Как не остаться в долгу перед самим собой

Федор Соколов
Февраль 15, 2019
13.3k
0
Образ жизни
в избранное

Родители ждут от тебя красный диплом в университете, девушка — высокую должность, начальник — заоблачные результаты, друзья — вечерний сбор в баре. Ты в свою очередь жаждешь забыть обо всем и рвануть в путешествие или, напротив, грустно вздыхаешь о расправленной кровати. И выбор вроде бы очевиден, только вот свои ожидания от жизни отбросить в сторону куда проще, чем «подводить» семью и друзей. Поэтому трип по Европе откладывается еще на год, а кровать остается пустой, пока ты имитируешь радость от встречи в надоевшем баре.

Это не слабохарактерность, а влияние установки «Должен!». Должен хорошо учиться, должен построить карьеру, должен больше работать и уделять свободное время друзьям тоже должен. Так и проходит вся жизнь, а потом ты обнаруживаешь, что единственный, перед кем ты на самом деле в долгу, — это ты сам.

Главная причина — желание быть принятым, нравиться людям и не расстраивать близких. Ведь с детства сложился определенный «порочный круг»: если ты делал то, что нравилось родителям, друзьям и окружающим, — ты получал одобрение, которое подкрепляло уверенность в себе. А эта самая уверенность заставляла чувствовать себя хорошим человеком. Только хороший человек — не обязательно счастливый. А если посмотреть с другого угла, то может оказаться, что и не хороший он вовсе, а просто удобный.

Если ты узнал себя, то не спеши посылать все и всех. Эту проблему можно решить мирно, не впадая в крайности и не портя отношения с близкими. Есть несколько шагов на пути к свободе от предрассудков.

1. Признай суровую правду

Тобой всегда будут недовольны. Начальник, потому что ты не засиживаешься допоздна; девушка, потому что тратишь на нее мало времени или просто мало тратишь; мама, потому что в дипломе оказалась четверка по истории России. Этого не избежать, даже если ты будешь предельно старателен.

Поэтому решать тебе: быть удобным окружающим, делая вид, что ты лучше, чем есть на самом деле, или быть собой. Оправдывать нужно не чужие, а свои ожидания.

Небольшая ремарка: быть собой — это не о лежании с бутылкой пива на диване, даже если тебе лень вставать. Быть собой = идти к своей собственной цели, исполнять свою мечту. Для этого нужны сила воли и самоорганизация.

2. Позволь себе быть плохим

Усвой один важный урок: пытаясь угодить окружающим, можно потерять самого себя. Ты — это не только успешный и улыбчивый человек. У всех есть та, «другая» сторона, в моменты, когда мы проявляем негативные эмоции. Разозленный или раздраженный человек — это тоже ты, и пытаться все время сдерживать свои чувства не стоит.

Если считаешь что-то в своей внешности или своем поведении недостатком — прекрати стыдиться. Есть возможность исправить — делай, нет — не убивайся из-за того, на что нельзя повлиять.

3. Перестань себя сравнивать

Даже если это делает близкий тебе человек. Даже если самому иногда очень хочется. Даже если в целях мотивации.

Сравнение себя с кем-то другим — это скрытое желание быть на месте более успешного человека. Однако ваши ценности могут быть совершенно разными.

К примеру, ты сравниваешь себя с сыном маминой подруги (да, такое часто бывает). У него свой бизнес, небольшой коттедж, стильный прикид и крутая тачка. Ты пашешь на работе как проклятый, выдвигаясь на повышение, и зарабатываешь себе на трехкомнатную квартиру, машину и собственное дело. А в конце концов оказывается, что тебе это все не нужно: на старом авто ездилось ничуть не хуже, квартира слишком огромная для одного, а тебя вообще-то всегда манила свободная жизнь путешественника.

Мораль в том, что успех в глазах большинства выглядит как материальный достаток, а понятие «счастья» (которое успеху не равно) каждый расшифровывает по-своему.

4. Будь себе лучшим другом

Ты относишься к друзьям с уважением, ценишь их, исполняешь их просьбы, всегда приходишь на помощь и жертвуешь ради них своим временем. Научись так же относиться к себе!

Это не призыв к тому, чтобы прослыть последним эгоцентриком. Просто дай себе расслабиться: поезжай наконец в те места, куда планировал последние несколько лет, выдели день на полноценный отдых, побудь наедине с собой. Делай для себя то же, что готов сделать для лучшего друга, потому что твой лучший друг — ты!

5. Не поддавайся на манипуляции

Своеобразное фаталити в любом вопросе — глагол «должен». Должен обеспечить, в отпуск свозить, подарки купить, гвоздь забить, место уступить, забить на страх, отрубить голову Медузы Горгоны и многое-многое другое.

В этой жизни никто никому ничего не должен. И чем раньше ты это поймешь, тем лучше. Это не значит, что нужно вести себя как мудак и забивать на проблемы окружающих. Руководствуйся простым правилом: можешь помочь другим без ущерба себе — помоги; не можешь — вежливо откажи. Уважай свое время и свои силы.