Истреби в себе школьника

Ты потихоньку движешься вперед по жизни, и иногда тебе нестерпимо хочется схалтурить. Ты решаешь, что работа слишком тяжела, а значит, ты заслуживаешь передышек. Ты растрачиваешь свою жизнь, сидя перед компьютером, так почему ты должен превращаться в неодушевленный мешок картошки, когда рабочий день подходит к концу?

Так вот, жизнь уже началась. Репетиций больше не будет. Ты совершишь бесконечное количество ошибок, но прежде надо отрегулировать и настроить жизнь, чтобы наконец ощутить себя в своей тарелке. Мы расскажем как.

Читай перед сном

Нам тоже нравятся «Гриффины» и «Игра престолов», мы не лицемерим. Некоторые до сих пор используют их в качестве колыбельной и так и засыпают с включенным телевизором. Но… это нездорово. Клетки мозга и так достаточно напрягаются за день, пока мы глазеем в Excel и фантазируем, как босс упадет с лестницы. Лучше уж возьми книгу и потрать время перед сном на нее. Ты заснешь быстрее, а твой сон будет качественнее.

Научись уже готовить

Есть люди, которые дома не едят. Вообще. Это нормально — ужинать и обедать где-то в городе с друзьями или с девушкой, но когда их нет рядом, можно поесть и дома. Это ненормально — покупать только готовую еду в гастрономических отделах супермаркета. Если тебе уже за 20, ты понимаешь, как работает кухонная техника, и можешь найти в интернете подходящие рецепты. Кастрюли и сковородки — твои друзья, а не враги. Ты можешь даже больше, чем сварить макароны. Ты можешь запекать в духовке и готовить на пару. Шутки из разряда «Я студент, ем один раз в день, и то какую-то фигню, до сих пор не умер» перестала быть смешной. Теперь она печальна. За покупками нужно ходить с умом. Тогда тебе не придется за себя краснеть.

Читай новости

Не все, конечно. Установи пару новостных приложений на свой смартфон и просматривай их каждое утро за чашкой свежесваренного кофе — или пролистывай их перед сном. Пускай это станет частью твоего дня, и ты сможешь поддержать любой разговор о последних новостях. За умного сойдешь.

Сам вари свой утренний кофе

Ты серьезно до сих пор покупаешь кофе на вынос каждое утро? Ты можешь лучше. Никто не просит у тебя кофе-машину — ты можешь обойтись и туркой. А заодно и пробовать необычные рецепты кофе. Девушки любят парней, которые с утра сварят им кофе. Да и вообще, эта привычка сэкономит тебе время и деньги.

Занимайся спортом

Эти рекомендации всегда раздражают, но против правды не попрешь. Когда тебе становится 25, каждая порция потребляемой тобой еды автоматически отражается на твоем теле и выскакивает где-нибудь… да хоть где. Самое сложное — найти время на спортзал. Ты слишком много работал и хочешь расслабиться после рабочего дня, а утром ты хочешь выспаться. Что поделать, тебе придется найти на это время. Любое время. Хотя бы отжимайся дома, гуляй, бегай по улице и качай пресс. Что-нибудь! Что угодно! Иначе скоро тебя будет не узнать. А еще начнешь жаловаться на здоровье, как твои бабушки, дедушки и тетушки.

Сделай всё это, а потом награди себя. Купи кофе на вынос, закажи китайскую еду, посмотри сериал перед сном. Ты это заслужил.