Как общаться с душнилой и не стать им самим

У тебя тоже бывало такое: собрались вы с друзьями, поставили на стол любимые снэки, включили приятную музыку, непринужденно болтаете о том о сем, но вдруг в помещении становится очень душно? Так душно, что хочется распахнуть настежь окна. Но это не поможет, ведь проблема не в повышенной температуре воздуха и даже не в избытке углекислого газа, проблема в твоем друге, который любит раздавать советы, говорит только о своих проблемах и редко с кем-то соглашается. Называй его душнила или зануда, суть одна — общение с таким человеком не нравится никому.

Природа занудства

Занудами не рождаются. Это факт. Воспитание, круг общения, общество, культура и банальные случайности делают из открытой миру и жизнерадостной личности человека, ступившего на путь душнилы. Эмоциональная незрелость и слабо развитый социальный интеллект формируют у взрослого человека качества, которые мешают ему общаться с людьми, шутить и быть внимательным слушателем.

С такими людьми сложно найти общий язык, поэтому они много времени проводят в одиночестве, что только добавляет масла в огонь. Занудство может быть и защитной реакцией: травмы и страхи вынуждают такого человека прятаться за стеной серьезности и негатива, поэтому нужно с понимаем относиться к таким людям и не сжигать мосты. Но для начала давай разберемся, как вычислить такого человека.

Как распознать душнилу

Он не умеет слушать
«Душный» человек зациклен только на своих мыслях и эмоциях. Он может говорить часами о вещах, которые никому, кроме него, не интересны. В те редкие мгновения, когда он замолкает и говоришь ты, он не слушает, а лишь ждет, когда ты закончишь, чтобы продолжить свою тираду.

Он много жалуется и ищет оправдания
Никто не понимает, начальник не хочет повышать зарплату, судьба не благосклонна, удача обходит стороной и бла-бла-бла — такой человек только и делает, что жалуется на жизнь. Но сам он не готов что-то изменить в своей жизни. Он с нетерпением ждет, что кто-то сделает все за него. Ну или хотя бы послушает его нытье.

Он слишком назойлив
Человек, страдающий занудством, не может и мысли допустить о том, что у людей могут существовать личные границы. Он может наведаться в гости без предупреждения, до поздней ночи мусолить одну и ту же тему и не замечать, что его собеседник почти уснул. А если предложить ему ретироваться, он либо уйдет, затаив обиду, либо посчитает, что это шутка и продолжит свой монолог.

Он критикует других
Как говорится, великие умы обсуждают идеи, средние умы обсуждают события, мелкие умы обсуждают людей. Душнила бы с легкостью парировал эту цитату: «Вообще-то, умы не могут ничего ни с кем обсуждать, ведь ум — это совокупность способностей к мышлению и познанию, замкнутая в самом человеке», и продолжил бы свой монолог о том, какие все вокруг глупые/необразованные/узкомыслящие и т. д. Он замечает ошибки других людей и охотно обращает на них внимание. Зачастую такие люди много времени тратят на то, чтобы писать гневные комментарии в социальных сетях.

Он лишен эмпатии
Ему трудно поставить себя на место другого человека, трудно сопереживать и различать эмоции. Такие люди обесценивают чувства других людей. Но при этом они непременно расскажут о том, как «правильно» нужно чувствовать и что твои проблемы — это вовсе не проблемы, а надуманная фигня.

Как самому не стать душнилой

1. Научись слушать. Не забывай, что диалог — это когда разговаривают два человека. Поэтому внимательно слушай собеседника, задавай вопросы, развивай тему и делай выводы. Так разговор станет живым, у твоего визави останется приятное впечатление после общения с тобой, а ты сможешь узнать что-то новое.

2. Не критикуй. Никто не любит слушать критику. А если ты считаешь, что твоя непосильная миссия — это рубить правду-матку, говорить о недостатках людей и тем самым делать их лучше, то ты заблуждаешься. Будь терпимей, сдержанней и вообще поменьше думай о других людях.

3. Подумай перед тем, как что-то сказать. Чтобы история о том, как ты купил просроченное молоко, не превратилась в эпопею о деградации молочной промышленности и влиянии теневого правительства, кратко сформулируй мысль и озвучь ее, выбрав подходящий момент.

4. Больше развлекайся. Отпусти тяжелые мысли, забудь о завтрашнем дне и просто расслабься. Если это корпоратив или день рождения, на которых тебе сложно найти себе место, то найди приятного собеседника и узнай его получше. Или возьми на себя какую-нибудь обязанность, например, стань барменом и разливай напитки.

Подробнее о том, как не стать занудой, читай в нашей статье Как не прослыть душнилой, если ты умнее всех своих друзей.