Большинство из нас хотя бы раз в жизни испытывало чувство полнейшей безысходности и фрустрации. Подобное аффективное состояние получило название «отчаяние», и, что примечательно, люди совершенно по-разному реагируют на него: кто-то паникует в безумном возбуждении, кто-то склонен к апатии и подавленности, а кто-то остается хладнокровным и рассудительным, будто ничего не произошло. Однозначно одно: отчаяние может как уничтожить твою личность, так и стать основой для ее развития. Давай подумаем, как использовать это состояние для второго варианта.
Отчаяние может привести к полной переоценке ценностей
Как ни странно, наиболее активно человек начинает менять свою жизнь не когда все хорошо, а когда начинается регресс по всем фронтам. Потеря работы, предательство, уход близкого человека, серьезная болезнь… Вариантов может быть много, но смысл один: почва уходит из-под ног, и в один момент с вершины ты летишь на дно. Главное в такой ситуации – не винить обстоятельства, не жалеть себя и не погружаться в самобичевание. После первоначального чувства ошеломления приходит понимание того, что дальше так жить нельзя, что ты многое делал неправильно, что твои ценности, установки и принципы не соотносятся с реальностью и что пора менять свой привычный жизненный уклад. Именно в это время начинает меняться твое мировоззрение, появляется другое видение окружающей действительности, открываются иные картины и варианты действий. Если бы не случилось то, что случилось, ты бы так дальше и жил себе спокойно в своей привычной зоне комфорта. Безысходность заставит тебя пересмотреть свое отношение к миру.
Отчаяние заставит тебя действовать
Хорошо, когда есть пара козырей в рукаве, которыми всегда можно воспользоваться в случае непредвиденных обстоятельств. А если их нет? Или ты попал в такое положение, где их и быть не может? В патовой ситуации у тебя совсем немного времени для того, чтобы начать действовать, тем более когда есть какая-то угроза здоровью — неважно, физическому или психическому. Человеческий мозг — очень интересный орган, и, если ему угрожает реальная опасность, он на уровне подсознания и рефлексов обязательно сформирует решение. А вот как ты его интерпретируешь — уже другой вопрос. Вспомни, сколько случаев было, когда люди лишались всего, но все равно каким-то чудесным образом находили в себе силы и добивались успеха, действуя вопреки обстоятельствам и иногда здравому смыслу. Часто так происходит потому, что в кризисной ситуации наш мозг притупляет некоторые незначительные на данный момент чувства, эмоции, ощущения и реакции и обостряет те, которые помогают тебе выкарабкаться из ямы с дерьмом. Ты чувствуешь прилив сил, появляются какие-то конкретные планы на жизнь, негатив уходит на второй план. Конечно, такое происходит не всегда, и иногда отчаяние перерастает в депрессию, а это уже психическое расстройство, и тут необходима помощь специалиста. Поэтому всегда прислушивайся к своему сознанию и начинай действовать тогда, когда чувствуешь, что готов к этому.
Отчаяние поможет тебе разобраться в себе
Неслучайно многие известные мыслители после своих внутренних катаклизмов уходили в полную изоляцию, а возвращались совсем другими людьми. Дело в том, что само отчаяние освобождает человека от причин для отчаяния. Отчаявшийся, как правило, страдает от того, чего не в силах перенести, то есть он сопоставляет собственную реальность с каким-либо идеалом и по сути осознает его недостижимость. Так вот сам факт этого осознания является очень ценным, ведь человек в приступах отчаяния активно рефлексирует, анализируя свою жизнь, решения, поступки и противопоставляя то, что было тогда, с тем, что есть сейчас, а страдание в такой ситуации создает плодотворное напряжение, заставляя взглянуть на себя совсем с другой стороны. Поэтому если ты сможешь проанализировать себя в таком состоянии, то узнаешь много нового о своей личности.
Отчаяние покажет, кто есть кто в твоем окружении
Состояние безысходности и безнадежности является испытанием не только для самого человека, но и для его ближайшего окружения. От отчаявшегося исходят волны негатива, которые зачастую «заражают» окружающих людей. Наверняка у тебя была такая ситуация, когда кто-то из близких пребывал в депрессии, а ты старался всячески оказать ему поддержку и в итоге сам начинал замечать, как твое психическое состояние стремительно катится вниз. Это происходит потому, что из-за эмпатии и лежащих в ее основе зеркальных нейронов мозг начинает как бы имитировать состояние человека, на которого эта эмпатия направлена. И далеко не каждый способен выдержать такое, ведь гораздо приятнее «зеркалить» позитивные эмоции. Поэтому люди, которые остаются с тобой даже в самые трудные периоды твоей жизни, бесценны: они прошли своеобразную проверку, на них можно положиться и их необходимо беречь.
Комментарии
(1)Мало смысла.