Cogito ergo sum — утверждение, принадлежащее французскому философу XVII века Рене Декарту. В переводе на русский язык фраза означает «Я мыслю, следовательно, существую». Это одна из первичных истин, с которой невозможно не согласиться. Человек может сомневаться почти в чем угодно. Будет ли завтра дождь, выполнил ли он работу достаточно хорошо, успеет ли проскочить на зеленый сигнал светофора. Но если в голове возникают какие-то мысли, значит, ты точно жив и существуешь. Иначе быть просто не может.
Аргумент указывает на способность субъекта к самообнаружению. За каждым актом мышления стоит некто мыслящий, осуществляющий процесс и выбирающий наполнение. Однако было бы неверно отзеркаливать данное умозаключение, выворачивая его наизнанку. Немыслящий человек тоже может существовать. Отсутствие мысли — это не значит отсутствие субъекта.
Как бороться с нерешительностью, сомнениями и страхом
Культура мышления
Мы не бросаем вызов Рене Декарту, не ищем противоречий. Но взглянем на культуру или даже культ мысли, существующий в западном обществе. Акт мышления превозносится, мысль ставится выше инстинкта, а логика — выше интуиции. Отдельные цивилизации и народы идентифицируются через систему мышления. При наличии слишком сильных различий навешиваются ярлыки. Проще говоря, все мыслящие иначе воспринимаются как варвары или отстающие в развитии народы. Мировое сообщество даже придумало специальный политкорректный термин «страны третьего мира». Сегодня вместо него используется понятие «глобальный Юг».
Отбросим историю, географию и прочие причины технологического отставания. Взглянем на другую статистику. Согласно Международному индексу счастья, на первых местах находятся такие страны, как Колумбия, Коста-Рика, Вьетнам, Сальвадор, Ямайка. В первой двадцатке нет ни одной европейской державы. Выходит, счастье зависит не только от уровня благосостояния, технологий и криминогенной обстановки. Не менее важными факторами являются экологическая ситуация, народное ощущение единства, вера в перспективы и свобода. Последний фактор имеет множество граней и проявляется сильно по-разному. Например, в Европе есть свобода слова, но за установку палатки и тем более разведение огня в не отведенном для этого месте налагается существенный штраф. При этом почти все специализированные места, естественно, платные.
Переставая мыслить, люди все еще существуют. Более того, в повседневной жизни каждый из нас оказывается в ситуациях, когда лучше было бы думать меньше. Это снижает уровень переживаний и стресса, соответственно, повышает вероятность получить радость или достигнуть счастья.
7 признаков, указывающие на то, что твоя жизнь повернула не туда
Два типа мышления
Есть привычное нам рациональное мышление. Оно включается, когда требуется принимать решения, строить планы на ближайшее будущее, организовывать жизнь и разбираться с проблемами. Кажется, будто из этого и состоит человеческое существование. Это отличный и вообще единственный из доступных инструмент для игры разума в сфере математики, физики, да и любых других точных наук. Кроме того, сама философия произрастает из сознательного мышления. Кажется, будто из перечисленного состоит вся человеческая жизнь. Однако в обычный день перечисленное, занимаемое считаные минуты, может длиться несколько часов при интенсивной работе, подразумевающей интеллектуальную нагрузку.
На протяжении большей части дня мысли похожи на ассоциативную болтовню. Они проносятся в сознании, кружатся, смешиваются, исчезают без следа. Такое происходит, когда мы копаемся в воспоминаниях, думаем о далеком будущем, мечтаем, представляя альтернативную реальность. Проще говоря, когда внимание не сосредоточено на внешней задаче или развлечении, мозгу становится скучно. Он придумывает для себя разные забавы, иногда весьма увлекательные и приятные.
Впрочем, точно так же неосознанная мысленная болтовня может приводить к необъяснимому ощущению подавленности, вызывая самые негативные эмоции. Такое происходит, если мозг перегружается сомнениями, бесконечно переигрывает уже произошедшее или накручивает еще не случившееся. Кажется, будто теряешь контроль над разумом, поэтому и стремишься занять его чем-то в ручном режиме. В общем-то, твой дискомфорт или даже страх оставаться наедине с собой вызван нерешенными проблемами, которые мозг обязательно припомнит.
Как научиться адаптироваться даже к самым неприятным жизненным ситуациям
Счастье в отсутствии мыслей
Многие, если не большинство, потрясающие события из жизни происходят, когда разум молчит. Например, есть состояние «потока», когда все внимание поглощено сложной и одновременно притягивающей деятельностью. Чаще всего человек оказывается в «потоке», если занимается творчеством, но этого можно достигнуть на работе или спортивной площадке. Если сумеешь найти занятие, которое регулярно будет погружать тебя в состояние «потока», считай, приблизился к счастью. Однако стоит разуму включиться, задать вопрос или внести логически обоснованное предложение, как всему приходит конец.
Таким же приятным переживанием является чувство трепета, которое вселяется в человека через произведения искусства, музыку, величественную архитектуру, захватывающие природные пейзажи. Живой шум стадиона, близкие раскаты молнии, сильный шторм и многое другое могут вызывать эмоции, навсегда запечатлев момент в памяти. В такие минуты наш разум молча наблюдает, без всяких мыслей.
Некоторые люди, желая чаще оставаться в полной тишине и безмятежности, осваивают технику медитации. Главная ее цель заключается в очищении разума. Для этого внимание концентрируется на дыхании, чтении мантры или пламени свечи. Погрузившись достаточно глубоко, человек на довольно долгое время вообще перестает думать, но существует и скоро вернется наполненный чувством благополучия.
Мысль — инструмент
Человек должен мыслить и созидать. Уж точно не следует стремиться к тому, чтобы проводить в беспамятстве все время. Однако следует стремиться к тому, чтобы мысль стала твоим инструментом, который можно достать в нужный момент, чтобы выполнить задачу, и снова убрать. Конечно же, полный контроль невозможен, ведь мы не живем в изоляции или вакууме. Вокруг множество отвлекающих факторов. Любая непредсказуемая вещь способна запустить процесс мышления в самом неожиданном направлении. В такие моменты и стоит практиковать навык мысленного безмолвия.
Для начала стоит разобраться с природой ассоциации. Что и почему вызвало текущую мысль, какова связь, а главное, насколько это важно? Снабдив мозг ответами, ты хотя бы частично удовлетворишь его интерес. Заглушишь повторяющиеся вопросы, отвернешься от однообразных образов. Ты имеешь полное право на то, чтобы счесть поднятую тему скучной, отказавшись от дальнейшего обсуждения.
Чем вредна погоня за идеальной жизнью и какая есть альтернатива