Слушай подкасты нашей студии
Слушать

Борьба с унынием

brodude.ru_22.07.2014_vKyZNuaoOCdf4

В следующий раз, когда тебе захочется послать всех и вся на йух, а самому забиться в самый темный угол комнаты и пару недель оттуда не высовываться, вот что тебе нужно будет сделать:

1. Перспектива

Чаще всего разочарование приходит тогда, когда результат (не важно чего) не оправдывает ожиданий. Проблема здесь заключается в том, что все мы временами склонны ожидать чего-то сверхъестественного, а когда сверхъестественного не происходит, наступает фрустрация. Иначе говоря, слишком часто тебе хочется всё и сразу.

Но реальность такова, что для достижения чего-то действительно крутого, и, возможно, даже сверхъестественного требуется уйма времени и сил. Ничего стоящего не рождается из одного щелчка пальцами.

Так что не спеши разочаровываться, взгляни на состояние твоих дел в долгосрочной перспективе. Есть вероятность, что всё не так уж плохо.

2. Опыт

Помни, что любая неудача — не только повод разныться в жилетку бармена, но еще и важный опыт. Вернее так: неудача — прежде всего опыт. Главное дать себе труд задуматься над её причинами, проанализировать последствия… словом, попытаться понять, что ты сделал не так, а не просто впасть в отчаяние.

3. Оставайся верен себе

Мы не призываем тебя быть упрямым, зацикленным на себе бараном, который не видит и не хочет видеть ничего кроме открытых ранее ворот.

Для любого адекватного человека вполне естественно менять свои взгляды на жизнь с течением времени. Но не позволяй обстоятельствам сломать тебя, заставить отвернуться от того, во что ты действительно веришь.

4. Не позволяй своему «эго» препятствовать своему развитию

Умей с достоинством принять конструктивную критику и сделать выводы из неё. Будь мужиком, не нужно этих «обидок».

5. Перестань сравнивать себя с другими

Чувак, нет более быстрого способа скатиться в глухую депрессию, чем начать сравнивать себя с другими. Этот выше тебя, этот — в спорте преуспел, а у этого в 23 года собственный бизнес. Ты видишь только одну сильную сторону другого человека и понятия не имеешь при этом, какие у них проблемы, слабости, откуда взялся этот «успешный бизнес» и так далее. Ты такой, какой ты есть, и ты идешь своим путем. Ты должен сравнивать себя сегодняшнего с собой вчерашним, и ни с кем больше.

6. Не думай о наградах

Когда единственным мотивацией для твоих действий является возможность получить за них некую условную «конфетку», плохи твои дела.
«Конфеток» в этом мире мало, чувак. И если ты будешь каждый раз расстраиваться из-за того, что тебе не досталось поощрения, или, еще хуже, не станешь работать над чем-то не сулящим вознаграждения, то ты точно ничего не добьешься. Да и тоска тебя не отпустит. У тебя должна быть своя внутренняя «конфетка», нечто мотивирующее тебя и при этом исходящее не извне, а изнутри.

7. Пересмотри свои связи

Как бы прискорбно это не звучало, очень часто чувствовать себя несчастными нас заставляют наши друзья и близкие.
Не нужно предавать мать родную. Однако, прошерсти список своих друзей и знакомых на предмет личностей, вгоняющих тебя в тоску. Но не спеши сжигать все мосты. Возможно, ваши отношения нуждаются в модернизации, а не в завершении.

8. Измени свои правила

Повторюсь: для адекватного человека вполне нормально менять свои убеждения, взгляды на жизнь. Возможно, пора модернизировать и твою голову. Если ты чувствуешь себя несчастным потому, что ты не открыл свое дело к 24 годам, как рассчитывал, вероятно, стоит пересмотреть свои убеждения по поводу бизнеса.

9. Прогуляйся

Солнце, свежий воздух, ветер — вот те вещи, которые помогут воспрянуть духом и телом.

10. Поговори со своим наставником

Твой отец, дед, любимый школьный учитель — в твоей жизни наверняка есть кто-то, кому ты доверяешь, кого уважаешь и к кому можешь обратиться за советом. Так обратись, чего же ты ждешь?

Читать также:

Задай вопрос редакции,

возможно, мы ответим на него в наших следующих статьях.

Комментарии

(4)

Ali

Поясните пожалуйста, что вы имеете ввиду под «модернизацией отношений»?

Макс Веселкин

Огромное спасибо.

Женя

Под словом «модернизация» тут понимается «Усовершенствование». Если ты не хочешь, чтобы ваши отношения с Бро прекращались- поговори с ним на волнующую тебя тему, найдите компромиссы)

nolenole

Да ладно, просто не будь сам унылым, смысл от всех этих модернизаций тогда