Так уж повелось, что уровень удовлетворенности жизнью мы привыкли мерить деньгами, успешностью, должностью, материальными ценностями. Считается, что наличие хорошей заработной платы, собственных квадратных метров и возможности покупать что-либо, не считая перед этим каждую копейку, — это признак стабильности. Значит, у человека есть все, что нужно.
В реальности так не работает. Можно иметь доход выше среднего и собственную квартиру, даже не в ипотеку, и все равно каждое утро просыпаться с чувством, что тебе чего-то не хватает для счастья. А можно зарабатывать скромно, но при этом ощущать себя гораздо лучше.
Чувство наполненности, благодарности и внутреннего удовлетворения не изменяется только лишь деньгами. Вот несколько признаков, которые помогут понять: тебе действительно хватает того, что у тебя есть.
1. Тебе не нужны особые поводы для того, чтобы почувствовать радость
Для того чтобы почувствовать радость, тебе не нужен особенный повод вроде праздника, премии или отпуска. Ты и в повседневной жизни ощущаешь себя вполне счастливым человеком. Приятные моменты случаются с тобой каждый день: ты видишься с родными и друзьями, поддерживаешь свои увлечения, наслаждаешься любимой едой, получаешь удовольствие от физической активности и так далее.
И для этого тебе не приходится убеждать себя в том, что тебе всего достаточно. Вовсе нет, ты сам замечаешь, как много хорошего есть в твоей жизни. Не из-за каких-то масштабных и уникальных событий, а вопреки всему, что происходит вокруг.
2. Твои желания не связаны с базовыми потребностями
Если ты живешь в постоянном дефиците, то все твои желания сводятся к удовлетворению базовых потребностей. Ты будешь мечтать о том, чтобы забить желудок до отвала, накупить вредной, но вкусной еды про запас, накопить на что-либо, что тебе не по карману, лишь бы не выделяться среди окружающих в худшую сторону.
Сытый и обутый человек, которому хватает средств для закрытия всех базовых потребностей, мыслит иначе. Он точно знает, что его заработок покроет все обязательные расходы, вследствие чего он может позволить себе мечтать о чем-то большем. Важно понимать: речь не всегда идет о стремлении к обладанию материальными ценностями. Нет, он может желать изменений в окружающем его пространстве, путешествий, самореализации, новых хобби или общения.
3. Ты перестаешь следить за тем, сколько зарабатывают и что покупают другие люди
Вообще, когда тебе хватает своего уровня дохода, чужой заработок перестает быть для тебя точкой отсчета. Ты можешь искренне порадоваться за знакомого, который получил повышение, открыл свой бизнес или купил квартиру. И в твоей голове при этом не будут появляться тревожные мысли, указывающие тебе на твои пробелы.
Если успех окружающих тебя людей не воспринимается тобой как твое личное поражение и ты добровольно выходишь из гонки за успехом, значит, твоя жизнь наконец нормализовалась. Как минимум ты получаешь от нее достаточно, чтобы ощущать себя стабильно, комфортно и вполне себе счастливо.
9 признаков, что качество твоей жизни выше, чем ты думаешь
4. Ты спокойно отказываешься от выгодных предложений, если они тебе не нужны
Существует еще один маркер человека, который привык жить в постоянной нехватке: он не может пройти мимо различных акций, распродаж и кешбэков. Каждый раз, когда ему на глаза попадается выгодное предложение, он тут же принимает решение воспользоваться им. Даже тогда, когда сам товар или услуга не самого лучшего качества или вовсе ему не нужны.
Если тебе достаточно того, что у тебя есть, ты не будешь постоянно гнаться за мнимой выгодой, набирать больше, чем ты сможешь использовать. Это касается не только материальных предложений: ты перестанешь соглашаться на неинтересные проекты только ради резюме, брать дополнительные подработки, отменяя планы с близкими, лишь бы заработать лояльность руководства.
5. Ты можешь помочь другому человеку без внутреннего торга и ожидания взаимности
Когда у тебя слишком мало сил, энергии, времени, денег и прочих ресурсов, то каждая просьба о помощи может вызывать у тебя внутреннее раздражение. Ты сразу думаешь о том, что ты получишь взамен и стоит ли это планируемых затрат с твоей стороны. Подобные мысли в данной ситуации приходят в голову вовсе не из-за эгоизма или равнодушия. Просто ты живешь в постоянной нехватке, и даже одна простая просьба от близкого человека способна увести тебя в минус.
Просто восстановить ресурсы — недостаточно. В этом случае ты все равно будешь переживать, что буквально отрываешь от себя последнее. Для того чтобы ты мог делиться чем-либо без сомнений и переживаний, этого должно быть у тебя в избытке. Тогда ты сможешь без проблем помочь кому-то другому от чистого сердца, без ощущения, что ты потерял время, энергию или другие ресурсы.
6. Ты перестаешь использовать покупки или вкусную еду как терапию
Часто в минуты скуки, обиды или грусти тебе хочется быстро порадовать себя. И тогда на выручку приходят спонтанные покупки или еда. Работает это очень просто: как только ты приобретаешь себе что-то для поднятия настроения, тебе кажется, что ты исправил ситуацию. Как будто эмоциональная дыра закрыта и ты можешь двигаться дальше. В реальности же ощущение счастья быстро проходит, тебя с головой накрывает то самое состояние, от которого ты пытался убежать.
Когда тебе хватает всего, необходимость в подобной стимуляции отпадает сама по себе. Ты можешь зайти в магазин за конкретной вещью и выйти только с ней, не набрав по пути кучу мелочей, можешь наладить питание, минимизировав все то, что приносит вред твоему организму, перестать переедать.
7. Ты перестаешь откладывать удовольствие на потом
Если ты постоянно откладываешь до лучших времен отдых, смену работы, занятия хобби или даже общение с близкими, ты привык жить в постоянной нехватке ресурсов. Даже когда у тебя появляется возможность устроить себе выходной или купить то, что ты давно хотел, ты не спешишь это делать. Тебе кажется, что в любой момент у тебя могут закончиться деньги, время, возможности, силы и тогда поддерживать необходимый уровень жизни станет еще сложнее.
Совсем иначе обстоит ситуация, если тебе уже давно хватает того, что ты имеешь. Ты начинаешь относиться к своим ресурсам проще: чаще делаешь то, что приносит тебе удовольствие, просто ради положительных эмоций, не ожидая какого-то материального результата. Выясняется, что в твой график прекрасно вписывается и любимое хобби, и прогулки, и встречи с дорогими тебе людьми.