Слушай подкасты нашей студии
Слушать

Как перестать быть грубым в общении и начать налаживать крепкие социальные связи

Хорошие манеры помогают тебе находить общий язык с людьми и заводить друзей. Но иногда бывает сложно понять, выглядишь ли ты грубым или невнимательным. Возможно, ты мало общаешься и не всегда замечаешь, как твое поведение влияет на других. Или тебе трудно разгадать жесты и мимику, из-за чего ты можешь не осознавать, что кого-то обидел.

Грубость бывает разной, но суть всегда одна: она показывает, что ты не уважаешь окружающих. Например, если ты игнорируешь чье-то приветствие, используешь резкие слова, которые задевают других, или постоянно опаздываешь без предупреждения, все это может казаться невежливым.

Вот несколько советов, как вести себя так, чтобы люди чувствовали твое уважение и не считали тебя грубым.

Не перебарщивай с разговорами о себе


Если в разговоре ты постоянно переводишь тему на себя, окружающие могут подумать, что ты эгоистичен или невоспитан. В хорошей беседе важно держать баланс: давать собеседнику возможность высказаться, а не только рассказывать о себе. Если замечаешь, что слишком увлекаешься своими историями, попробуй осознанно переключаться на другого человека.

Полезный прием — спросить себя: «Что интересного я могу узнать от этого человека?» Когда ты по-настоящему увлечен тем, что говорит собеседник, вопросы возникают сами собой. Даже если ты не слишком любознателен от природы, можно научиться проявлять искренний интерес — это сделает общение приятнее для обоих.

Уважай границы других людей

Важно уважать личные границы других людей, ведь каждый имеет право решать, что ему комфортно, а что нет. Если ты их игнорируешь, окружающие могут посчитать тебя бестактным или даже агрессивным.

Например, если твой друг не любит объятий, не настаивай, а если родители избегают разговоров о политике, лучше выбрать другую тему.

Когда сомневаешься, можно ли затронуть какую-то тему, просто спроси. Например: «Мне интересно узнать твое мнение, но не хочу перегибать. Можно поговорить о твоих взглядах?» И какой бы ответ ты ни получил, прими его с уважением.

Поосторожнее с юмором


Когда общаешься с малознакомыми людьми, лучше выбирать нейтральные шутки, чтобы точно не задеть никого за живое. Избегай щекотливых тем, например религии, политики или чего-то слишком личного. И главное: высмеивай других, если не хочешь выглядеть грубо.

Следи, чтобы комплименты были уместными

Делая комплимент, лучше отмечать что-то, что человек выбрал или достиг сам: его умения, стиль, характер или успехи. Говорить что-то о внешности можно только очень близким людям, иначе это может выглядеть странно или даже бестактно.

Например, вместо «У тебя красивые глаза» можно сказать фразу «У тебя потрясающее чувство стиля» или «Мне нравится, как ты это придумал». Такой комплимент будет уместным и точно порадует собеседника.

Спрашивай разрешения, прежде чем дать совет


Когда кто-то делится с тобой проблемой, не спеши давать советы: возможно, человеку просто нужно выговориться. Лучше сначала спроси: «Тебе нужна моя помощь или просто хочешь, чтобы я выслушал?»

Если тебе прямо задают вопрос «Как думаешь, что мне делать?», тогда смело делись мнением. Но когда человек не просит совета, то твои подсказки могут прозвучать снисходительно, будто ты считаешь себя умнее. Иногда самое ценное — просто быть рядом и слушать.

Не принимай других людей как должное

Не забывай говорить «спасибо» — без этого ты можешь показаться неблагодарным, грубым или даже высокомерным. Цени даже маленькую помощь, которую тебе оказывают.

Поблагодари девушку за уборку, даже если это ее обязанность. Не забудь выразить признательность коллеге, который помог с работой, или другу, выслушавшему тебя. Обязательно говори «спасибо» официантам, курьерам и другим людям из сферы услуг — их труд важен.

Особенно легко начать воспринимать помощь близких как что-то само собой разумеющееся. Но даже самые терпеливые люди устанут, если ты будешь только брать, не проявляя благодарности.

Учись приспосабливаться


Следовать общепринятым нормам — это не значит менять свою личность. Это просто знак уважения к окружающим. Чтобы комфортно чувствовать себя в разных ситуациях, иногда нужно немного подстраиваться.

Если не уверен, как себя вести, понаблюдай за другими. Например, на званом ужине можно посмотреть, какие приборы используют соседи. А на веселой вечеринке лучше поддерживать общий энергичный настрой, даже если ты обычно более сдержан.

Когда предстоит важное мероприятие и волнуешься о правилах этикета, можешь заранее посмотреть советы в интернете. Главное — оставаться собой, но при этом быть внимательным к окружению.

Относись к чужому времени с уважением

Ты же не хочешь выглядеть грубым? Тогда цени чужое время — это важный знак уважения.

Всегда приходи вовремя, а если задерживаешься, предупреди. Не затягивай пустые разговоры, когда видишь, что человек торопится или занят. Помни: у других тоже есть важные дела, а не только у тебя.

Простое правило: относись ко времени окружающих так же бережно, как к своему, тогда и тебя будут уважать.

Учись контролировать раздражение и гнев


Когда эмоции зашкаливают, легко сорваться и нагрубить, а потом жалеть об этом.

Если чувствуешь, что вот-вот взорвешься, возьми паузу. Скажи честно: «Мне нужно пару минут, чтобы прийти в себя, потом спокойно все обсудим». Эта минутная передышка спасет от обидных слов и ненужных конфликтов.

Часто злишься? Присмотрись к своим мыслям. Например, если ждешь, что все вокруг должны быть идеально справедливыми, неизбежно будешь разочарован — люди не могут всегда поступать разумно. Попробуй заменить нереальные ожидания на более гибкие.

Уважай различия

Каждый человек уникален — со своими взглядами, вкусами и предпочтениями. И когда ты пытаешься переделать других под себя, это только портит отношения и показывает тебя с плохой стороны.

Вспомни, как приятно, когда люди не спешат осуждать тебя, а стараются понять. Относись к другим так же, даже если их мнение кажется тебе странным. Разные точки зрения не делают кого-то глупым.

Вместо того чтобы критиковать чьи-то увлечения, попробуй проявить интерес. Друг обожает фэнтези, а ты его не понимаешь? Не говори: «Да как можно это читать?» Лучше спроси: «А что тебя особенно зацепило в этой книге?» Так ты не только избежишь конфликта, но и, возможно, откроешь для себя что-то новое.

Извиняйся вовремя


Настоящая воспитанность проявляется в том, чтобы уметь признавать свои промахи. Если ты случайно кого-то задел или повел себя невежливо, не тяни с извинениями.

Хорошие извинения состоят из трех важных частей: во-первых, прямо назови, в чем был не прав: «Прости, что перебил тебя во время выступления». Во-вторых, покажи, что понимаешь чувства другого: «Представляю, как это тебя разозлило». И в-третьих, постарайся исправить ситуацию: «В следующий раз дождусь паузы в твоей речи».

Избегай фраз вроде «Прости, если тебя обидел» — они звучат как оправдание. И помни: все мы иногда ошибаемся, но только по-настоящему зрелые люди находят в себе силы признать это и искренне извиниться.

Читать также:

Задай вопрос редакции,

возможно, мы ответим на него в наших следующих статьях.

Комментарии

(0)