Ну-ка, включай прогноз погоды и медленно скатывайся под диван. Да, еще чуть-чуть, и ты уже не сможешь спасти свои яйца от мороза. Но не отчаивайся, мы расскажем, как одеться в холода.
Помнишь, как мама одевала тебя в детский сад? Нет, мы не заставим натягивать на себя цветные колготки, просто мы с такой же заботой относимся к твоему здоровью. Так что можешь смело следовать нашим советам, если они не противоречат твоим жизненным принципам.
Наслоение
Наверняка ты знаешь об этом приеме еще с детства, но почему-то всегда забываешь применять эту методику на практике.
Несколько слоев одежды сохранят твое тело в тепле дольше, чем один, но толстый слой. Воздух будет попадать между слоями и согревать. Так что обморожение тебе не грозит. Если ты решил одеться многослойно, в таком случае не подойдут громоздкие свитера, визуально увеличивающие тебя в два раза.
Разделяют 3 слоя одежды:
- базовый слой;
- изолирующий слой;
- наружный защитный слой.
1. Базовый слой
Базовый слой соприкасается с телом. Он предназначен в первую очередь для обеспечения первого слоя изоляции и удаления излишней влаги. Сохраненное тепло и активный образ жизни заставят тебя вспотеть, и будет очень плохо, если одежда не позволит поту исчезнуть с твоей кожи.
Вода на поверхности тела в холодную погоду несет смертельную опасность, поскольку это может привести к быстрой потере тепла. Поэтому убедись, что у тебя есть нижний слой одежды, который впитает с кожи капли пота.
Раньше в таких случаях в основном полагались на одежду, изготовленную из шерсти, которая активно впитывает в себя влагу и имеет достаточную толщину. Сейчас же для этого используют одежду из синтетических волокон, по свойствам во многом схожих с шерстяными.
Специальная спортивная одежда, которая рассчитана на холодную погоду (термобелье) — это лучший вариант для тебя. Помимо хорошей впитываемости, белье очень удобно, так как ты можешь выполнять любые движения, и тебя ничего не будет сковывать.
Твои руки и ноги должны быть укомплектованы подобным слоем одежды. Кстати, не забудь про носки: купи такие же термостойкие и носи их под обычными носками, чтоб избежать излишней потливости.
2. Изолирующий слой
В основном именно этот слой удерживает тепло. Натуральные волокна, такие как гусиный пух и шерсть, имеют отличные изолирующие свойства. Они обеспечивают тепло для тела и при этом легкие. Ведь тяжелая одежда — это серьезная проблема для активности, такой как катание на лыжах или пешие прогулки, в холодных погодных условиях. Шерсть может поглотить 30% влаги, и при этом не будет казаться мокрой, и даже продолжит оказывать некоторый изолирующий эффект.
Шерстяной свитер (включающий в себя кашемир и ангору) поможет сохранить себя в тепле во время зимы. Хороший шерстяной свитер в паре с рубашкой из хлопка создадут отличный изолирующий и комфортный для тебя слой.
Флис — это понятие, широко использующееся в наши дни для описания любой искусственной шерсти, которая является отличным изолятором. Она продолжает изолировать при намокании, но слабо защищает от ветра. Это наиболее распространенный и недорогой вариант для этого слоя.
Толстые шерстяные или флисовые брюки будут лучшей основой данного слоя. Мы знаем, что ты очень любишь джинсы, но они не предполагают практически никаких изоляционных свойств. Чуваки, которые работают в холодных условиях, держитесь подальше от джинсов зимой!
3. Защитный слой
Это внешний слой, который держит все внутренние слои защищенными. Наиболее важный фактор при выборе защитного слоя – это так называемые юбки, которые есть на всех хороших горнолыжных куртках. Этот слой также должен быть достаточно дышащим, чтобы испарялась лишняя влага. Ни к чему консервировать свой пот.
Наружный слой также включает защиту конечностей, шерстяные перчатки или варежки и шерстяную вязаную шапку — это минимальная защита от мороза. Шарф и хорошая зимняя обувь тоже помогут. Водонепроницаемые походные ботинки выполняют свои функции до определенного момента, в действительно холодную погоду лучшие обзавестись зимними ботинками с мягкими стенками и толстой гибкой подошвой.
Мы рассказали тебе лишь об основном, но самом действенном методе утепления, который поможет избежать обморожения. Как видишь, не все, чему нас учили с детства, оказалось бредом. Есть и вполне годные методы, которые тебе следует запомнить и не забывать применять на практике в студеную зимнюю пору.