Как правило, человек становится козлом отпущения со своего молчаливого согласия. Излишне мягкий характер и нежелание вступать в конфликт заставляют принимать голословные обвинения и терпеть безосновательную критику. Это может произойти при самых разных обстоятельствах на работе, дома, в ближнем кругу. Шуточные упреки вскоре превращаются в норму общения. Такой тип травли имеет далеко идущие последствия. Прежде всего страдает сам козел отпущения, который со временем начинает верить в собственную некомпетентность. Однако снижается эффективность и всей группы или коллектива. Ведь если виновный во всех проблемах назначен заранее, то и разбираться с реальными причинами никто не станет.
Заподозрив, что из тебя хотят сделать козла отпущения, необходимо давать соразмерный ответ. Чем раньше обозначишь свой отказ от незавидной роли, тем быстрее окружающие переключатся на кого-то другого или станут искать настоящих виновников.
Ты всегда виноват
Твое имя превращается в синоним виноватого. Такой неприятный опыт сбивает с толку, заставляет мысли блуждать по кругу, выискивая рациональное зерно. Думаешь, что не могут же тебя обвинять совершенно беспочвенно, но в том и дело — могут. Неважно, о чем идет речь, будь то домашние проблемы, неудача на работе или сорвавшаяся вечеринка в кругу друзей. Суть в несправедливом преследовании, часто вообще никак не связанным с реальностью. Чаще всего козел отпущения все-таки имеет незначительное отношение к инциденту, хотя иногда даже сам не знает о произошедшем, но все равно оказывается виноват.
Что делать:
Прежде всего, не ищи рациональности в обвинениях — это уже шаг навстречу незавидной роли. Не позволяй разрушать свою самооценку, но старайся сохранять спокойствие. Изложи личную позицию, используя факты и логику, без лишней эмоциональности, даже если возмущен до крайности. Кроме того, не принимай позицию вечно оправдывающегося человека. Достаточно одного разумного объяснения и прямого требования не делать из себя козла отпущения. Ситуация будет развиваться по двум сценариям: аргументы примут или отклонят. Во втором случае выбор уже за тобой — отменяй из своей жизни одних людей, оставляя рядом других. Так выстраивается открытая и справедливая модель общения.
Чем пугает жизнь: неизбежные вещи, которые тебе нужно принять
Принижение твоего вклада
Достигнутая цель или внесение существенного вклада в общее дело приносит чувство выполненного долга. Ты ожидаешь похвалы и признания, но сталкиваешься с игнорированием или уничижительным отношением. Вроде бы никаких прямых обвинений, но это может быть скрытым сигналом. Козла отпущения никогда не хвалят, ведь его роль заключается совсем в другом. Показав лучшее из того, что в твоих силах, и не получив достойной оценки, в дальнейшем можно столкнуться с обвинениями, если сделаешь что-то хорошо, но не идеально.
Что делать:
Признавай свои достижения без оглядки на общий фронт работ. Ты не можешь и не должен уметь все, поспевая всюду. Особенно когда речь идет о рабочих отношениях. Указывай на это прямо, если слышишь необоснованные обвинения. Поинтересуйся, чем занимались остальные и насколько хорошо они выполнили свои дела. Это нужно не столько для повышения самооценки, сколько ради напоминания о том, что ты точно не сидел сложа руки.
Чувство изолированности
Ненадежный человек, который всегда и во всем виноват, становится нежелательной персоной. Несмотря на то, что эти качества приписываются козлу отпущения, сторонний наблюдатель воспринимает их без доли критики. Ощущение одиночества в кругу друзей или на рабочем месте может быть вызвано общим отношением к тебе, а не ментальными проблемами. Подобная изоляция является следствием, а не прямым действием. То есть из тебя уже давно сделали козла отпущения и внедрили этот образ в сознания окружающих людей.
Что делать:
Нужно выходить из изоляции, но это будет непросто в рамках группы, где у тебя уже сформировался соответствующий имидж. Поэтому ищи позитивные контакты на стороне. Вспомни о старых друзьях или добавь в повседневное расписание какую-то новую активность, подразумевающую живое общение. Если проблема возникла на работе, возможно, лучше найти другую либо сменить роль «отмененного» на независимого человека. Визуально грань тонка, но независимый человек сам решает, с кем ему не стоит общаться.
Твои идеи априори глупы
Еще один из неявных признаков того, что из тебя делают козла отпущения. Любые идеи и мысли отвергаются как заведомо глупые, а следовательно, недостойные рассмотрения. Такие сцены обычно происходят на работе, когда вокруг «консерваторы». Люди, просидевшие на одном месте долгие годы, могут бояться притока новой крови, чувствовать угрозу от предстоящей конкуренции. Это вредит карьерному росту, потому что заставляет усомниться в остроте своего ума. Довольно скоро ты перестанешь высказывать идеи и принимать активное участие в любых обсуждениях.
Что делать:
Поможет настойчивость, амбициозность и непоколебимая вера в себя. Нужно уяснить два момента. Во-первых, не все вокруг «консерваторы», и наверняка есть другие люди, которые молчат, потому что точно так же были затравлены. Яркая вспышка, исходящая от тебя, способна зажечь и остальных. Во-вторых, имеет смысл чаще высказываться в присутствии начальства. Тогда более старые сотрудники не смогут перейти на оскорбительную манеру общения, а твое сообщение дойдет прямо до адресата.
10 правил разговора, которые позволят тебе продемонстрировать собеседнику свои лучшие качества
Завышенные стандарты
Необоснованное обвинение может выражаться в форме обречения на неудачу. Стандарты или требования для отдельного человека завышаются до абсурдной высоты. Таким образом, ты ни при каких обстоятельствах не сумеешь справиться с задачей. Во всяком случае, точно не выполнишь ее достаточно хорошо и профессионально. Это вызывает ощущение несправедливости, и, возможно, оно имеет основания.
Что делать:
Для начала стоит подавить эмоции и провести более глубокий анализ, исключив собственное предвзятое отношение. Нужно выяснить, насколько систематический характер носит завышенные требования и как сильно они отличаются от стандартов, которые выдвигаются остальным людям в данной группе. Выявив закономерность, можно начинать истинно-состязательный процесс с фактами и конкретными сравнительными примерами. Главное — не терять голову и помнить, что цель не в принижении достоинства окружающих, а в поиске справедливости.
Намеренная дезориентация
Слишком частое изменение роли и обязанностей повышает вероятность неудачи. Иногда это свидетельство того, что в тебе видят мастера на все руки. Однако возможен и обратный сценарий, где своих локальных «мастеров» пытаются уберечь, скидывая безнадежные задачи на тебя. Несколько дополнительных провалов не делают погоды для козла отпущения. Ему нет разницы, в чем именно быть виноватым.
Что делать:
Добивайся полной ясности в поставленных задачах и своих обязанностях. Ты не должен отвечать за все, тем более в каждый момент времени. Поэтому старайся рассмотреть картину целиком, чтобы видеть пределы зоны личной ответственности. Это и есть твой приоритет. Принимая дополнительные задачи, заранее сообщай, что не можешь гарантировать результат, особенно если не чувствуешь уверенности в собственных силах. Это не значит, что их следует выполнять спустя рукава, — постарайся сделать как можно лучше, но большее внимание всегда уделяй своему основному направлению.
9 последствий твоей привычки всегда и во всем соглашаться с окружающими
Комментарии
(0)