Понятия справедливости у каждого человека свои. При их определении ты руководствуешься своими знаниями, навыками, убеждениями, накопленным жизненным опытом. Кроме того, далеко не каждый способен найти в себе силы и смелость соответствовать тем нормам, которые кажутся ему правильными. Поэтому неудивительно, что на своем жизненном пути ты периодически сталкиваешься с несправедливым отношением, теряя веру в добро и человечность.
Однако мир не состоит из хороших и плохих людей. Если ты чувствуешь, что скоро дойдешь до своей точки кипения, и мысли о социальной изоляции уже не кажутся тебе крайней мерой, эта статья как раз для тебя. Мы собрали несколько способов, как не терять веру в людей, несмотря на несправедливость.
1. Не жди от окружающих такого же отношения, какое проявляешь ты
С детства ты мог слышать фразу «Относись к людям так, как хочешь, чтобы они относились к тебе». В реальности это правило не работает: каждый ведет себя так, как хочет или считает правильным. То, что ты стараешься быть вежливым и добрым ко всем, кто встречается на твоем жизненном пути, к сожалению, ровным счетом ничего не гарантирует. Никто и ничто не может запретить человеку отнестись к тебе плохо, солгать тебе или решиться на предательство.
Вера в глобальную справедливость, то есть в то, что отношение окружающих к тебе напрямую зависит от твоих слов и поступков, не имеет под собой твердой основы. Ты можешь только надеяться на ответную доброту. Но лучше всего не ждать от окружающих такого же отношения, какое проявляешь ты. Просто старайся поступать так, как ты считаешь правильным, не связывая это с дальнейшим поведением других людей. Делай добро потому, что не можешь поступить иначе, а не для того, чтобы получить некий гарант его возвращения. И учись принимать доброту окружающих, не чувствуя при этом себя должником.
2. Не спеши доверять новым людям
Каким бы ты ни был открытым и общительным, нужно понимать, что далеко не каждый человек хочет, а главное, умеет выстраивать отношения так, как ты. Не спеши доверять своей интуиции или делать какие-то выводы о новых людях в твоем круге общения. Если твои ожидания не оправдаются, виноват в этом будешь только ты сам, в особенности если большую часть качеств человека ты придумал, не имея на то никаких оснований.
Не нужно торопиться открываться новым людям. Лучше всего, если ты дашь им время раскрыться и показать свою истинную сущность. Конечно, ты можешь разочароваться в человеке и после нескольких лет общения или даже дружбы, но согласись, что в большинстве своем негативные качества в людях можно увидеть уже спустя пару месяцев взаимодействия. Главное — быть внимательным к мелочам и не закрывать глаза на слова и действия, которые кажутся тебе странными. Такой подход к общению поможет тебе реже сталкиваться с негативными людьми и собирать вокруг себя тех, кто подходит тебе по ценностям.
3. Ищи позитивные примеры вокруг
Конечно, вокруг тебя много людей, которые готовы идти по головам, врать, предавать, бросать окружающих в сложных ситуациях и так далее. Но если ты сам стараешься поступать по совести и справедливости, значит, есть много таких же, как и ты. Тебе лишь остается найти такие позитивные примеры, чтобы не терять свою веру в человечество.
Даже если тебе сложно поддерживать общение с окружающими или ты по каким-то причинам не можешь расширять свой круг знакомств, это не страшно. Можешь наблюдать за действиями волонтеров или благотворительных организаций, смотреть ролики, в которых люди помогают друг другу, читать мотивирующие книги и слушать подкасты. Не зацикливайся на негативе, ведь в мире есть много хороших людей, которые разделяют те же взгляды, что и ты.
Как вера в справедливый мир портит тебе жизнь и отношения с окружающими
4. Устанавливай личные границы
Для того чтобы не давать окружающим возможности поступать с тобой несправедливо, тебе необходимо установить личные границы. Границы — это твоя защита от слов и поступков людей, которые могут подорвать твою веру в человечество. По возможности предупреждай о том, какое поведение в свой адрес ты не станешь терпеть, сообщай, как с тобой можно поступать и как нельзя.
Если кто-то будет упрекать тебя в эгоизме, не спеши сомневаться в своих действиях. Эгоизм — это желание навязать свое мнение окружающим, заставить другого человека поступать так, как хочется тебе. Личные границы — это твое послание о том, как с тобой можно выстроить взаимодействие. Ты не заставляешь никого менять свое поведение, просто даешь понять, какие поступки говорят о том, что вам не по пути.
5. Развивай эмоциональный интеллект
Порой люди, которые поступают с тобой несправедливо или ведут себя некрасиво по отношению к тебе, руководствуются вполне безобидными, на их взгляд, мотивами. Для того чтобы составить объективное мнение о ситуации, возникшей между вами, ты должен использовать свой эмоциональный интеллект. Прежде чем делать какие-то выводы, постарайся понять эмоции человека, взглянуть на все, что произошло между вами, через призму его убеждений и жизненного опыта. Это поможет тебе сохранить веру в людей и избавиться от привычки преувеличивать их негативные слова и поступки.
Развитие эмоционального интеллекта также даст тебе возможность отличать различные оттенки эмоций, налаживать контакт с теми, кто живет по другой системе ценностей, говорить «нет» и уважать личные границы других людей. Кроме того, ты научишься быть более сострадательным к тем, кто действует под влиянием обстоятельств, своих неудач или внутренних страхов.
6. Не держи в себе обиду и злость
Тяжело жить счастливой и полноценной жизнью, если ты полон злобы, ненависти и обиды на окружающих. Все эти эмоции вредят вовсе не твоим обидчикам — они продолжают двигаться вперед, даже не задумываясь о том, что творится внутри тебя. А вот ты сам оказываешься в эмоциональной яме, портишь свои отношения с окружающими, теряешь к ним доверие и закрываешься от общения в целом, боясь повторения прошлых негативных сценариев.
Научись выпускать свои эмоции и отпускать обиды. То, что кто-то поступил с тобой неправильно, несправедливо, причинил тебе боль и неудобства, еще не значит, что все вокруг такие же. Сделай выводы из этой ситуации и продолжай свое движение вперед, тщательнее присматриваясь к новым людям в своей жизни.
9 действий, которые необходимо выполнить, если чувствуешь, что жизнь несправедлива к тебе
Комментарии
(0)