тебя идеальным сотрудником. Но если ты будешь просто перечислять факты из резюме, работодатель заскучает и вряд ли рассмотрит твою кандидатуру. Вместо этого расскажи убедительную историю — вот несколько советов, как это сделать.

Определи, а не защищай свое прошлое


Не стоит начинать собеседование с извинений за то, что твоя карьера развивалась не по прямой траектории. Вместо оправданий покажи ценность своего опыта.

Опиши, чему научил тебя каждый этап, какие ценные навыки ты приобрел. Может быть, на одной работе ты овладел искусством публичных выступлений, а на другой научился проявлять креативность, и именно это делает тебя перспективным сотрудником.

Твой профессиональный путь — это не недостаток, а твоя уникальная история, которую нужно уверенно подать.

Найди то, что связывает твою историю воедино

Подумай, что объединяет все этапы твоей карьеры. Может, это интерес к госуправлению, желание решать сложные социальные проблемы или тяга к междисциплинарной работе?

Не пытайся искусственно выстроить логичную цепочку — просто найди одну сквозную тему, которая красной нитью проходит через твой опыт. Это особенно важно, если ты пробовал себя в разных сферах деятельности или долго не задерживался на одном месте работы.

Если не видишь связующую нить сразу, не переживай — иногда ее замечаешь только со стороны. Обсуди свою карьеру с другом, и, возможно, он сможет помочь разглядеть закономерность.

Собери карьерную историю по схеме «Проблема — Действие — Результат»


Не стоит перечислять в каких компаниях ты работал — лучше расскажи о том, с какими проблемами ты сталкивался, что делал для их устранения и каков был результат.

Вот пример монолога по этой схеме: «Когда я работал в банке, я заметил, что некоторые процессы тормозят обслуживание клиентов и ухудшают его качество. Я начал оптимизировать эти процессы и понял, что хочу работать в более гибкой среде. Поэтому я создал стартап, где внедрил разработанную мной систему, улучшив скорость обслуживания на десять процентов».

Такой рассказ покажет, что ты не просто просиживал время на работе, а был активно вовлечен в процесс. К тому же он указывает на то, что, уволившись, ты не сдался, а нашел больше перспектив и добился задуманного.

Объясни карьерные «скачки», если они были

Если ты сменил профессию, ушел из престижной компании в более мелкую или взял перерыв в карьере, не оправдывайся, а преврати это в силу.

Например, ты можешь уточнить, что брал перерыв в работе для того, чтобы подтянуть определенные навыки, поэтому теперь владеешь ими на высоком уровне. Или что уволился из крупной компании, потому что хотел работать над проектами, которые меняют жизнь людей, а не только приносят прибыль.

Свяжи свой опыт с вакансией


Работодатель должен понять, почему должен выбрать именно тебя. Покажи, как твой опыт поможет решить его конкретные задачи.

К примеру, если в компании важно владение английским языком на уровне хотя бы В2, а у тебя С1, ты станешь завидным кандидатом. А если в твоем опыте было эффективное решение задачи, связанной с будущей деятельностью, обязательно это упомяни.

Подготавливайся, а не надейся на экспромт

Любой, даже самый уверенный в себе человек может стушеваться на собеседовании, особенно если ему задают уйму неудобных вопросов. Чтобы быть готовым ко всему, важно репетировать свою карьерную историю, а не надеяться, что она сама польется из твоих уст.

Проговори ее вслух несколько раз и, если путаешься в словах, упрости. Попроси друга выслушать тебя и ответить, понятна ли ему логика, что, по его мнению, стоило бы добавить, а что убрать. И старайся говорить коротко — идеальный ответ на вопрос «Расскажи о себе» укладывается в две-три минуты.

Создавай эмоциональную связь


Сухие факты забываются, а вот истории, в которых есть эмоции, запоминаются. Добавь в рассказ конкретный пример, который раскроет твой характер или ценности.

Если в первой компании, где ты работал, столкнулся с массовыми отказами клиентов и не просто начал собирать статистику, а выслушал каждого из них, обязательно упомяни это на собеседовании — так ты покажешь свою человечность и вовлеченность в процесс. А затем добавь, что это привело к конкретному положительному результату.

К слову, такой рассказ дает интервьюеру повод задать уточняющие вопросы, и это еще один балл в копилку его заинтересованности в твоей кандидатуре.

Говори на языке пользы, а не обязанностей

Фраза «Я отвечал за SEO» звучит скучно. Вместо этого стоит сосредоточиться на результате и пользе, которую приносила твоя деятельность компании.

К примеру, ты можешь уточнить: «Я переработал контент-стратегию в соцсетях: запустил серию экспертных интервью, что увеличило вовлеченность в три раза и привлекло двух ключевых клиентов».

Вот совет, как не забыть о важном: перед собеседованием выпиши три своих главных достижения на прошлых местах и сформулируй их как пользу для бизнеса — «сэкономил», «заработал», «ускорил», «предотвратил».

Будь честен насчет неудач, но правильно


Вопросы о провалах неизбежны, но их не стоит бояться. Важно показать, что ты не стыдишься своих неудач, и рассказать о том, как ты их преодолел.

Вот пример: в первом квартале твоя команда не выполнила план по привлечению клиентов. Вместо того чтобы винить обстоятельства, ты признаешь: «Я не учел сезонный спад спроса». Но на этом история не заканчивается — ты проанализировал данные за три года, полностью пересмотрел рекламную стратегию и уже во втором квартале вывел показатели в плюс.

Что вынесет интервьюер из такого рассказа? Что ты не просто аналитичен, а умеешь признавать ошибки, быстро исправлять их и системно подходить к работе, чтобы они не повторялись. Это куда ценнее, чем история сплошных успехов.

ДРУГИЕ СТАТЬИ ПО ТЕМАМ: