Иногда кажется, что жизнь состоит из одних проблем и трудностей. Ежедневно сталкиваешься с небольшими неудачами, чуть реже и с более серьезными. Зацикливаясь на этом, начинаешь воспринимать себя как безвольную жертву. Что можно сделать, если сама судьба против тебя? Многое и не требуется, стоит лишь изменить угол обзора, взглянуть на происходящее со стороны. Жизнь жестока и добра ко всем примерно в равной степени. Конечно, бывают исключения, но с ней все равно можно подружиться. Конструктивный диалог, позитивные изменения наступают, когда человек отказывается от беспочвенных обвинений жизни.
Степень проблемы определяется тобой
Просыпаешься утром, выходишь из дома и видишь, что у машины спущена шина. Первая мысль: «Неужели опять». Теперь кажется, что день будет мрачным, ведь он начался с непредвиденной трудности. В случившемся действительно мало приятного, но это и катастрофой нельзя назвать. Хотя, в зависимости от обстоятельств и эмоционального состояния, восприятие будет отличаться. Одно дело, если ты собирался в магазин за покупками, и другое, когда опаздываешь на работу.
Обычно, сталкиваясь с подобными мелкими проблемами, мы вопрошаем судьбу: «Почему это произошло именно со мной?» Никто не дает ответа, но правда заключается в том, что такое происходит со многими людьми. Просто сегодня настала твоя очередь. Мог проверить шину заранее, например вечером, или выйти из дома немного раньше, а не ровно за минуту до выезда. Случайные неудачи постигают каждого, и чаще всего они нейтральны, не имеют серьезных последствий. Это побочный продукт жизни, который не является проблемой до тех пор, пока ты не посчитаешь его таковым. Представь, сколько нервов и эмоциональной энергии уходит на анализ таких мелочей, иногда даже чувствуешь себя самым невезучим человеком в мире. Картина полностью меняется, если относиться к случайным проблемам проще, глядя на них со стороны.
9 ситуаций, когда тебе нужно бросить все и уделить время отдыху
Жизнь — учитель, а проблемы — уроки
Жизнь состоит из циклов. Взлеты и падения чередуются, хотя пропорция не всегда соблюдается. Одни люди идут вверх по карьерной лестнице или меняют работу по собственному желанию, других увольняют за регулярные опоздания и несоответствие занимаемой должности. Такая же разница встречается в личных отношениях, увлечениях и повседневных делах. Кажется, что некоторым сама жизнь дается легче, они, как любимчики в школьном классе, получают снисходительное отношение. Других же оценивают по всей строгости. Отчасти так и происходит, но у всего есть предыстория. Жизнь, как и школьный учитель, выбирает фаворитов не случайным образом.
Каждая проблема содержит урок, который можно усвоить или прогулять. В момент, когда нечто неприятное происходит, человеку трудно сохранять разум холодным, планы рушатся, эмоции одолевают. Поэтому к работе над ошибками следует приступать чуть позже — через часы или дни, в зависимости от степени потрясения. У не вовремя спустившейся шины ты должен научиться предусмотрительности и выработать привычку закладывать экстренное время в любой план. Усвоив урок, ты больше не столкнешься с этой проблемой — вернее, она перестанет восприниматься таковой. Станет просто досадной случайностью, которую легко преодолеть.
12 социальных ошибок, которые мешают заводить новых друзей
Обновление прошивки
В детстве мы получали базовые знания и навыки, которые помогали выжить и успешно интегрироваться в социум. Не грубить старшим, быть хорошим и отзывчивым, оставаться внимательным, особенно когда переходишь дорогу. Не разговаривать с незнакомыми людьми, не давать волю деструктивным эмоциям вроде гнева и зависти. Следуя базовым установкам, ребенок постепенно становится приемлемым членом общества. Однако, переходя к взрослой жизни, все несколько усложняется. Старая прошивка все еще содержит полезные функции, но нуждается в обновлении. Иначе ты перестанешь соответствовать статусу взрослого человека.
Теперь от тебя не требуется быть хорошим для всех, ходить на цыпочках и угождать взрослым. Более того, это становится вредным. Напротив, качества, которые раньше порицались, например настойчивость или эгоцентричность, отныне становятся благодетелями. Не менее существенные изменения должны произойти в восприятии времени. Ребенок всегда ждет будущего, желает поскорее повзрослеть. Когда процесс завершается, нужно переключаться на жизнь в настоящем. Это значит, что следует реже витать в облаках, концентрируясь на реальности.
Как понять, действительно ли ты готов к переменам или просто мечтаешь
Осознай, что выбор за тобой
То, к чему ты пришел, является результатом твоих действий или бездействия. Даже если предпочитал плыть по течению, жить на автопилоте, это все равно был твой выбор. Положение в любой момент можно изменить, хотя чем позже начнешь, тем труднее будет. Со временем накапливаются дополнительные обязательства, тогда ты попадаешь во все большую зависимость от обстоятельств. Осознавая необходимость перемен, человек будет выжидать лучшего момента — это худшее, что он может сделать.
Выжидание момента — тактика жертвы, демонстрирующая непонимание жизни и страх перед будущим. Определенное планирование необходимо, но процесс не должен затягиваться на месяцы или годы. В любом плане полно пробелов. Ничто не гарантировано на сто процентов, кроме отсутствия перемен, если так и не сделаешь первый шаг.
Как приучить себя искать в людях достоинства, а не недостатки
Комментарии
(0)