Лайфхак

Как
подготовиться к горнолыжному сезону

  • 3829
  • 3
  • Иван Калягин

Мы с нетерпением ждем открытия горнолыжного сезона, который начинается везде по-разному. Зависит от конкретного места и конкретной трассы. Например, на Красной Поляне этот момент сильно затянулся ввиду обильных снегопадов — 63 сантиметров за сутки, это немало. Но рано или поздно трассы открываются, и начинается стрижка денег с тех, кто решил впервые прокатиться по горному склону. Многие парни зарабатывают большие деньги лишь потому, что ты очень плохо подготовился к сезону лыж и сноуборда. В итоге ты приезжаешь на курорт, рассчитывая проявить себя с лучших сторон, показать класс, но делаешь это невнятно, ведь и деньги тают на глазах, и сам никак не можешь научиться кататься. Ты просто не был подготовлен. К твоей радости, BroDude знает, с чего начать твою подготовку и чем ее закончить.

Купи сразу весь комплект

Если это твоя первая поездка, то разумно предположить, что у тебя нет сноуборда. Если у тебя нет сноуборда, то ты, вероятно, хочешь арендовать сноуборд на месте. Не делай этого. Во-первых, тебе дадут порядком одряхлевшую доску, которая тебя не будет слушаться, ведь ты только начинаешь учиться кататься. Во-вторых, тебе не дадут ее бесплатно. В пик сезона аренда доски стоит немало. В-третьих, помимо доски тебе надо арендовать отдельно ботинки, отдельно крепления и отдельно костюм. Выходит круглая сумма.


Мы рекомендуем купить сразу комплект из доски, креплений и ботинок. Это недорого. И даже не в цене дело, а в том, что тебе не придется подбирать друг под друга все составляющие, ведь не все крепления подходят под разные посадочные места. К тому же тебе, как новичку, нужен хороший баланс между каждой составляющей комплекта. Доска, крепления и ботинки должны быть рассчитаны для райдера начального уровня, поэтому и выгодно приобретать сразу комплект, а не всё по отдельности. В общем, если ты хочешь меньше потратиться, получить сбалансированную доску, ботинки, крепления и свой собственный сноуборд, то тебе необходим именно комплект, который ты можешь выбрать здесь.

Физическая подготовка

Катание на лыжах и сноуборде — это чистое удовольствие, но удовольствие, которое требует от тебя некоторых физических нормативов. Ты будешь использовать практически все мышцы своего тела, когда будешь спускаться по снежному склону. Представь себе еще то, что тебе придется часто подниматься вверх — не на каждом участке есть канатные дороги, да и не везде они покрывают всё пространство. Так или иначе, но использовать ноги придется часто.

В этой связи, мы настоятельно рекомендуем привести себя в форму за пару недель до поездки. Утренние пробежки, походы в зал. Вспомни, что у тебя есть ноги и руки. Если твой организм вспомнит, какого это — быть активным, то и сама поездка в горы станет приятной и максимально продуктивной. Иначе покатаешься один день, а на следующий будешь ныть, что у тебя ноги болят.

Пройди школу сноуборда

Но лучше всего пройти полноценную школу сноуборда и горных лыж. Для этого тебе нужны не друзья, которые «умеют кататься», а профессионалы, которые смогут предостеречь тебя от возможных ошибок в технике катания, которые сложно исправить, если ты привыкнешь их совершать. В Европе уже все пришли к выводу, что новичкам следует учиться у профессиональных инструкторов, а не методом проб и ошибок, как принято это в России.

Дело в том, что катание на горных лыжах и сноуборде требует от человека сложной координации движения и лучше сразу пройти курс обучения у профессионала и освоить основную технику катания, иначе можно научиться кататься с ошибками, что не очень красиво и может привести к травмам.

При выборе школы важно обратить внимание на стандарты, по которым преподается техника катания. К примеру, в сети школ горнолыжного мастерства и сноуборда SmartSnow ориентируются на австрийскую методику обучения – от простого с сложному. Все их инструкторы получают такую же подготовку, что и инструкторы в Австрии в соответствии с международными стандартами обучения ISIA («Международная Ассоциация Инструкторов»). Поэтому обучение по программе SmartSnow не проигрывает по качеству австрийскому, при этом проходит в России на русском языке и еще в 2 раза дешевле, чем в Европе.

Отдельным преимуществом в обучении является география школ, работающих по программе SmartSnow. Единая методика позволяет начать обучение в Москве, а продолжить его на курортах России, например, на Красной Поляне или Алтае, или поехать в Альпы. Это удобно, когда у тебя не так много времени на подготовку, но ты хочешь быстро освоить технику безопасного катания.

Подготовка снаряжения

Хорошо, у тебя уже есть и сноуборд, и крепления. Возможно, что сноуборд достался тебе от старшего брата. И ты, наивно полагая, думаешь, что уже готов к поездке в горы. Но снега не щадят тех, кто не готов к трудностям. Представь себе высоту, с которой ты будешь скатываться. Представь себе температуры, сам воздух и перепады давления. Тебе нужно дополнительное снаряжение, которое защитит тебя от неприятностей. К примеру, если ты не хочешь ослепнуть, то тебе нужны солнцезащитные очки. Специальные, которые предназначены для катания по снегу. Также тебе нужны балаклава, перчатки, шапка, хорошая куртка. Лучше купить всё сразу, чем брать в аренду на месте.

Отдельным пунктом идет полировка доски. Сделай это заранее — полировать доску следует перед каждой поездкой. В горах полировка стоит в десять раз дороже, чем в городе — люди зарабатывают так, как могут. Если ты новичок и ничего не смыслишь в полировке, то лучше отнести доску в сервис. Как правило, он находится в магазине, где ты покупал доску. В сервисе, с помощью специальной полировочной машины, тебе сделают всё в лучшем виде — доска не будет вогнутой или выпуклой, а будет ровной, чтобы скользить так, как надо. Но можно полировать и дома. Для этого тебе потребуются парафин, утюг и цикля. Разогрей парафин утюгом и нанеси его на шероховатую поверхность, а потом поработай циклей. Проделывай это столько раз, сколько нужно для того, чтобы доска снова стала гладкой и скользящей. И всё же лучше обратись в сервис.

Термобелье


Ты можешь купить себе куртку, которая греет тебя не так, как хотелось бы. Ты можешь купить тонкие перчатки или балаклаву, которая натирает тебе шею, но ты не можешь надеть на себя обычные трусы, если отправляешься в места с минусовой температурой. Только эпичное термобелье, которое защитит твои чресла от мороза любого уровня.

Нашего уважения заслуживает чешский бренд Lasting, который был основан еще в 1991 году. Сейчас название этой компании является олицетворением качества термобелья. Когда занимаешься спортом, то лучше всего носить термобелье из синтетических материалов, так как оно хорошо выводит влагу. Но если говорить о зиме в целом, то нет ничего лучше термобелья из шерсти, желательно мериносовой. Если будешь брать белье, то учитывай толщину ткани, оптимально — от 160г/м2 до 290г/м.