Образ жизни

Как нанести
сокрушительный удар — оверхэд

  • 13358
  • 2
  • Джеймс Боливар ди Гриз

оверхэд
Ты и сам знаешь, чувак, драка — дело житейское, и когда тебе придется драться, предсказать совершенно невозможно. Чем только не пользуются чуваки, чтобы поколотить друг друга, но лучшим инструментом в бое был и остается твой собственный кулак. Умелый удар кулаком и убить может! Но убивать нам, конечно, никого не надо, а вот потренировать удар никогда не повредит. Поэтому сегодня мы поговорим о том, как бьют оверхэд. Этот удар широко применяют в боксе и, как ты понял из названия, наносят его сверху и прямо по голове.

Мы приведем 3 простых правила, которые помогут тебе овладеть ударом, способным сокрушить практически любого здоровяка.

Позиция. Оверхэд требует подготовки. Нужно отвлечь противника, заставить его открыться. Для этого хорошо подходят быстрые прямые удары (джебы), играющие роль финта и не несущие в себе сокрушительной силы. И когда противник немного опустит руки, настанет момент послать заряженный на полную катушку оверхэд прямиком ему в голову. Причем в отличие от легковесных предваряющих джебов делать его стоит основной, более сильной рукой.

Удар. Максимальную силу этому удару придадут диагональное скручивание корпуса сверху вниз и толчок опорной ноги. Целиться при этом лучше не в само лицо, а на несколько сантиметров за ним. Таким образом сила удара будет максимальна за счет того, что в него будет вложен каждый киллограмм твоего веса, бро. Однако если противник уклонится, у тебя есть шанс изобразить быка на корриде и, пролетев мимо оппонента, отправиться за канаты или просто открыться под контрудар. Инерцию еще никто не отменял! Поэтому внимательно прочти следующий пункт.

Защита. После того как ты нанес оверхэд, ты остаешься в абсолютно открытой позиции. Поэтому переднюю неосновную руку во время оверхэда лучше держать повыше: это защитит голову от контратак противника. Также полезно после удара делать отскок, разрывая дистанцию между вами.