Искушения: когда стоит строить из себя Иисуса?

Нравятся мне буддисты: нормальные ребята, особенно их понимание искушения. Христоши нам говорят что? Искушение, мол, зло. Борись с ним, чувак, борись с ним полностью, иначе ждет тебя геенна огненная, в которой медленно и равномерно будет поджариваться твоя задница сразу после смерти и пока боженьке не надоест. Не очень такая перспектива.

Что говорят буддисты? Есть искушение, которое нас тревожит и причиняет нам страдание. В попытке преодолеть это страдание надо побороть искушение. Не выходит? Тогда можно и поддаться. Главное — это не тревожиться. Заодно можно потом и в аду не гореть.

Каким искушениям можно поддаваться и не корить себя за это, а каким лучше противостоять?

Пропустить тренировку

А что, устрой себе несколько выходных. Можно даже целую неделю. Если ты серьезно занимаешься спортом, три-четыре раза в неделю, уже на протяжении шести-восьми недель, передышка может даже улучшить результаты. После отдыха начнешь заниматься по абсолютно новой программе, и мускулы будут расти быстрее. Во время отдыха всё же не избегай упражнений: легкое кардио вроде бега и катания на велике будет держать мышцы в тонусе.

Съесть шоколадку в обед

Ты хочешь заморить червячка, но шоколад не может заменить нормальную еду. Уровень сахара у тебя в крови резко скакнет, начнет вырабатываться много инсулина, и в итоге ты так и останешься голодным, но с лишними калориями. Вместо этого возьми протеиновый батончик или батончик с мюсли, чтобы там были орехи и фрукты: отличная смесь углеводов, жиров и белков.

Прочитать ее дневник

А что ты там, собственно, хочешь обнаружить? Скорее всего, ты об этом уже знаешь. Нездоровый интерес к ее внутренней жизни и личным переживаниям, в том числе попытки взломать имейл и аккаунты в соцсетях, — признаки серьезных проблем в отношениях. Если ты подозреваешь, что у нее есть от тебя секреты, это говорит лишь о том, что ты сам, в свою очередь, что-то от нее скрываешь. Лучше отложи дневник и поищи его хозяйку, чтобы серьезно с ней поговорить. Вот так поступают зрелые люди. Только не говори ей, что вдохновило тебя на этот разговор.

Сказать другу, в чем его проблема

Снова не хочешь тусоваться с Васей, потому что он ведет себя омерзительно, когда нетрезв? А ты не стесняйся. Конструктивная критика — неотъемлемая часть дружбы. Тут в любом случае всем будет польза: или он примет твои слова близко к сердцу и изменится, или бросит тебе звонить.

Посплетничать о боссе

Будь осторожен. Можешь дать слабину, но лишь наедине с кем-то, кого босс уже тоже основательно достал и кому есть что сказать о нем. Это будет гарантией того, что ваш разговор останется в тайне. Ни за что не жалуйся людям выше по служебной лестнице, даже если тебе кажется, что они с тобой согласятся: это нарушение трудовой этики. Не пались. Босс должен доверять подчиненным — в противном случае он их выгоняет.

Качковая еда

Где-то я встречал аналогию мышц и ванны: им нужна вода, потому что она помогает синтезировать белок. Обезвоживание вызывает распад белка. Если в твой организм поступает достаточно влаги, в конечном итоге будешь щеголять большими мышцами. Тебе помогут креатин, белково-углеводные добавки и протеиновый порошок — они заткнут твою ванну.

Прогулять работу

Иногда нам нужен денек, чтобы подзарядиться энергией. Как понять, что момент настал? Скажем, тебе в принципе нравится твоя работа, но именно сегодня ты погружаешься в депрессию от необходимости туда идти. Позвони, скажись больным, но не пользуйся этой уловкой, чтобы отлынивать от сложных заданий: в итоге ты лишь отстанешь еще на один день и будешь чувствовать себя еще хуже. В таком случае будет гораздо лучше, если ты вознаградишь себя, после того как сделаешь большое дело. Без тебя работа не загнется. Ты, конечно, хорош, но всё же не настолько.

Отлить в душе

Помнится, в школе говорили, что моча стерильна. Получается, она даже чище воды, да? Тебе наврали. В моче содержатся вирусы и бактерии, которыми ты таким нехитрым способом можешь наградить других людей. Хотя если живешь один, твори что хочешь.

Переспать с бывшей

Вы оба этого хотите и вам легко получить друг друга. Вперед! А потом сразу остановитесь. Если это произойдет больше чем пару раз, к делу подключатся эмоции — либо с твоей, либо с ее стороны. Когда бывшая теперь звонит тебе пару раз в неделю, даже если просто хочет поблагодарить за крутую ночь, завязывай с этим.

Сказать чуваку, что его подруга ему изменяет

Если только это твой лучший друг или член семьи: так у тебя есть на это все права. Если же ты знаешь такой факт о жене коллеги или дальнего знакомого, возникает много вопросов, ответов на которые ты не знаешь: может, он в курсе? Может, их брак — это просто формальность ради детей? Может, они свингеры? Да мало ли что.

Чтобы сообщить это пренеприятнейшее известие, сядь рядом с чуваком и скажи, что у тебя к нему серьезный разговор. Без доказательств даже не суйся. Будь готов, что тебя обвинят во лжи. Главное, что ты заронил в его душу зерно сомнения, и однажды он будет вынужден взглянуть фактам в лицо.

Послать босса

Ты бы стал подтирать жопу своим резюме, прежде чем принести его HR-щику? Приберегу свои шуточки для другого случая и побуду серьезным: босс — это твой билет в будущее. У него гораздо больше связей и возможностей, чем у тебя. Так что если ты пошлешь его, он всё равно отправит тебя в нокаут — может, и другим способом. Может случиться так, что на работу в той же отрасли тебя уже не возьмут.

Сидеть весь день перед телеком

Ты заслужил отдых, но телек — это не то. Любая зрительная активность утомляет мозг, и после просмотра телевизора ты будешь чувствовать себя усталым. Лучший выход — включить интересную передачу и положить пульт куда подальше. Когда захочешь переключить канал, встанешь с дивана, и… больше не садись.

Поужинать горячими крылышками

Если ты правильно питался всю неделю, немного жирноты в пятницу — не так уж плохо: и для пуза, и для сердца, и вообще для всего. Зато в субботу вернешься к нормальному распорядку, чтобы не свести на нет свои былые старания. Будь осторожен, если запиваешь крылья пивом: алкоголь выводит из организма воду и раззадоривает аппетит.

Лечь спать, не почистив зубы

Ты один. Ты устал. Ты не желаешь чистить зубы. Ложись спать. Хороший сон возместит тебе убыток от непочищенных зубов. Изредка можно.

Переспать с двумя женщинами

Ты еще спрашиваешь? Предупреждаю: чаще всего ожидания не оправдываются. Для такого дела найдите с подругой девушку, которой можно доверять и с которой ни один из вас не знаком достаточно близко, чтобы потом случайно где-нибудь не пересечься. Еще до начала вечера договоритесь, что и кому можно и нельзя делать и как долго вы будете развлекаться. Будь готов, что реакция у подруги может быть любая: от отвращения до полного забвения о тебе любимом. Вот тебе еще советы.

Выкурить сигару

Лучше всё же иметь для этого повод: день рождения, повышение или, опять же, секс втроем. Выкурить пару сигар в год не хуже, чем два раза в год посидеть в накуренном баре — никакого существенного вреда. А вот если ты однажды уже бросил курить, то так ты нарываешься на неприятности. Велика вероятность, что начнешь снова.